건강관리

식습관·식이요법

답변 등록순 최신순

식습관·식이요법건강관리
생각하며돌아가는무언가25.02.04
혈당 조절을 할 때 꿀과 설탕 중 어떤 것이 더 조절의 유리한가요?천연 감미료로 알려진 꿀과 일반 설탕을 비교했을 때 혈당과 인슐린 저항성에 미치는 영향을 알고 싶거든요. 건강한 단맛을 선택하는 데 어떤 부분이 더 좋을지 의견을 듣고 싶어요.
4명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
깨끗한후루티9925.02.04
공복혈당장애에 대해서 궁금한게있어요제가 이번 건강검진 에서 공복혈당장애가 있다고 그랬는데요 어떤거 하면 혈당 정상으로 돌아올까요 공복혈당장애 뜻이 뭔가요 105나왔는데 좀높나요 혈당이요 봐주세요 고맙습니다
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
탈노동고고싱25.02.04
식사 시간 간격은 어떤 시간 정도로 맞춰서 하는 것이 좋을까요?저희 집은 식사 시간 간격이 좀 좁은 것 같아서 질문을 해봅니다.대략 아침은 7시 30분, 점심은 12시, 저녁은 5-6시 정도 먹는데뭔가 좀 빠르게 식사를 한다는 느낌이 들어서 그런데이 정도면 괜찮내요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
청렴한치타29125.02.04
꿀 단지에 꿀은 쇠 숟가락으로 뜨지 말라던데 왜그렇죠?아침에 꿀 한 수저 하면 좋다길레선물 받은 꿀을 먹기 시작했습니다만그 모습을 보던 와이프가 저보고 뭐라 하던데요왜 쇠 숟가락으로 먹느냐꿀은 나무 수저로 먹어야 된다 하더라구요..쇠 숟가락으로 먹으면꿀이 금방 상해버린다고절대 그렇게 먹으면 안되니이미 쇠숟가락 닿아서 빨리 먹어야 한다던데그게 뭐 과학적으로 밝혀진 이유가 있는지요?
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
다부진랍스타담비아25.02.04
멸치의 부작용을 알고 싶습니다. 몸에 좋다고만 생각했는데 부작용도 있을 것 같아서요안녕하세요.다부진 랍스타 담비아입니다. 멸치는 거의 식단에 안 빠지고 밑반찬으로 먹고 있는데요.멸치의 부작용을 알고 싶습니다.몸에 좋다고만 생각했는데 부작용도 있을 것 같아서요
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
밝은치와와13525.02.04
가래 없애는데 좋은 음식을 무엇일까요??안녕하세요요새 감기에 걸려서 걱정입니다.감기 때문에 목에 가래와 기침이 잦은데,가래를 없애는데 좋은 음식 같은것이 있을까요??
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
청렴한치타29125.02.04
자주쓰는 미원이라는 조미료는 msg 성분으로 아는데 유해한가요?중식에는 msg 가 국자 스타일로 퍼서 많이 들어가는 것으로 알고 있습니다.그래서중식들은 몸에 엄청 않좋다고유해논란이 끊이 지 않는데요.미국에서는 중국식당 증후군이라해서먹은 후에 두통,메스꺼움, 가슴 압박감 등 증상이 나타난다고 주장도 있었습니다만나중에 연관성이 또 없다고 드러나기도 했구요.다른 연구에서는신경전달 물질에 영향을 줘서 뇌 질병이 야기될 수 있다는 소리도 있습니다.소비자 단체들은 계속해서 msg의 유해성을 주장하는데대체 왜 이런 주장들을 계속하는가요?정말 그렇게 유해한 물질인가요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
어쩐지영리한딸기잼25.02.04
간단한 질문인데요 챙겨먹기도 귀찮고 제대로 먹을수없는 환경에 추천해주실 점심이요간단한 질문인데요 챙겨먹기도 귀찮고 제대로 먹을수없는 환경에 추천해주실 점심이요안에서 냄새 나지 않는 간단한 점심메뉴 추천해주세요 ㅎㅎ
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
너무하네25.02.04
잔기침이나 마른 기침에 좋은 것들 추천 해 주세요기관지가 좋지 않은 편이라 1년에 반 이상은 항상 마른 기침을 달고 사는 것 같습니다. 그러다 보니 항상 건조해서 계속 반복 되는 것 같습니다. 약이나 병원은 그때 뿐인데 평소에 할 수 있는 것들이나 먹으면 좋은 것들 추천 부탁드립니다
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
너무하네25.02.04
공복에 먹어도 좋은 음식들은 어떤 것들이 있나요?아침을 잘 먹지 않는 편인데 요즘 조금씩 챙겨 먹으려고 합니다. 굳이 밥은 아니더라도 간단하게 먹을 수 있는 것들은 어떤 것들이 있으면 공복에 먹으면 좋은 것들은 어떤 것들이 있나요?
1명의 전문가가 답변했어요