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탈퇴한 사용자26.03.23
건강적신호_중금속 농도 주의신호에 따른 가정대처법얼마전 지인에게 받은 검사에서 중금속 농도가 주의라는 결과를 받았어요.왜 그럴까요.그 외에도 전반적으로 에너지가 바닥이라는데ㅜ 전 그렇게 힘들지않거든요.
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갈수록희망을주는김밥26.03.23
참깨는 어떻게들 보관하고 있습니까?참깨를 지퍼팩에 담아서 냉동실 보관하고 먹을때 소분통에 덜어 먹고 있는데 좋은 방법인가요?더 좋은 방법이 있으면 공유 좀 해주세요~
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고상한퓨마20526.03.23
저녁식사를무엇으로하는가요?거르는분이많은것같아서요근래에들어서는아침식사를걸르던지우유와식빵또는야채나과일등으로하는게대세인것같은데최근에는저녁까지걸르는사람이늘었다는데여러분은어떠세요?
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의로운청설모28326.03.23
혈당 관리를 위해 식사 순서나 음식 선택에서 주의해야 할 점이 있을까요?최근에 혈당 관리가 중요하다는 이야기를 듣고 식습관을 좀 바꿔보려고 하는데, 어떤 부분을 신경 써야 할지 잘 몰라서 질문드립니다. 특히 식사 순서가 혈당에 영향을 준다는 말을 들어서 채소 → 단백질 → 탄수화물 순으로 먹는 것이 좋다는 이야기도 봤는데, 실제로 얼마나 효과가 있는지 궁금합니다.또 어떤 음식은 혈당을 빠르게 올린다고 하고, 어떤 음식은 비교적 천천히 올린다고 하는데 구체적으로 어떤 기준으로 선택해야 하는지도 헷갈립니다. 평소에는 밥, 반찬 위주로 먹고 있는데 식단을 어떻게 구성해야 할지 고민입니다.혈당을 안정적으로 유지하기 위해 식사 순서나 음식 선택에서 꼭 주의해야 할 점이 있다면 조언 부탁드립니다.
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깜찍한황새5926.03.23
머위뿌리와 느릅나무껍질을 물과 함께 끓여서 물로 마셔도 될까요?머위뿌리와 느릅나무껍질을 물과 함께 끓여먹어볼까하는데 이 두재료는 궁합이 잘 맞을까요?머위뿌리와 느릅나무껍질로 물을 끓일때 두재료는 동량으로 끓여먹어도 될까요?
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후랭이26.03.23
48시간 클랜즈쥬스는 정말 디톡스 효과가 있나요?오늘 하루 마셨는데 당이 너무 높네요. 이래서야 무슨 디톡스가 된다는건지 모르겠어요. 당이 높아서 공복감은 덜한 것 같지만 디톡스 효과가 있을지 잘 모르겠어요.
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아직도웅장한팥죽26.03.23
만성위염에 좋은 식품이 있는지 알고 싶습니다!만성위염이 있는데 약을 먹어도 완화가 잘 안되는데 어떤 식품을 먹어서 효과가 있을까요! 궁금해서 질문해봅니다! 자세하게 알고 싶네요!
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뽀얀굴뚝새24326.03.23
수분이 빠진 과일(사과/딸기/오렌지)등은 먹기도 그렇고 버리기도 그런데 청으로 만들어서 사용하면 영양소는 그대로일까요?사과와 오렌지를 냉장고에 넣어두고 2주가 지났는데 꺼내보니 수분이 빠져서 맛도 없고 그렇다고 썩은 것도 아니라서 버리기도 아깝더라구요. 그래서 썰어서 설탕과 버무려서 과일청을 담가놨습니다. 불고기나 설탕 대신 필요할 때 사용하려고 하는데 시든 과일이라도 영양분이 그대로 있는 건지 아니면 산화되어서 영양소도 같이 파괴되나요?이런 과일들은 청을 담그는 게 맞는지 모르겠네요.
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Happy26.03.23
진간장 가운데 건강에 해롭지 않은거 추천해주세요안녕하세요밑반찬을 만들다 보면 진간장에 조리는게 많아 은근히 많이 사용하게 되네요.그런데 진간장에 건강에 안좋은 성분이 많이 추가된단 말을 들은거 같아 신경이 쓰이네요.건강에 해롭지 않은 진간장 어떻게 선택해야 할까요?
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살짝안정된낙지볶음26.03.23
자취를 하는데 한달 밥을 15만원으로 해결할 수 있는 방법 알려주세요한달식비를 15만원으로 생활해야하는데요.. (평일 2-3일 점심 한끼정도빼고 나머지 4-5일 점심, 저녁을 해먹어야해요. 아침은 사과 바나나 한개나 두유하나 먹고 잘 안먹고요) 원래는 배달을 정말 자주 시켜먹었고요 근데 돈이 감당이안돼서.. 돈에맞게 하려면 마트에서 장보고 해먹어야하는데 유튜브나 네이버 찾아봐도 만들어먹는다는게 정말로 쉽지가 않아서요.. 막상 또 만들어보면 거대한거를 사는게 아니니까 한끼가 부실하고 그럼 해먹어도 결국 다시 배달로가고 이 배달 악순환이 끊기지가 않아요 ㅠㅠ 사실 엄마 집밥은 먹으면 부실하다는 생각이 전혀 없거든요.. 그래서 집밥 자체를 싫어하는것도 아니라.. 양도 엄청 많이 먹는 스타일도 아니예요. 그냥 잘 못해먹는건건지 아니면 대체 어떻게 해야 배달없이 15만원으로 한달 식사끼니를 해결하며 살 수 있을까요.. 팁이나 레시피나 다양한 도움 부탁드려요 ㅠㅠㅠ
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