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식습관·식이요법

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탈퇴한 사용자25.02.24
밥 먹을때 물에다 밥을 말아먹는게 안좋나요?예전에 어른들은 밥을 물에다 말아먹었다고 하는데 이게 건강에 그리 좋지 않은 건가요? 아니면 그냥 반찬이 없어서 이렇게 먹는걸 강조한 걸까요?
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침착한황새24025.02.24
안먹고 다이어트하면 건강에 진짜 안좋은가요?간헐적 단식이라 생각하고 해왔던 다이어트가 주변에선 다들 안좋게 보더라구요 저는 나름 효과도 괜찮아서 3개월 정도 쭉 해왔는데 건강을 망치는 일일까요,,?
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요란한황도코도25.02.23
짜게 먹으면 붓는 이유는 무엇때문인가요?안녕하세요,음식을 짜게 먹으면 얼굴이나 몸이 붓는다고 하던데,왜 그런걸까요?제가 음식을 짜게 먹어도 평소에 물을 엄청 많이 마시고 있긴 한데 (하루 2리터 정도)짜게 먹어도 몸이 붓지 않게 관리할 수 있는 방법이 있을까요?
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탈퇴한 사용자25.02.23
안토시아닌이 들어 있는 식재료는 무엇이죠?대표적인 식재료가 궁금히고, 안토시아닌이 들어있음으로 인하여 어떠한 효능을 기대할 수 있나요? 영양적인 측면에서 답변을 요청드립니다.
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한가로운오후25.02.23
면역력을 좋게 하려면 어떤걸 먹으면 도움이 될까요?반갑습니다. 한가로운 월요일 입니다.뭔가 몸도 허약히지는거같고 피곤하기도 하구요^^;;몸에 면역력을 높여주려면 어떤걸 먹어야 도움이 될지 궁금합니다^^;;
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탈퇴한 사용자25.02.23
몸에 힘이 쭉 빠지고 기운이 없을때 어떻게?몸에 힘이 쭉 빠지고 기운이 없을때 어떻게 하시나요??기운을 올리는 방법이나 노하우 같은 비법이 있다면 알려주세요 궁금합니다~^^
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갑자기순결한얼룩말25.02.23
야식을 매일 먹게되는데 어떻게 해야할까요요즘 밤 11시만 되면 야식이 땡겨요 살이 잘찌는 체질은 아니라 살문제는 없는데 건강에는 분명 안좋다는 사실을 알아서 줄여야겠다는 생각이 드네요 조언 부탁드립니다.
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탈퇴한 사용자25.02.23
안녕하세요.밤에라면먹고자면 얼굴부을까요?안녕하세요.아하하는 완이어메입니다.밤에라면 먹고자면 부을까요? 울고자면 부을까요?일단 밤에먹고 움직임이적다보니..소화안된것이얼굴에드러날수있나요?
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탈퇴한 사용자25.02.23
올리브유를 그냥 마시는 것도 건강에 도움이 되나요?홈쇼핑에서 보면 좋은 성분의 올리브유라고 하면서 쇼호스트 분이 즉석에서 그냥 작은 컵(소주 잔 크기)으로 한잔을 마시더라구요. 저는 올리브유가 요리나 샐러드에 같이 버무려져 나오는 건 먹어봤어도 그냥 마셔도 건강에 도움이 되는 것인지, 그렇다면 어떻게 우리 몸에 작용하는지요?
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일기를쓰며25.02.23
하루에 먹어야 하는 칼로리는 얼마인가요?보통 칼로리가 많은 음식은 건강에 좋지 않다는 생각이 있잖아요. 그래도 하루에 생활을 유지하기 위해 먹어야 하는 칼로리 수치는 얼마인지 궁금합니다.
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