건강관리

식습관·식이요법

답변 등록순 최신순

식습관·식이요법건강관리
의연한우랑우탄2325.01.20
아침에 일어나면 무기력 한데 활력을 키우려면 어떻게 해야 하나요?안녕하세요 나이를 들수록 아침에 일어나기 힘들어 지고 무기력한 경우가 많이 있는데요 어떤 생활 습관을 가지고 생활을 해야 아침에 활력을 키울 수 있을까요?
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
뽀얀굴뚝새24325.01.20
당근을 쪄서 갈아서 먹으면 눈건강에 좋다고 해서 먹으려고 합니다. 생으로 먹는 당근과 가열한 당근의 차이가 뭔가요?한해 한해 나이가 먹을수록 눈이 침침해지고 흐릿해지는 거 같아요. 눈에 좋은 음식을 우선 섭취하려고 합니다.그런데 당근을 꼭 가열해서 먹어야 더 좋은 건가요? 생으로 먹으면 효과가 떨어지나요?가열한 당근과 생당근의 영양적 차이가 뭔가요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
RChany25.01.19
위장염에 좋은 음식이나 약은 뭐가 있나요?얼마 전부터 배가 계속 아픈데 술을 많이 마셔서 그런건지 위염이나 장염이 의심됩니다. 위장염에 좋음 약인나 음식들을 추천해주세요.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
탈퇴한 사용자25.01.19
가장 식욕이 좋을때는 어느 시간대인가요?아침부터 잘먹는 사람은 흔지 않은듯하고, 언제 먹는 밥이 가장 맛있고, 식욕도 좋은가요? 개인마다 편차는 있을듯하지만 궁금합니다!!
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
강력한여새27525.01.19
40대가 넘어가는 중년들은 호르몬관리가 중요하다고 하는데요. 호르몬을 효과적으로 관리하는 방법은 어떤것이 있을까요?40대가 넘어가는 중년들은 호르몬관리가 중요하다고 하는데요. 호르몬을 효과적으로 관리하는 방법은 어떤것이 있을까요? 건강관리를 위해 호르몬 관리방법이 궁금합니다.
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
사막위의오아시스25.01.19
토마토에 많이 포함된 영양소는 무엇인가요?안녕하세요.토마토가 건강채소라고 널리 알려져서 의식적으로 아침에는 토마토를 먹습니다.이런 토마토에 많이 포함된건 무엇인지 궁금합니다.감사합니다.
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
충분히희망을가진닭발25.01.19
술 한잔만 마셔도 전신이 빨갛게 변하는 이유가 뭔가요?인녕하세요 저는 이제 갓 성인이된 20살입니다.친구들과 술을 먹는데 저는 이상하게 한잔만 마셔도 얼굴부터 전신이 빨갛게 변해요. 근데 이게 무슨 알콜분해효소가 부족하다 뭐다 그러시는데 1병반 정도먹어도 아무이상없을정도로 주량이 그렇게 약하진 않아요 근데 왜 한잔만 마셔도 빨게지는거죠?
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
유망한코요테22925.01.19
한번 음식을 많이 먹는먹는거 그양을 나눠 먹는거랑 어떤게 좋을까요?세끼먹을 양을 한번에 한끼먹고 마는거랑 세끼로 나눠먹는거랑 어떤게 좋을까요? 오랜공복시간을 두면 봄에 좋다는데 한번 많이 먹고 마는게 좋은게 아닐까요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
고결한멋돼지5125.01.19
이 시간만 되면 배가고파요 가짜 배고픔일까요?이 시간만 되면 배가 고파서 주방을 기웃거려요20대 때는 6시 이후 암것도 안먹었는데 결혼하고 야식이 습관이 된건지 자꾸 배고픈거 같아요가짜 배고픔이겠죠?오늘도 참고 자볼게요
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
교육특화구25.01.19
스트레스와 관련된 과식이 건강에 미치는 영향과 이를 개선할 수 있는 식습관은 무엇인가요?스트레스를 많이 받으면 과식을 하게 되어 체중 증가와 건강에 좋지 않은 영향을 미치고 있습니다. 특히, 스트레스가 심할 때마다 달거나 기름진 음식을 자주 찾게 되어 걱정입니다. 과식이 건강에 미치는 영향은 무엇인지, 그리고 이를 개선하기 위한 식습관이나 식이요법에 대해 알고 싶습니다. 스트레스와 식습관이 어떻게 연결되는지, 또 이를 해결하기 위한 식이요법은 무엇이 있을지 구체적으로 궁금합니다. 체중을 관리하면서도 스트레스를 줄이는 방법에 대해서도 알려주시면 좋겠습니다.
1명의 전문가가 답변했어요