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영유아·아동 식단

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영유아·아동 식단건강관리
봄날의나무23.04.19
야채 잘 안먹는 아이 잘먹게하는 메뉴 뭐가있을까요?아이가 편식이 심합니다. 야채를 너무 안먹어요~특히 오이...뭐 한두가지만 안먹는거면 그럴수도있지...하겠지만 야채가 보이면 먹어보지도않고 바로 안먹는다고 해버려서 잔소리만 하게 되네요ㅜㅜ아이도 저도 스트레스없는 건강한 식사시간이 되고싶은데어떤메뉴를 해줘야 야채를 잘 먹일수 있을까요?
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비범한나팔새14223.04.19
마른 아이 살찌우는 식단 추천이요성인 남자인데 워낙 말랐어요 먹는것보다 자는게 더 좋은 애라.. 밥때 놓치고 자는 날이 더 많고요 아무거나 잘 먹는다고는 못하지만 나름 양껏 먹는 날도 많긴 한데 식사횟수가 불규칙하고 안먹는 날도 많고입에 맞는건 제법 먹는데무얼 해먹여야 적은 식사횟수나 양에도 크게 효과를 볼까요?위도 점점 주는지 도통 뭘 먹지 않네요
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똑똑한칠팔매13223.04.18
7세정도되면 육회같은것은 조금씩 먹여봐도 되나요?친구가 육회집을해서 한번씩 얻어오는데 애들먹여도 괜찮을 정도의 물건이니 먹여도 된다고하는데 괞히 신경이 쓰이는데요. 먹여도 될까요 7세 정도되었으면?
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놀라운호박벌13823.04.17
아이가 밥이랑 간장만으로 밥을 먹어서 어떻게할지 모르겠어요건강한 식단을 늘 차린다고 차리는데 아이가 고기도 싫다하고 야채도 싫어하고간장이랑만 밥을 비벼먹어요 어떤식단을 해야 아이가 밥을 잘먹을까요
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섹시한지어새10023.04.17
하루 식사 한끼만 먹으면 몸에 문제가 없나요?안녕하세요 고등학생을 둔 가장입니다아들인 고등학생이 아침 점심 식사를 하지않고 저녁 식사만 하고있는데요아들 건강이 걱정이되어서 이렇게 글을 올림니다아침은 시간이 없어서 못먹고 점심은 학교에서 맛이없다고 안먹는데요저녁식사 한끼로 폭식을 하는데 어떻게 하면 좋을까요?좋은 조언 부탁드립니다
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매너있는스컹크19323.04.17
흰살생선과 등푸른생선에 차이점은?생선을 좋아해서 아이랑 함께 생선을 자주 구워먹었습니다 거의 등푸른 생선을 자주 먹는데 오랜만에 흰살생선을 사 왔습니다 흰살생선은 등 푸른 생선과 어떤 차이점이 있나요 영양가가 궁금합니다
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풋풋한딩고26623.04.17
아이가 음식을 씹고 뱉어요 어떻게 교육을 해야하나요?밥먹을때나 과일먹을때나 등등 질기거나 오래씹는것은 모두 뱉어버리네요소고기를 먹더라도 즙만 빼먹는느낌혼을내더라도 아직 어려서 말들을 나이도 아니고 26개월교육을 어떻게 하면될까요?
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색다른콜리16023.04.17
연세가 있는 분들이 두부, 어류, 육류 단백질 보충을 위해 드신다면 어느 것이 좋을까요연세가 있으신 분들은 영양 흡수가 젊은 세대들에 비해서 잘 되지 않는다고 알고 있는데요. 두부나 어류 육류 들 중에 단백질 흡수를 위해 드리기 가장 좋은 음식이 어떤 것일까요?단백질 뿐만 아니라 다른 이유에서라도 이것이 더 적합하다 라는 것은 어느것일까요?
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뽀로로23.04.17
콩나물에 풍부한 영양소는 무엇인가요?흔히들 키크려면 콩나물 많이 먹어야한다고 하는데 정말 성장에 콩나물이 도움이 되는 음식인지 궁금합니다. 그렇다면 콩나물엔 어떤 영양소가 풍부한가요?
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WnY_iNV23.04.16
고기만 좋아하는 아이의 식성을 개선하거나, 소아비만을 예방하는 식단이 있을까요?아이의 식성은 타고나는 것인지 생선이나 수산물.그리고 야채는 먹지 않아 걱정입니다.키 성장에 비해 몸무게가 더 빨리 늘어나고, 밥.고기.김치.계란. 정도외에는 딱히 좋아하는 음식을 찾기도 쉽지 않습니다.멸치나 고등어 혹은 야채라도 골고루 먹었으면 좋겠는데, 입맛이 민감해서 몰래 생선을 넣으면 비린내를 알아채는것인지 미간을 찌푸리며 먹질 않네요.아이 영양이 걱정인데 편식하는 아이의 영양가를 맞춰주는 식단이 있을까요, 기왕이면 소아비만도 예방했으면 좋겠습니다.
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