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영유아·아동 식단건강관리
활달한거북이3823.07.29
나이 많으신 어른들이 먹기 좋은 고단백질 음식이 어떤 것이 있을까요?나이를 먹을수록 단백질 섭취를 많이 해야한다고 알고 있습니다.그런데 부모님들은 치아가 안 좋아서 그런지 고기 보다는 채소나 야채를 많이 드시는데,어른들이 먹기 쉬운 고단백질 음식을 위주로 식단을 짜려고 하는데,어떤 음식들이 있는지 궁금합니다.
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재빠른거북이 79523.07.27
매일 우유 몇잔을 먹어야 하루 권장 칼슘량을 채울 수 있는지 궁금합니다.보통 20살 전에는 우유팩 1개 조그만걸로 매일 1개씩 먹었던 기억이 있는데 성인이 되어서 그마저도 챙겨먹지 못하고 있습니다. 기본 한개의 우유팩 기준으로 몇팩을 먹어야 성인 1일 권장량 칼슘을 섭취할수 있는건지 궁금합니다.
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기발한긴꼬리20823.07.27
아침식사로 아보카도랑 식빵은 괜찮나요?안녕하세요.아침 챙겨먹는게 쉽지 않아 주로 식빵과 우유를 먹는데요.아침에 빵을 먹는건 좋지 않다고 하더라구요.빵이 그나마 든든하고 쉽게 먹을 수 있는데.. 아보카도랑 같이 먹으면 그나마 괜찮을까요?대용으로 먹을 만한 음식도 추천해주세요
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진지한석화구이23.07.26
아기6개월차 첫 이유식을 시작하려 합니다. 어떤 재료를 사용하면 좋을까요?안녕하세요. 이제 첫 이유식을 먹이려고 매우매우 고민을 하고 있는 중입니다. 분유는 아주 잘 먹는 아이인데 이유식은 어떨런지 참 걱정부터 앞서네요ㅠㅠ소고기를 잘게 다져서 먹이면 좋다?뭐 이런 말도 들어본것같긴한데 어떻게 어떤 재료들로 이유식을 스타트를 해주면 좋을까요?
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탈퇴한 사용자23.07.26
유치원생 7살 아이 뼈건강을 위해 먹일 만한 음식은 뭐가 있을까요?안녕하세요유치원색7살 아이를 키우고 있는데요.7살 아이의 뼈건강을 위해 어떤 음식을 먹이면 좋을지 궁금합니다.아이의 뼈건강에 좋은 음식에 대해 알려주세요~
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언제 어디서든 하나라도 배우자23.07.25
멸치가 몸에 좋은 영양소를 알려주세요아이들이 방학이라 세끼를 다 먹여야 하는데 멸치가 자주 밥상에 올라갑니다 아이들이 안먹을려해서 몸에 좋고 자주 먹어야 하는 이유를 말해주고 싶어요
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에펠탑선장23.07.25
2년된아기에게 좋은 영양식은 뭐가 있을까요?아기가 곧 2년이 되갑니다. 또래아이들보다 발달이 느린건아닌데 건강하게 키우고싶어요 아이에게 필요한 영양식은 뭐가 있을까요?
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비범한앵무새12323.07.24
계란에 어떤 영양 성분이 몸에 좋은 효능을 주나요안녕하세요 ..계란은 완전 단백질이라고 하던데요. 이런 몸에 좋은 계란은 우리 몸에 어떤 효능을 주는 걸까요 궁금합니다!!!!
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초록꽃게20423.07.23
아이들이 햄이나. 소세지 이런것만 먹으려고해요요새 아이들은 다마찬가지겠지만. 우리애들은 야채는 전혀먹을려고 안합니다 햄이나 스팸 소세지 피자 이럿것만먹을려합니다 라면 피자도 좋아하구요 불균형식단일거같긴한데 어떻게하면. 햄이럿것도 조금씩먹이멀서 균형잡힌 식단을할수있을까요?
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활달한거북이3823.07.23
초등학교 저학년인데, 날 것으로 된 것을 먹으려고 하는데, 괜찮나요?저희 가족은 회, 육회, 육사시미 등 날 것으로 먹는 것을좋아합니다. 자주 먹구요~이제 8살인데, 가족끼리 먹을 때 자녀가회나 육회 등을 먹으려고 하네요~ 그것도 많이요~!!먹어도 문제 없는 건가요?
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