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영유아·아동 식단

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영유아·아동 식단건강관리
진지한석화구이23.09.10
중학생 아들에게 밥 한끼 챙겨주려 계획했는데 조언부탁드려요.제가 직장때문에 평소에 바빠서 저녁밥도 잘 못챙겨줬거든요. 미안한 마음, 사랑하는 마음을 담아 식단표를 짜보았습니다.[잡곡밥, 얼큰소고기무국, 돼지갈비찜, 감자샐러드, 아삭이고추무침, 배추김치]약간 어른 입맛이면서 초딩입맛도 섞여있어서 이렇게 계획해봤는데 영양상 조언부탁드려요.
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활달한거북이3823.09.09
마른 오징어의 영양성분이 어떻게 되나요?집에 자녀가 오징어를 정말 좋아합니다.반찬도 진미채 이런 것을 많이 먹구요~아마 씹으면서 스트레스를 푸는 거 같은데~!!자녀가 자주 먹어도 되는지 노파심에 여쭤봅니다. 이 마른 오징어의 영양성분이 어떻게 되나요?
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냉철한불독4423.09.09
어떤 식단 구성이 성장과 발육에 도움을 주며, 키 크는 데 필요한 가장 중요한 영양소가 무엇인지 알려주세요~영양과 식단이 키 발달에 어떤 역할을 하는지 알려주세요. 어떤 식단 구성이 성장과 발육에 도움을 주며, 키 크는 데 필요한 가장 중요한 영양소가 무엇인지 알려주세요~
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진지한석화구이23.09.08
첫 이유식을 시작하는 아기가 먹으면 좋은 식단이나 식재료 뭐가있을까요?저희 막내아들! 아기가 드디어 처음으로 이유식을 시작하려 합니다^^늦둥이라서 첫째,둘째 키울때 했었던 것들은 기억이 가물가물합니다ㅠㅠ소고기를 자주 먹였던거 같긴한데. 요즘에는 더 좋은 식단이랑 식재료가 많이있다고 하더라구요. 어떠한 식재료나 식단으로 이유식을 만들어주면 좋을지 조언구합니다.
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영험한복어10923.09.08
워킹맘인데 아이들 아침을 거의 어떻게 주세요?현재는 줄김밥을 싸주거나 삼각김밥을 싸주는데 아침에 시간이 오래걸려서.. 참고로 국같은건 잘 안먹는애들이예요.. ㅠㅠ 뭐가 좋을까요?
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터프한염소27023.09.08
김밥은 영양소가 골고루 포함된 음식인가요?김밥은 영양소가 골고루 포함된 음식인가요?김밥을 좋아하는데 김밥이 완제품인지 궁금합니다.김밥만 먹어도 충분히 영양소가 섭취가 가능한가요?
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진지한석화구이23.09.07
가족 저녁밥 식단표 계획했습니다. 조언 부탁드려요[혼합잡곡밥, 건새우무맑은국, 잡채, 참나물무침, 고춧잎무침,배추김치,키위1개]이렇게 오늘 저녁밥 식단표 짜보았는데요. 와이프랑 아이들이 좋아하면서 영양도 균형잡히게 계획세워보려 했는데 조언 부탁드립니다.
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팔팔한파리매13123.09.07
우유와 탄산음료를 함께 마시면 우리 몸에 어떨지 궁금합니다.우유는 칼슘과 비타민 함량이 풍부해 성장기 어린이와 노약자 등에게 필수 식품으로 알고 있는 데 우유와 탄산음료를 함께 마시면 우리 몸에 어떨지 궁금합니다.
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아하그렇구나생각하면 아하!!23.09.07
김은 어떠한 영양성분이 들어 있나요?김은 밥 반찬으로 자주 먹는데요.아이들도 좋아하고요.김은 어떠한 영양성분이 들어 있는지 궁금합니다.섭취시 어떠한 효능이 있는지도 같이 답변 부탁 드립니다.
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진지한석화구이23.09.07
아들이 입맛이 떨어져서 좋아하는 반찬들 계획세워봤는데 조언부탁드려요.친환경기장밥 , 채식만두국, 두부카츠, 간장어묵볶음, 데리야끼소스, 배추김치, 플레인 요거트만두는 고기는 들어있지 않지만 채식으로 직접 만든 만두입니다.공부하느라 힘들다고해서 좋아하는 걸로 만들어보려는데 영양적으로 어떨지 모르겠습니다.
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