건강관리
환자 식단
- 환자 식단건강관리EP MMM배탈났을 때 죽 말고 빠른 거 먹으면 안되나요이틀째 배가 아프고 화장실을 계속 가게 되고 설사도 좀 자주 하고 그게 먹은 경우는데 배가 계속 아프네요. 그렇다고 죽을 먹긴 좀 그런 싫어하는데 다른 한식류를 먹었을 때 그냥 이렇게 좀 버티면서 한식류 먹으면 안 될까요3명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자갱년기 이후 건강관리, 골다공증 예방에 좋은 방법이 있을까요?갱년기 이후 여성 건강 관리에 대해 궁금한 점이 있어서 질문드립니다... 갱년기를 겪으면서 골밀도가 급격히 낮아진다는 이야기를 많이 들어서 걱정이 됩니다... 특히 골다공증은 한 번 발생하면 치료가 어렵다고 하니 미리 예방하는 것이 중요할 것 같은데요... 골다공증 예방을 위해 칼슘과 비타민D를 챙겨 먹는 것 외에 어떤 노력을 해야 할지 궁금합니다... 식습관 관리나 운동 등... 구체적인 방법이 있다면 자세히 알려주시면 감사하겠습니다... ㅠㅠ 혹시 갱년기 여성에게 특히 좋은 운동 종류나 피해야 할 음식 같은 정보도 있을까요... 골다공증 예방에 도움이 되는 영양제나 건강기능식품 추천도 괜찮습니다... 전문가분들의 조언을 얻고 싶습니다... 도와주세요...3명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리꽤장엄한코끼리라면을 많이 먹으면 암에 걸릴 확률이 높나요?라면을 많이 먹으면 암에 걸릴 확률이 높아지나요? 라면을 좋아해서 일주일에 6-7번 라면을 먹는데 이렇게 라면을 먹으면 건강에 안 좋을 뿐 아니라 암에 걸릴 확률이 높다고 배우자가 못 먹게 하는데 진짜 암 걸릴 확률이 높아지나요?2명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자아침 배달 맛집 추천 좀 해주실 수 있을까요?아침에 갓 만든 따뜻한 음식을 배달해주는 맛집을 찾고 있습니다... 혼자 살다 보니 아침을 제대로 챙겨 먹기가 너무 힘들어서 그런데 혹시 아침 일찍 배달이 가능한 곳 아시는 분 계실까요... 간단한 토스트나 샌드위치도 좋고, 든든하게 먹을 수 있는 한식 메뉴도 괜찮습니다... 가격대는 크게 상관없지만, 너무 비싼 곳은 조금 부담스러울 것 같아요... 맛도 중요하지만, 위생적으로 깨끗하게 조리하는 곳이면 더욱 좋겠습니다... 혹시 직접 드셔보시고 추천해주실 만한 곳이 있다면 정말 감사하겠습니다... 아침 배달 맛집 정보 좀 알려주세요 ㅠㅠ... 어디가 좋을지 정말 궁금합니다...1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리착실한악어27690세 어르신이 매일 죽어야 한다 고 말씀 하세요정말 죽고 싶은 마음 인가요? 아니면 습관적으로 하는 말인가요 ? 음식은 삼시세끼 잘 드시면서 죽어야 겄다고 입버릇처럼 말을 하는데 정말 그런지 궁금 합니다 나이들면 주고 싶어지나요?2명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자운동 루틴 짤 때 철분 섭취가 중요할까요?제가 요즘 운동 루틴을 새로 짜려고 하는데, 철분 섭취가 운동 효과에 얼마나 중요한지 궁금합니다... 인터넷 찾아보니까 철분이 에너지 생성이나 근육 기능에 영향을 준다고 하는데, 실제로 운동 루틴을 짤 때 철분 섭취량을 고려해야 할 정도로 중요한 부분일까요? 만약 그렇다면 어떤 식으로 철분 섭취를 늘리는 것이 좋을까요? 식단 조절을 해야 하는지, 아니면 철분 보충제를 먹는 게 더 효과적인지... 그리고 운동 종류나 강도에 따라서 철분 필요량이 달라지는지도 궁금합니다ㅠㅠ 예를 들어 유산소 운동을 많이 하는 사람과 근력 운동을 주로 하는 사람의 철분 요구량이 다른가요? 철분 부족 증상이 운동 능력에 어떤 영향을 미치는지도 자세히 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 운동 루틴에 철분 섭취를 어떻게 반영해야 할지 조언 부탁드립니다...2명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자인공지능스피커로 점심 메뉴 추천받을 수 있을까요?인공지능 스피커를 사용하고 있는데... 혹시 이 스피커를 이용해서 점심 메뉴를 추천받을 수 있는지 궁금합니다... 제가 매일 점심시간마다 뭘 먹어야 할지 고민하는 게 너무 힘들어서요... 인공지능 스피커가 다양한 음식점 정보나 메뉴 데이터를 가지고 있을 것 같은데... "오늘 점심 뭐 먹지?"라고 물어보면 적절한 메뉴를 추천해줄까요? 아니면 특정 음식 종류를 정해서 "오늘 한식으로 추천해줘" 라고 해야 할까요? 만약 가능하다면 어떤 식으로 명령어를 입력해야 하는지 자세히 알려주시면 정말 감사하겠습니다 ㅠㅠ... 그리고 혹시 위치 정보를 활용해서 주변 식당을 추천해주는 기능도 있는지 궁금합니다... 인공지능 스피커로 점심 메뉴 고민을 해결할 수 있다면 정말 좋을 것 같아요... 답변 부탁드립니다...2명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리일기를쓰며지금 감기에 걸리는 이유는 무엇일까요?자꾸 아침부터 기침이 나는데요. 머리도 조금 아픈데 감기에 걸리는 원인이 찬 음료수나 아이스크림 때문인지 다른 식습관 때문인지 궁금해요.1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리수수수수퍼역류성식도염에 좋은 음식은 뭐가 있을까요?역류성식도염이 심한 친구가 있는데 어떤 음식을 먹어야 좀 나아질까요? 먹고 바로 눕지 않아야하는 것은 아는데, 좋은 음식도 있으면 알려주세요2명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자종합 비타민 영양제, 꼭 챙겨 먹어야 효과가 있을까요?종합 비타민 영양제를 꾸준히 챙겨 먹어야만 정말 눈에 띄는 효과를 볼 수 있을까요... 평소 식단이 불규칙하고 영양 불균형이 심한 편이라 종합 비타민 섭취를 고려하고 있는데... 매일 꼬박꼬박 챙겨 먹지 않으면 아예 안 먹는 것과 비슷할까 봐 걱정됩니다... 가끔 빼먹거나 불규칙적으로 먹으면 효과가 미미할지... 아니면 그래도 어느 정도 도움은 될지 궁금합니다... 꾸준히 섭취하는 것이 이상적인 건 알지만, 현실적으로 매일 챙기기가 쉽지 않아서요... 혹시 비슷한 경험이 있으신 분들의 조언을 구하고 싶습니다... 종합 비타민을 불규칙하게라도 먹는 게 안 먹는 것보다는 나을까요... 알려주세요ㅠㅠ...2명의 전문가가 답변했어요