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무엇이든지궁금해하는물음표???25.06.06
혈당이 왜 생기는것인지 궁금 합니다.우리가 설탕이나 단것을 많이 먹으면 혈당이 생기겠다라고 농담삼아서 이야기를 하는데요.이러한 혈당은 어떻게 해서 생겨나는것인지 궁금 합니다.
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하야로비25.06.06
금주를 하는게 어려울까요? 아니면 금연이 어려울까요?술 담배 둘다하는 사람인데 둘중 하나를 끊으라고하는데 어떤걸 끊어야 할지 고민되네요 ㅠㅠ이런경험 있으신분들은 어떤게 끊기 더 쉬웠나요??20년정도 계속 해오던건데 건강에 문제가 생기기전에 하나 끊으라고하는데 어떤걸 끊어야 할까요>?간쪽이 안좋은데 간에는 어떤 음식이 좋은지도좀 알수있을까요?
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탈퇴한 사용자25.06.05
홈트하면서 비타민D 꼭 챙겨 먹어야 효과가 있을까요?홈트레이닝을 꾸준히 하고 있는데, 비타민D를 꼭 챙겨 먹어야 운동 효과가 더 좋아질까요... 혹시 비타민D 부족하면 근성장이나 체지방 감소에 영향을 미치는지 궁금합니다... 햇빛을 잘 못 쬐는 환경이라서 비타민D 수치가 낮을까 봐 걱정되는데... 영양제를 따로 챙겨 먹는 게 좋을지... 아니면 식단으로 보충하는 방법이 있을까요... 홈트 효과를 극대화하려면 비타민D가 얼마나 중요한지 자세히 알려주시면 정말 감사하겠습니다... ㅠㅠ 비타민D 섭취량이나 어떤 종류의 비타민D를 먹어야 하는지도 알려주세요... 전문가분들의 답변 기다리겠습니다...
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세븐나이츠뫕일게이25.06.05
고등어가 통풍에 안좋다는 얘기를 들었는데 무슨 성분떄문에 안좋을것일까요?고등어가 통풍에 안 좋다는 얘기를 듣고 그렇게 알고 있는데요? 어떤 성분 때문에 그런지 궁금하네요!! 고등어에는 어떤 성분이 있어서 통풍 증상을 악화시킬 수 있는지, 그리고 통풍 환자들이 피해야 할 음식인지 알고 싶어요! 고등어는 마냥 건강 식품인지 알았거든요??
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탈퇴한 사용자25.06.05
만성피로증후군인지 걱정되는데, 건강에 좋은 방법 있을까요?최근 몇 달 동안 계속 피로감이 심해서 일상생활에 지장이 많습니다... 아침에 일어나기도 너무 힘들고, 낮에도 계속 졸리고 집중력도 많이 떨어져서 업무 효율도 안 나오네요... 예전에는 운동도 꾸준히 하고 활기찼었는데, 요즘은 뭘 해도 금방 지치고 의욕도 안 생깁니다ㅠㅠ 혹시 만성피로증후군일까 봐 너무 걱정되는데, 병원에 가봐야 할까요? 아니면 생활 습관 개선이나 식단 조절 등으로 완화할 수 있는 방법이 있을까요? 만성피로증후군에 좋은 음식이나 영양제 같은 것도 있다면 추천 부탁드립니다... 건강을 되찾을 수 있는 좋은 방법이 있다면 자세히 알려주세요... 도와주세요...
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아하그렇구나생각하면 아하!!25.06.05
족저근막염을 완화시킬 수 있는 식단은?족저근막염이 있어서 항상 불편한데요.족저근막염을 완화 시킬 수 있는 식단은 무엇이 있을까요?어떠한 음식 위주로 섭취를 해야 하는지 궁금합니다.
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뽀얀굴뚝새24325.06.05
빈혈에 좋은 음식을 먹으라고 해서 미역국에 소고기를 듬뿍 넣어서 먹습니다. 철분 섭취에 도움되는 메뉴인가요?마트에서 미역국에 넣으려고 국거리를 1근 사왔습니다. 고기를 평소에 먹지 않지만 미역국에는 소고기가 들어가야 맛이 나더라구요. 소고기미역국이 철분을 섭취하기에 도움이 되는 음식인가요?
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탈퇴한 사용자25.06.04
퇴근 후 샐러드랑 이자카야 조합 괜찮을까요?퇴근하고 집에 가서 샐러드를 간단하게 먹고... 저녁 늦게 친구랑 이자카야에 가서 술 한잔 하려고 하는데... 혹시 이렇게 식단을 조절하는 게 건강에 괜찮을까요...? 샐러드를 먹는 의미가 퇴색될까 봐 걱정되기도 하고... 혹시 비슷한 경험 있으신 분 계시면 조언 좀 부탁드립니다ㅠㅠ... 샐러드랑 이자카야 조합... 너무 안 어울리는 것 같기도 하고... 어떻게 생각하시는지 알려주세요...
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파란바다25.06.04
마른당뇨에 관한 음식과 생활습관을 알고싶어요.마른당뇨로 혈당과 콜레스트룰이 안떨어져서 고생하는 사라입니다.당뇨에 효과적인 음식물과 상활 습관에 대해 자세히 알려주세요.
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덕망있는불독13725.06.04
사골국을 먹으면 뼈건강에 도움이 정말 되는지요?뼈건강에 좋은 도움이 된다고하여 소뼈등을 끊인 사골국을 많이 먹는데요 이것이 뼈건강에 정말로 큰도움이 되는지요 뼈건강에 좋아진다고 하면 얼마나 하루에 섭취해야하는지요?
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