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탈퇴한 사용자24.01.07
아침에는 어떤 식단이 영양소가 가장 좋을까요?제가 매번 아침에 라면을 자꾸 먹어서 이제부터라도 건강을 챙겨야 할 것 같은데요 보통 아침에는 어떤 식단을 먹어요 영양소도 좋고 장에 무리가 없을까요?
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빨간남생이10324.01.06
당뇨가 있으면 간헐적 단식을 하면 안되나요?체중 감량을 위해 간헐적 단식 중입니다확실히 효과는 매우 큽니다만 당뇨가 조금 있는데 당뇨가 있으면 간헐적 단식이 위험하다는 이야기가 있더군요. 종료해야할까요?
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쌈박신기오묘하기참밀드리14124.01.06
기침감기로 입맛이 뚝 떨어졌는데요 무엇을 먹으면 기력 보강에 도움이 될까요?추워서 콩나물국을 얼큰하게 끓여서 마셨더니 목이 시원하니 좋았지만 그래도 기침은 더 심해진 것 같더라고요. 기침을 많이 하니 뱃가죽도 아프고 기운도 없는데 무엇을 먹으면 좀 입맛이 살아나고 체력에 도움이 될까요?
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탈퇴한 사용자24.01.06
잡곡밥이 소화불량을 일으키기도 하나요?흰쌀밥을 먹는 것보다 잡곡을 섞어서 잡곡밥을 먹는게 건강에도 좋다고 하여 잡곡밥을 먹었는데 이상하게 소화가 잘 안되는 거 같아요 잡곡밥이 소화불량을 일으키는 경우도 있나요?
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냉철한불독4424.01.05
완전한 비건 식단을 먹으면 어떤 영양소가 부족할 수 있을까요?채식주의자도 여러 분류가 있는데, 육고기를 아예 안먹는 비건인 사람은 평생 그런 식단을 유지하면 어떤 영양소가 부족할 수 있을까요? 그럼 부족한 영양소는 어떻게 보충해줄 수 있을까요?
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사막위의오아시스24.01.05
비타민D가 풍부한 음식 궁금합니다.겨울철 집안이나 실내에 있는 시간이 많은데요.그래서 비타민D를 챙겨먹을까 하는데 비타민D가 풍부한 음식이 무엇인지 궁금합니다.
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뽀얀굴뚝새24324.01.05
한 끼 라면 먹을때 영양적으로 먹으려면 어떻게 하나요?주로 혼자 사는 경우 라면을 많이 먹던데탄수화물과 나트륨이 많아서그 단점을 보완해줄 대책이 있을까요?남편이 밤에 라면을 자주 먹어서요
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냉철한불독4424.01.05
위 건강에 도움되는 식단은 무엇인가요?제가 위가 안좋아서 메스꺼움도 잘 느끼고, 소화도 잘 못시켜 늘 속앓이를 하는데요. 어떤 음식들을 먹으면 위가 활동하기 좋고 위건강에 도움이 될까요?
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고매한크낙새2524.01.05
쌀 종류나 품질에 따라 포만감이 다를 수 있나요?이상하게 회사밥이나, 옛날에 학식이나 이런데서는 밥아무리 먹어도 어느정도 시간 지나면 괜히 배고픈거 같네요. 집밥은 덜그런거 같기도하고...
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수려한원숭이10524.01.05
보통 디저트는 식후에 많이 먹는데 식후에 과일이나 커피를 먹고 마시면 안좋다고 하는 보도를 봐서요 그렇다고 커피 과일을 식전에 먹어야 할까요?디저트로 보통 과일을 많이 먹는 편이고 커피도 디저트 개념으로 마시는 편인데 이걸 식후에 먹으면 안좋다는 내용을 봤는데 그럼 커피나 과일 섭취를 식전에 해야 할까요?
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