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세심한황조롱이8924.01.16
육류위주의 식단은 변비를 유발한다는데 맞나요?안녕하세요저는 식사를 육류 위주의 식사를 평소 즐겨 하는데요.육류위주로 밥을 먹으면 변비를 유발할 수 있다는데 맞나요?육류를 먹으면서 변비를 예방하려면 어떻게 하는게 좋을까요?
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후루뚜24.01.16
아침마다 샌드위치를 먹는데 건강 영양에 안좋을까요?아침마다 샌드위치를 먹는데 건강 영양에 안좋을까요?샌드위치에 바나나, 과일잼, 치즈 등을 넣고 먹습니다.물론 점심, 저녁은 챙겨먹는데 아침식사로 괜찮은지 궁금합니다.
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냉철한불독4424.01.16
고지혈증 완화에 도움되는 식단은 어떻게 구성하면 될까요?콜레스테롤이 높아져 고지혈증으로 문제가 생긴 사람에게 도움을 주는 식단은 어떻게 짜면 좋을까요? 어떤 식재료가 폴리페놀류가 많이 들어있을까요?
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무난한황새4324.01.15
간편식으로 출근전 해결할 수 있는 식단이 있을까요?안녕하세요출근전에 보통 식사를 안하고 출근하는 경우가 다반사인데요.혹시 건강을 위해 간편하게라도 아침을 때울수 있는 식단이 있을까요?
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굳센오색조124.01.15
나또 섭취는 공복에 하는게좋나요?나또는 유산균이라 공복에 하는게 좋다고들었는데 아침 공복에 섭취하는게 더 효과가 좋을까요?그렇다면 어떤이유때문에 공복이 좋을까요?
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화려한불독9824.01.15
전 아침을 안먹는데 아침을 먹어야될까요?전 잠을 더 자고싶어서 밥은 안먹는다라는생각으로 살았는데 방학이 되니깐 늦게자고 늦게 일어나서 점심도 못챙겨먹고 간식을 먹는데 이버릇을 고치는게 건강상 좋을까요??
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고마운밀잠자리30024.01.15
알맞는 영양식단을 알고 싶습니다제가 알맞게 영양적인 식단을 하고 있는지 잘모르겠습니다 그래서 요즘 식단도 챙길 겸 건강과 관리도 챙기고 싶어 좋은 영양식단을 알고 싶습니다
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엄마교과서24.01.15
40대 초반 남자 필수 영양제가 뭐가 있을까요?40대초반인데 종합비타민만 먹고있습니다눈이 좀 안좋아지는거같아 루테인도 먹으려하는데이나이때에 필수급으로 먹으면 좋은 영양제가 뭐가 있을까요?
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짓굳은박새25624.01.15
고혈압이 있는 사람이 먹을 수 있는 저염식 영양 식단에는 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.제가 평소에 고혈압이 있어서 가급적 저염식 식단을 해서 먹어야 하는데 고혈압을 가지고 있는 사람들이 섭취하는 좋은 저염식 영양 식단에는 어떤 것들이 있는지 알고 싶어요.
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날으는피자24.01.15
아침, 점심, 저녁 대신 아점, 점저 두끼를 먹으면 어떤가요?아점이라고 해서 아침겸 점심을 먹고 점저라고해서 점심겸 저녁을 먹는 거 있잖아요. 제 생활패턴상 그렇게 자주 하게 될 것 같은데 이게 영양학적으로 크게 문제될 일이 있을까요?
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