건강관리
환자 식단
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자20대 후반 건강검진, 지금 받으면 너무 이른가요?20대 후반인데 건강검진을 지금 받는 것이 너무 이른 건지 궁금합니다... 주변에서는 아직 괜찮다고 하는데, 최근에 피로감도 심하고 소화도 잘 안 되는 것 같아서 혹시라도 몸에 이상이 있는 건 아닐까 걱정되네요... 20대 후반 건강검진은 어떤 항목들을 위주로 봐야 하는지, 그리고 비용은 어느 정도 예상해야 하는지도 알려주세요... 일반적인 건강검진으로 충분할지, 아니면 특정 질병을 예방하기 위한 검진을 추가해야 할지 고민입니다 ㅠㅠ... 혹시 추천해주실 만한 건강검진 프로그램이나 병원이 있다면 추천해주시면 정말 감사하겠습니다... 미리 검진을 받아보는 것이 좋을지, 아니면 좀 더 기다려보는 것이 좋을지 조언 부탁드립니다...1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자음식에 따라서 저녁에 계속 방구가 나오다가그날 먹은 음식에 따라 계속 독가스를 배출하다 다음날 되면 배변도 안했는데 가스 나오는게 멈춰요 그건 도대체 왜 그럴까요 자주 그러네요1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자아침을 안 먹으면 하루 종일 힘이 없을까요?아침을 거르면 정말 하루 종일 기운이 쭉 빠지고 무기력해지는지 궁금합니다... 평소에 아침밥을 잘 챙겨 먹지 않는 편인데, 주변에서 아침 식사가 하루 컨디션에 굉장히 중요한 영향을 미친다고 하더라구요... 아침을 안 먹으면 뇌 활동이 둔해져서 집중력도 떨어지고, 심지어 살도 더 찌기 쉽다는 말도 있어서 걱정입니다... ㅠㅠ 정말 아침 식사를 거르는 것이 건강에 그렇게 안 좋은 영향을 미치는지... 아침을 꼭 챙겨 먹어야 하루 종일 활기차게 생활할 수 있는지 자세히 알려주세요... 경험담이나 관련 정보가 있다면 공유해주시면 정말 감사하겠습니다... 답변 부탁드립니다...1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리함박눈속의꽃이 봄철이 다 지나가는 계절 , 밥맛이 없을 때 식욕을 돋구는 음식은 무엇일까요?이 좋은 계절에 환절기에 감기까지 걸려 그런지, 식욕도 없고 입맛도 없습니다. 오늘 점심. 외식이라도 하고 싶은데.식욕을 돋구는 음식은 무엇일까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리엄격한비단벌레5커피를 줄이고 싶을 때 효과적인 대체 음료나 습관이 있을까요?아침에 출근해서 커피를 마시지 않으면 일하기 힘들 정도로 커피 중독이 심각한데요. 하루 평균 3잔 이상의 커피를 마시는데, 줄이려 해도 습관처럼 손이 갑니다. 커피를 대체하면서도 집중력이나 기분을 유지 할 수 있는 방법이 있을까요? 커피를 많이 마시다 보니 수면 장애가 있고 이로 인해 아침에 커피를 찾는 습관이 반복적으로 일어나는거 같아 고치고 싶네요.3명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리에벤~ 에셀~♡몸보신 으로돼지나 소사골 음식은 안좋은가요?사고로 다친후 몸이 안좋아져서 음식으로 보신을할려고 소사골과 돼지사골음식을 계속해서 먹을려고하니 다들 오히려 몸이안좋아질거라고 합니다 어떤분은 칼슘이오히려 나간다고하는데 몸에 안좋은지요?3명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리인일시지분 면백일지우신장결석 칼슘옥살에 통밀, 단호박, 고구마, 감자, 이집트콩(병아리콩), 두부가 좋나요 나쁜가요?신장결석 칼슘옥살에 통밀, 단호박, 고구마, 감자, 이집트콩(병아리콩), 두부가 좋나요 나쁜가요? 신장결석에 좋다 나쁘다 말이 중구난방 다 달라도 그래도 한번 물어봅니다 많이 먹었을 경우입니다.1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리스텔라느아야식 먹고 후회하는 날, 어떻게 극복하시나요?분명 안 먹겠다고 다짐했는데도 결국 라면이나 과자를 꺼내게 돼요.그리고 나서 항상 배부르고 후회하면서 자는 패턴이 반복돼요.이걸 참는 게 진짜 어렵고 괴로운데, 다들 어떻게 이겨내시나요?야식 대체할만한 간식이 있다면 알려주세요!1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리스텔라느아하루를 기분 좋게 시작하는 아침 루틴이 있을까요?아침에 일어나면 몸도 무겁고 기분도 가라앉아 있을 때가 많아요.좋은 하루를 시작하려면 아침 시간을 어떻게 써야 할까요?명상이나 스트레칭, 간단한 정리 등 해보려다 금방 포기하곤 해요.아침에 기분 전환 확 되는 루틴이나 습관 추천해주시면 좋겠어요.1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리스텔라느아요즘 자주 피곤하고 기운이 없는데, 이유가 뭘까요?충분히 자는 것 같은데도 하루종일 무기력하고 지쳐요.일도 예전보다 더 힘들게 느껴지고, 집중도 잘 안 되는 것 같아요.스트레스 때문인지, 건강 문제인지 알 수가 없네요.혹시 비슷한 경험 있으셨던 분들, 원인이나 해결 방법 공유해주실 수 있나요?몸이 보내는 신호를 어떻게 알아채야 할지도 고민돼요.1명의 전문가가 답변했어요