건강관리

환자 식단

답변 등록순 최신순

환자 식단건강관리
쏭쏭이7824.03.28
40대후반 체력이 예전같지않아요?하루 시작부터 의욕이 없는 것 같아 고민입니다.친구의 추천으로 멀티비타민과 오메가3도 복용 4일차입니다.오늘은 비가와서그런지 더피곤한것같아요ㅜㅜ
1명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
조신한레오파드20024.03.28
잠자기전 바나나를 먹구자면 아침에 쾌변을 볼수 있나요?변비가 심해서 넘 힘드는데 바나나가퀘변을 보게 한다는 말이 있어서 먹어보려구 합니다.답변좀 부탁 드립니다.속 시원하게 장을 비우고 싶습니다.
1명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
탈퇴한 사용자24.03.28
잡곡밥을 먹는게 영양소가 훨씬 풍부할까요?제가 요즘 잡곡밥을 먹어 보고 싶은데요 잡곡밥을 먹는게 흰 쌀밥이나 현미를 먹는 거보다 영양소가 훨씬 풍부할까요? 그리고 어떤 영양소가 풍부한가요?
6명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
다은다훈맘24.03.28
뼈 건강에 좋은 음식이 어떤게 있을까요?저희 신랑이 요추골절을 당해서 수술하고, 재활치료 받고 있는데..우족 우린 뼈국물이 좋다는 얘기가 있는데 맞나요?뼈 건강에 좋은 음식이 어떤게 있을까요?
3명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
화려한쌍봉낙타24.03.28
단백질 보충제 뜨거운 물에 녹여도 되나요?단백질 보충제를 정수에 녹여 먹다보면 가끔 덩어리 지는데 아예 뜨거운 물로 다 녹여서 마셔도 되나요? 단백질이 뜨거운 온도랑 반응하면 변성되지만 결국 몸에서는 소화되서 똑같은 아미노산으로 흡수된다는데 맞는 말인지 모르겠습니다
1명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
진실한타조6124.03.27
건강하게 도움되는 좋은 영 양식 음식한동안 따뜻 하더니 요즘 날씨가 좀 쌀쌀 한데이런 날씨때 먹으면 좋은 영양가 음식은 뭐가 있으며 건강과 몸에 도움되는 음식은 뭐가 있을까요?
2명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
보미야보미야24.03.27
아침을 토스트나 시리얼로 대체해도 영양학 적으로 문제는 없나요?하루 세끼를 모두 집에서 해결하는 식구들이 있어서아침은 가볍게 토스트나 시리얼로 완전히 대체하고 싶은데이렇게 해도 영양소에 결핍이 오거나 하진 않겠죠?
4명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
무난한황새4324.03.27
비타민D는 음식 등으로 보충할 수 있나요?안녕하세요 비타민D는 햇빛을 보고 합성해야 한다고 알고 있는데요.제가 햇빛 알러지가 있어 햇빛을 잘 못봅니다.혹시 음식 등으로 보충을 할 수 있을까요?
2명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
냉철한페리카나16324.03.27
등산전에 간단하게 먹기 좋은것공복유산소를 하고싶은데 등산전에 공복으로가면 너무 힘들더라고요 등산전 아침에 간단하게 먹기 좋은 게 뭐있을까요 초코바나 계란 말고요
1명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
탈퇴한 사용자24.03.27
집에서 간편하게 준비할 수 있는 영양 만점 아침식사 추천은?바쁜 아침, 간편하면서도 영양을 고루 갖춘 아침식사를 준비하고 싶습니다. 짧은 시간 안에 준비할 수 있는 영양 만점 아침식사 메뉴에는 어떤 것들이 있을까요?
4명의 전문가가 답변했어요