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느리지만 행복하고 싶은 달팽이23.12.21
머리카락의 주 성분이 단백질이라고 하는데 섭취도 가능한가요?머리카락의 주 성분이 단백질이라고 하는데 섭취도 가능한가요?그럼 어디에 고립되는 등의 극한의 상황에서 영양분 확보에 도움이 될까해서요.
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자유로운풍뎅이4123.12.21
위를 위한 식단에 대해 궁금한점 있습니다.위가 좋지 않아 양배추와 브로콜리 그리고 계란밥만 거의 먹고 있는데요.계속 해당 식단만 먹으니 상당히 괴롭고 영양에도 문제 없을지 걱정입니다.일단 배는 불러서 괜찮은데 영양 불균형이 심각하진 않을까 하는데저기서 많이 부족한 영양소가 어떤게 있을까요?어떤게 부족하고 어떤 식단을 채워넣어야 할지 궁금합니다.
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신중한잠자리25123.12.21
배가 더부룩 하고 가스가 자주 찰때 어떤 음식이나 식단이 도움이 될까요?배가 더부룩하고 가스가 잘 차는 것도 음식이나 식단과 관련이 있다고 들었습니다. 이럴때에 도움이 될 수 있는 음식이나 식단 알려주세요?
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로맨틱한발발이14223.12.21
불면증에 좋은 영양성분이 포함된 식재료는 무엇인가요?며칠 째 잠이 쉬이 들지 못하고 불면증에 시달리고 있는데요.이렇게 잠을 잘 못 잘 때 먹으면 좋은 식재료와 그 속에 많이 함유된 영양성분이 무엇인지 알려주세요~
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울통불퉁침팬치23.12.21
고혈압에 좋은 식단은 무엇이 있을까요?집사람이 이번 건강검진에서 혈압이 높게 나왔다고 하는데요.고혈압에 좋은 식단이 무엇이 있을지 궁금합니다.두루뭉실하게 말고 구체적으로 재료를 좀 알려주시면 좋겠습니다감사합니다
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울통불퉁침팬치23.12.21
상미기한이 소비기한 보다 긴 이유가 무엇인가요일본 여행하던중에마트에서 음식을 삿는데 상미기한과 소비기한이 적혀있더라구요그래서 상미기한의 뜻을 찾아 보니 가장 맞있게 먹을 수 있는 기한이라고 나와있더라구요소비기한이 지나면 음식은 가급적 안먹는데 상미기간이 더 맞있는 기한이라고 하는데이유가 있는지 궁금합니다
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탈퇴한 사용자23.12.21
미역이 출산해서 많이 먹는데 어떤 영양성분과 효능이 있는지 궁금해요.생일날이나 출산을 하고나서 미역국을 먹는데요. 제가 알기로는 출혈이 심해서 그걸 보충하기 위함이라고 들어서요. 궁금한게 미역에는 어떤 영양성분과 효능이 있는지요?
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거창한레오파드26523.12.20
잡곡을 먹는 것이 백미를 먹는 것보다 좋은 이유를 알려주세요안녕하셍요 건강을 위해 잡곡밥을 먹으라고 하는데요 잡곡밥이 백미에 비해 영양적으로 어떤 좋은 부분이 있는지 궁금합니다. 그리고 잡곡에는 어떤 곡물이 필수적으로 들어가도록 구성하는 것이 좋은지도 알려주시면 감사하겠습니다.
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탈퇴한 사용자23.12.20
운동 후 회복 하기위한 영양 섭취 방법.운동을 한 후 회복의 초점을 두고 하기 위한 영양섭취를 무엇이 중요한가요? 그리고 회복을 위한 할 수있는 방법이 무엇이 있을까요?.
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재빠른거북이 79523.12.20
식사를 하는 순서가 따로 있나요? 궁금합니다.보통 저같은 경우 맛인것 부터 먼저먹고 맛없는 반찬은 그냥 좀 먹다가 배가불러오면 그만 먹는 편인데 건강을 위하는 식단을 위해서 먹는 순서가 있다는데 어떻게 먹는건지 궁금합니다.
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