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따뜻한왜가리24623.04.26
케톤체 사용 상태로 몸을 유지하는 것이 건강에 괜찮은가요?학교에서 생물 시간에는 신체 에너지가 처음에는 포도당, 단백질을 에너지로 사용하다가 극도로 궁핍한 상태가 되었을때 케톤을 에너지로 사용한다고 배웠는데, 케톤 사용 상태로 몸을 지속하는건 건강에 괜찮은 상태인지 궁금합니다. 실제로 몸이 케톤 사용상태만큼 에너지를 고갈시켜서 기아 상태로 만드는게 현대를 살아가는 일반적인 직장인이 가능한가요?
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단정한낙지28423.04.26
채소 한가지를 반복해서 자꾸 먹는게 건강에 나쁜가요?우선 2명이서 살기도 하고 한사람은 직장이 있어 평일엔 집에서 음식을 먹지 않으니 장볼때 다양한 채소를 사다 먹는게 귀찮기도 하고 사두면 다 시들기 마련입니다. 그렇다고 매번 다 손질해서 얼려두던지 요리해둘 상황은 아니구요.그래서 보통 쑥갓을 사면 일주일 내내 쑥갓만 먹던지 특히 소화기능이 약한데 양배추가 효과가 좋아서 양배추를 한통 사두면 양이 너무 많아서 채썰어두고 일주일 내내 먹어도 남습니다. 어쩔수없이 채소 한두가지만 게속 먹는 셈인데 건강에 좋은건가요 나쁜건가요?
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날다람쥐렁이23.04.26
칼슘 하루권장량 섭취에 대해 여쭙니다.최근 교통사고로 인해 다리가 골절됐어요병원에서도 일단 안정하면서 칼슘 꾸준히 먹으라고 했습니다때문에 우유도 자주 먹고 있는데도 불구하고 회복되는 느낌이 덜하네요그래서 여쭤보는데요 칼슘이 들어있는 음식을 꾸준히 섭취하면 회복에 도움이 된다고 해서 우유 먹고 있는데 이걸로 충분할까요?아님 칼슘 하루권장량 기준으로 따로 먹어야 되는지요?칼슘 하루 권장량은 어느정도인가요?
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아라온빰23.04.26
지방간에 좋은 식단으로 뭐를 먹어야할까요?비알콜성 지방간입니다 간수치가 높아서 관리를 해야합니다 예전에 헬리코박터균있다고 간장약 처방 받아서 조금 먹었는데 간수치는 낮아지더라고요 요즘 피로하고 힘도없고 그러네요 매일 먹으면 좋은 식단구성좀 해주세요
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탈퇴한 사용자23.04.26
하루 한 끼 빵을 주식으로 먹어도 상관이 없을까요?빵을 너무 좋아해 평소에 자주 먹는 배는데 궁금한건 우리는 식사를 하루에 세 끼 하는데이 중에 한끼를 빵을 주식으로 먹었을 때 건강상에 이상이 없을까요?
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탈퇴한 사용자23.04.26
간헐적 단식? 이라는것도 있는거같은데요간헐적 단식? 이라는것도 있는거같은데요 아침 점심을 거르고 저녁에만 한끼 먹게되면 건강에 안좋을까요? 아님 적당한 양을 먹으면 괜찮나요?
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견실한부엉이14623.04.25
아침 식사후에 꼬옥 과일 섭취 괜찮을까요?저희는 아침식사후 바로 3종류의 과일을 먹어요식후 당이 올라간다고해서 걱정스럽지만 그시간대 아니면잘 안먹게 되어서 매일 먹는데 어떻게 해야 건강을 잘 관리할수 있을까요
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노란굴뚝새4623.04.25
당뇨에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있나요?어떤 계기로 혈당을 집에서 잴 기회가 있었는데 공복 혈당이 147이 나왔습니다. 조심해야 할 음식과 꼭 먹어야 할 음식이 있다면 추천해 주실 수 있을까요?
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대단한친칠라28023.04.25
고혈압을 예방하는 데 좋은 음식과 피해야할 음식은 무엇인가요?최근 혈압이 많이 올라서 건강에 주의해야 할 것 같습니다. 고혈압을 예방하는 데 좋은 음식은 무엇이고, 피해야할 음식은 무엇인가요?
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특출난꽃무지26023.04.25
장염이나 설사를 하는 경우에는 어떤 종류의 식단을 먹는게 좋을까요?며칠째 장이 좋지 않고 설사를 하기도 합니다. 음식을 안먹을수도 없고 직장을 다니니 기운을 내야해서 오늘 점심도 조심스럽게 비빔밥을 먹었더니 또 장이 살짝안좋습니다. 죽이나 부담이 가지않는 메뉴에는 어떤것들이 있는지요?
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