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우람한아비1023.02.02
저녁 6시 이후 금식이 정말 큰 효과가 있나요?뉴스 또는 전문가등의 TV 출연등을 보면요 저녁 6시 이후 금식이 건강에 큰 도움이 된다고 하는데요.저녁 6시 이후에 간식 등의 일체 식사를 하지 않는 게 30대 이후의 건강에 큰 도움이 될까요?
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고운몽구스1023.02.02
2월 제철 음식은 무엇이 있을까요?영양에 관심이 많은데요, 인터넷에 떠도는 얘기말고 정말 전문가 분들께서 보시기에 귀하고 좋은 2월에만 먹을 수 있는 제철 음식이 있는지 궁금합니다. 더불어, 요새 하우스에서 기르는 채소 과일도 많은거 같은데 꼭 제철음식을 먹는 게 좋을까요? 궁금합니다!!!
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공손한콘도르24023.02.02
방금 한 밥을 냉동 시킬경우 영양가가 떨어지나요?방금 한 밥을 냉동 시킬경우 영양가가 떨어지나요?방금 한 밥을 바로 먹으면 칼로리가 높다고 하길래냉동이나 냉장을 해서 먹으려고 하는데 그럼 양양소가 파괴되는지 궁금하며, 칼로리도 실제로 적어지는건지 궁금합니다.
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62억23.02.02
영양가 있으면서 간단하게 챙겨 먹을수 있는 식사는 뭘까요??하루에 보통 1~2끼 챙겨먹는데간단하면서 영양가 있는 식사 추천해주세요집에선 거의 밥을 해먹지 않고냉동식품(냉동볶음밥, 냉동찌개/국) 사서 먹고 있습니다
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순수한낙타17423.02.02
스트레스를 줄일 수 있는 음식이 있나요?최근 직장에서 스트레스를 너무 받고 있습니다.음식으로도 스트레스를 해소할 수 있나요?어떤 음식이 도움이 되는지 궁금합니다.
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굳건한사마귀21223.02.02
장이 안좋은 사람은 식단영양을 어떻게챙겨야할까요?장이 별로좋지않은사람들은 식단 영양을 어떻게 챙기는게 좋을까요?무엇을 중점적으로 먹고어떤영양소가 중요한지가 궁금합니다..
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탈퇴한 사용자23.02.02
멸치 많이 먹으면 뼈가 튼튼해지나요? 골다공증 예방에도 효과가 있을까요?어렸을때, 멸치를 많이 먹으면 어떤 영양분 때문에 뼈가 단단해진다는 글을 읽었던 것 같습니다.사실인가요? 골다공증 같은 질병도 예방할 수 있나요?
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탈퇴한 사용자23.02.02
간헐적 단식을 할때 처음먹는 식단이요?안녕하세요. 숙련된개미핥기51입니다. 간헐적 단식을 하면서 단식을 깨고 처음 음식을 먹는다면 어떤 식단을 구성하는게 좋을까요??
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누랭호랭23.02.02
보통 비타민D는 얼마나 오래 먹어야 효과를 보나요?비타민D를 섭취하고 있는데 보통 얼마나 먹어야 효과를 발휘하나요?뿐만 아니라 밀크씨슬도 함께 먹고 있는데 이것 또한 얼마나 오래 먹어야 효과를 발휘하기 시작하는지 궁금합니다.
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행운의꿩15723.02.02
양파즙 혈압 당뇨 개선 효과 있나요혈압약 복용 중인데 양파즙이 혈압에 도움을 준다고 하던데 확실히 효과가 있나요 효과가 있다면 혈압약을 복용 안해도 될정도로 효능이 있는지 궁금합니다
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