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보미야보미야24.02.27
40대가 먹으면 좋은 영양제들은 어떤 것들이 있을까요?안녕하세요~40대 부부가 같이 먹으면 좋은 것들에는 어떤 영양제들이 있는지 알고 싶습니다.현재는 비타민 약간만 섭취하는데 충분하지 못한 것 같아서 그렇습니다. 기본적으로 면역력과 피로 회복 등에 좋은 영양제를 알고 싶습니다!
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남해안돌문어9324.02.27
아버지께서 당뇨이신데 도움이 될만한 식단이 있을까요?안녕하세요. 남해안돌문어93입니다.아버지께서 당뇨로 현재 약을 먹고 있습니다. 약을 먹더라도 식단도 조절해야 한다고 하는데 당뇨에 도움이 되는 식단이있을까요?
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색다른콜리16024.02.27
당뇨 의심이 되는 사람들에게 맞는 식단?당뇨 의심 또는 당뇨 환자들에게 맞는 식단이 어떤것들이 있는지 궁금한데요.당뇨가 있다면 식단도 바뀌어야 한다는데 그런것이 쉽지도않다하더라고요.전문가를통해 당뇨가 있는사람이 먹기 괜찮은식단을 알고싶어요?
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막꾸루24.02.27
신장에 음식이나 영양제가 있을까요?신장기능이 약하다고 하는데 음식조절이나 영양제를 복용하려고 하는데 어떤 것이 있을까요? 나이를 먹을수록 신체변화가 생기는데 걱정입니다.
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정중한참고래21024.02.26
콩단백 알러지가 있어서 건강 기능식품을 먹기가 힘들어요영양사님 단백질 보충을 콩단백질 아니고 많이 들어 있는 식품은 뭐가 있을까요두부도 콩나물도 먹으면 소화가 안되고 얼굴에 뾰루지가 나서요반찬을 식물성 단백질을 섭취하고 싶은데 많은 조언 부탁 드려요
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냉철한불독4424.02.26
입덧이 심할 때 도움이 되는 식단은 어떤 것이 있을까요?와이프가 심한 입덧으로 고생을 하고 있을 때, 어떤 음식이 조금이나마 입덧을 완화 시켜 주고 필요한 필수 영양소를 섭취 하는데 도움을 줄까요?
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의젓한메추라기1524.02.26
단백질 먹는 비중이높으면 변비가 올 수 있나요?너무 단백질 위주로만 식사하면 변비가 올 수 있나요? 만일 변비가 온다면 무엇을 좀 더 챙겨 먹어야 할까요?꼭 탄수화물도 같이 섭취를 해야 될까요?
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탈퇴한 사용자24.02.26
장염일때 먹을만한 맛있는 음식 추천좀 해주세요어제부터 누룽지랑 죽만 먹고있어서 너무 힘이 없고 배고픈데요 장에 무리가 가지 않으면서 맛있는 음식 뭐가 있을까요? 알려주세요 ㅠ
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조신한콜리11724.02.26
비타민D는 몸에 어떤 도움을 주나요?안녕하세요! 제가 건강을 좀 챙기고 싶습니다 그래서 비타민D를 섭취하면 어떤 효능이 있는지 궁금한데 혹시 알려주실 수 있을까요!
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예쁜악어22224.02.25
아침식사를 언제해야하는지 고민입니다제가 2일씩 근무를하는 형태의 일을 하는중입니다2일 근무지에서 근무하고 2일은 집에서 쉬는 형태인데집에서 쉴때는 아침, 점심, 저녁 3끼를 다 먹지만근무중일땐 새벽에도 일을 하는 경우가 있어서 아침밥을 거르는 적도 많은데요, 그래서 아침을 간단히 오트밀이나 간계밥을 먹거나 아니면 10~11시쯤에 아점을 먹습니다문제는 새벽에 일 마치고 일찍 아침식사를 하고 자려니 점심쯤 일어나면 속이 좀 더부룩하고, 안먹고 자면 아점을 먹게되어 사실상 2끼만 먹게되는데 마땅한 식사시간좀 알려주시면 감사합니다(ex 10~11시 아점먹고, 3~4시 중간식사, 7~8시 저녁식사)또한 근무지에서의 불규칙한 식사시간과 집에서의 식사시간이 차이가 나면 나중에 건강상의 문제가 생기는지도 궁금합니다.
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