스포츠·운동

요가·필라테스

답변 등록순 최신순

요가·필라테스스포츠·운동
공감왕24.05.18
가정에서 할수 있는 간단한 운동은 무엇인가요?가정에서 할수 있는 간단한 운동은 무엇인가요? 가정에서 있는 도구를 활용해서 운동할수 있는 방법들이있을까요? 있다면 어떤것이 있을까요?
5명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
타무르24.05.18
유연성을 유지하는 운동은 무엇인가요?유연성을 유지하는 운동은 무엇인가요? 몸이 많이 굳어있는 느낌이 납니다. 유연성을 유지하려면 스트레칭이 중요하다고 하는데 요가나 필라테스가 좋은걸까요?
5명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
타무르24.05.18
심혈관 운동의 장점은 무엇인가요? 구체적으로요심혈관 운동의 장점은 무엇인가요? 그리고 어떻게하면 효과적인 심혈관 운동이 될까요? 러닝이 나은건지 조깅이 나은건 지 모르겠네요. 다른 운동도있을까요?
3명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
타무르24.05.18
올바른 자세가 중요한 이유는 무엇인가요?올바른 자세가 중요한 이유는 무엇인가요? 허리에 올바른 자세가 중요한건알지만 늘 편한자세로 돌아가는데요. 그게 더 편하게 느껴지는 이유는 또 뭘까요?
3명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
재빠른거북이 79524.05.18
뱃살만 뺄수 있는 운동방법 혹시 있을까요?운동을 매일 하려고 하고 있는데 체형이 머리가 크고 어깨가 좁고 엉덩이가 큰 남자체형으로는 별로 좋지 않는 체형을 가지고 있다보니 살을 빼면 상대적으로 어깨가 좁고 머리가 커서 안 이뻐보이는데 뱃살만 집중적으로 뺄수 있는 방법이 혹시 있나요? 궁금합니다.
4명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.05.17
일상생활에서 무릎에 좋은 스트레칭 방법 있으면 알려주세요.무릎 건강을 위해 일상생활에서 쉽게 할 수 있는 스트레칭 방법에 대해 알려주세요.무릎 근육과 관절을 유연하고 건강하게 유지하는데 도움이 되는 간단한 스트레칭 알고 싶어요.
2명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
한가한듀공8624.05.17
몸속 지방질을 태우려면 유산소 운동이 가장 좋은건가요?몸속에 지방질을 태워서 체중을 감량시키고 싶습니다. 지방을 태우려면 유산소운동밖엔 답이 없는건가요? 다른방법으로도 가능한지 여쭤봅니다.
3명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
붉은연어24.05.16
초등학생이 배우기 좋은 운동은 어떤게 있을까요?안녕하세요. 초등학생 1학년 여아 기준으로 배우기 좋은 운동은 어떤게 있을까요? 개인적으로 태권도를 생각하고 있기는한데 여아라서 걱정이네요
4명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
투명한너구리1124.05.16
유연성이 없는 남자도 요가를 할수 있을까요?요가는 자세와 유연성이 매우 중요한 운동이라고 알고 있는데 유연성이라고는 1도 없는 돌 같은 남자도 요가를 할 수 있을지 궁금합니다.
1명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
공감왕24.05.16
스트레스를 관리하는 효과적인 방법에는 무엇이있을까요스트레스를 관리하는 효과적인 방법에는 무엇이있을까요. 저는 영활를 보는 편인데요. 이것말고도 다른게 있을까요? 가령..운동하는거엔 어떤게 있을까요
5명이 답변했어요