헬맄이 5일 루틴 추천해주세요!!!예쁜 몸을 만드는게 목적이고 헬스 시작한지 얼마 안되서 사용하기 너무 어렵거나 자극 주기 힘든 것든 제외해주세요ㅜ상체는 가장 중점적으로 어깨 , 등넓히고 싶고 팔 , 가슴도 조금 만들고 싶어요하체는 굵어지는건 원하지 않고 슬림하고 탄탄하게 예쁘게 유지할 수 있는 운동 위주로 추천 해주세요 !1~2시간정도 할 생각이고 무슨 운동을 몇 세트 , 저중량으로 할지 고중량으로 할지 구체적으로 짜주시면 감사하겟습니다 !!