스포츠·운동

헬스

답변 등록순 최신순

헬스스포츠·운동
으랏차차24.11.15
건강한 라이프스타일을 위한 운동은 무엇이 있을까요?건강한 라이프스타일을 위한 운동 트렌드가 바뀌어가고 있는데요 현재는 어떠한 운동이 인기를 끌고 어떤식으로 변화하고 있는지 궁금해요
3명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
올라잇24.11.15
뱃살빼는 운동기계 정체가 뭔가요??저희 아버지가 뱃살 빼는 운동기계라면서 허리에 차시고 전원 켜면 막 배를 치는거 같더라고요그냥 운동을 하는게 맞는거 같은데 진짜 효과있나요?
1명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.11.15
단백질 보충제는 어떤 것을 추천하시나요?최근 마이프로틴사의 단백질 보충제를 이용했는데, 다른 제품은 어떤지 궁금합니다. 마프 이전에는 컴벳사의 보충제를 먹었습니다. 헬창 여러분의 추천을 기다립니다
3명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.11.15
웨이트만 해도 유산소의 효과가 있나요?위이트를 해도 호흡을 하는데요. 이 또한 유산소의 효과가 있는 것 아닌가요?웨이트를 하면 숨도 헉헉 거려서 별도로 런닝같은 유산소를 안해도 될 것 같거든요.
3명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.11.15
홈트를 자주 하면 안 좋은지 궁금합니다!안녕하세요.저는 주3회 헬스하고요주2회 홈트하는데요.홈트할때 하루에 홈트 30분씩 3번정도 해줍니다.이렇게 홈트를 자주하는게 안좋나요?궁금합니다좋은 답변 기대할게요!
4명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
대단히절제하는참치김밥24.11.15
스피닝 가격이 비싼이유가 뭘까요??운동을 하려고 찾아보던 와중에 스피닝을 접하게 되었는데아무리 봐디 실내자전거를 타는게 끝인것 같은데....가격이 한달에 20만원 정도나 되게 형성이 되어있더라구요?이게 그렇게 비쌀 이유가 있나요?? 잘 몰라서...
1명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
도수치료 잘하고싶다24.11.15
운동 후 근육통을 줄이는 방법이 있을까요?운동을 주로 하는 편인데 하고 나면 근육통이 심하더라구요 운동 후에 어떻게 하면 근육통을 보다 효율적으로 줄일 수 있을까요? 방법 알려주세여
3명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.11.15
유산소 운동을 해야지만 몸 전체적으로 살이 빠지는 건가요?제가 입고 있는 옷이 자꾸 맞지가 않아서 살을 빼야 할 것 같은데요 그런데 운동 같은 거를 해 본 적이 한 번도 없는데 혹시 유산소 운동 같은 거를 해야 살이 빠지는 건가요 아니면 근력 운동 같은 거를 해야 하는 건가요 어떤 운동을 해야 하는지 하나도 모르겠습니다 어떤 운동이 좋은 건가요?
7명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.11.15
복근을 만드려면 어떻게 하는게 좋을까요?안녕하세요.저는 요즘 탄탄한 몸에 관심 많은데요.여자다보니 복근은 만들어도 11자복근으로 만들고 싶습니다.복근에 좋은 운동법이 있을까요?있다면 알려주세요감사합니다!!
5명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.11.15
홈트하면서 어깨를 넓힐수있을까요?홈트를 열심히 히는중인데요푸시업을 약 120개 정도하고덤벨로 어깨운동 100개정도 합니다.이정도하면 어깨근육을 붙여서 넓게보일수있을까요?
5명이 답변했어요