심리상담
기타 심리상담
- 기타 심리상담심리상담탈노동고고싱심리학에서 결핍 터널링이라 불리는 현상은 어떤 것인가요?심리학에서 사용되는 용어 중에 하나가결핍 터널링이라는 용어가 있다는데결핍 터널링은 어떤 사람의 심리 상태를 의미하게 되나는 것인지 궁금합니다.1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담아직도친절한아카시아나무어린 시절 내면의 목소리를 들었던 경험최근 몇년사이에 인생에 다양하고 큰 변화를 겪으며 제 자신에 대해 알아가고싶다는 생각이 커져, 내면 심리 뇌과학 등 다양한 관련 책도 읽어보고, 제 과거에 대해서 돌아보는 시간을 자주 갖고있습니다.그러다 문득 7-8세 쯤에 부모님께 머릿속에서 자꾸 이상한 목소리가 들린다며 말씀드리니, 큰 병원에 가서 CT를 찍어보고, 큰 이상이 없어 잊고 지낸 기억이 떠올랐습니다.지금 다시 생각해보니, 7-8세쯤 언어를 어느정도 배우고 가족, 학교, 사회에 적응하며 지내며자아형성이 어느정도 자리잡게 되면서, 뇌에서 떠오르는 생각을 처음으로 인지했던거구나 생각이 들었습니다. 그리고 유년기 청소년기를 큰 문제 없이 보냈지만, 내면적으로는 타인보다 더 예민하고, 외부정보와 자극에 더 민감하게 반응하는 기질이 있어 “나는 왜이러지? 남들과 다른거지?” 라며 혼자 힘들어했던 경험이 있습니다.최근 관련 책도 읽고 찾아보니, 남들보다 더 예민한 성향으로 태어났고, HSP 등 저 자신에 대해 이해할 수 있는 지식, 키워드를 조금씩 알게되었습니다.전문가분들께 관련 지식이나 제 자신과 상황을 좀 더 깊이 있게 이해할 수 있는 설명을 듣고싶어 질문드립니다.감사합니다 :)1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담외로운자칼심리상담을 받긴 했는데 심리결과를 갖고 폭행을 했어요 어떻게 해야 할까요? 얼마전에 심리치료도 받고 그결과를 가지고 아버지께 말씀 드렸는데 아버지께서 욕심부리고 통제하고 억압에다가 폭력까지 저질렀어. 너무 힘드내요.1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담갈수록생각하는부르주아아침에 개운하게 기상할 수 있는 방법 있을까요야행성이기도 하지만아침에 유난히 피곤해서 하루 생활이 찌뿌둥합니다그만큼 저녁에 쌩쌩하구요 ㅎㅎ오전시간이 개운했음 좋겠는데임신중이라 카페인 섭취도 제한이 있고좋은 방법 없을까요?!1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담내일도물컹물컹한마법사후회 줄이는 법이 궁금합니다. 지혜가 필요해요이미 벌어진 일에 대한 후회 줄이는 법.당시엔 그게 최선이라고 생각했는데 막상 일이 벌어지니 감당하기 힘든 후회가 온다면 다들 어떻게 이겨내시나요1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담양이님부부싸움 화해를 어떻게 하면 잘 할 수 있을까요안녕하세요 며칠 전 병원(닭뼈가 목에 걸린 거 같아[이물감, 침 삼킬 때 아픔]이비인후과(식도위 약간 부었다고 함)->내과(제거 어렵다고 함)ㅊㅁ병원 응급실(입속 보더니 안보인다고 함)->소화기2내과(진료상담, CT, mri, 위내시경)후 진료비 청구(2십만원)했는데 소액(4,000원쯤) 돌려 받았어요 별 이상 없다는 데 병원 갔다 왔다고 남편이 방문을 걷어 차고(불안한 느낌 감지해서 다행히 문을 잠그고 있었음) 앞으로 네가 가서 돈 벌어 오라고 폭언하며 협박을 하더라구요 화가 났을 때 감정표현 담담하게 할 수 있게 해 주세요 기분 풀어 주려고 나름대로 김치전 해 줬는데 다행히 맛있게 먹더라구요 그런대로 지내다가 엊그제 언니가 놀러 와서 해물탕을 먹었어요 그런데 문어 큰게제대로 씹히지 않고 목으로 넘어 가 진짜 목이 꽉 만힌듯한 이물감이 있어요 약간 아프기도 하구요 밥을 못먹겠어요 물만 마시고 있어요 그래서 아침에 아무래도 대학병원에 가서 치료를 받아야 할 거 같다고 월요일이 쉬는 날이거든요 얘기했더니 저번처럼 걸린 게 없는 데(저번이랑 다르다고 했어요)그런다며 화를 크게 내더라구요 애 동의도 받으면서요 냉전중인데 어떻게 남편이랑 잘 화해해서 나을 수 있을까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담내일도생생한왕도마뱀꿈을많이꾸는게 수면의 질을떨어뜨리나요?제가 잠을잘때 꿈을 많이꾸는편이예요 근데 자고나면 꿈도 잘생각이 안나긴 하는데 계속 무언가 꿈을 꾼것같은 느낌이 들거든요 꿈을 안꾸고 잘수있는방법이 있나요1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담꽤비싼봉골레요즘 자존감 더 떨어지고 무섭고 자신김 떨어져요안녕하세요 멘탈 약해주고 자존감 자신감 키우는 자기만의 방법 팁 알려주소소 여러분 조언 꿀팁 알려주시면 영원히 도움될거같아요 요즘 눈믈 흘리네요1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담희응잉남들이 어떻게 생각하는지 신경쓰느라 사는게 힘들어요사람들 시선과 저에 대한 안 좋은 평가를 받을까봐 늘 불안하고 걱정이에요 길거리에서 걸을때 주변에 누가 웃으면 저 보고 웃는거 같아 마음이 상하고 친구나 낯선 사람하고 얘기하는 상황이 오면 상대방이 속마음으로 ‘아 쟤랑 있으니까 너무 재미없다 빨리 집에 가고싶다’ 라고 속으로 생각하고 있을까봐 항상 눈치보면서 말하고 조별활동할때도 의견있어도 다 별로라고 말할거 같아서 걍 아무말 안하고 가만히 있을때도 많아요 완벽한 사람은 못 되더라도 사람들이 뭘하든 어떻게 생각하든 신경안쓰고 살고싶어요.. 어떻게 하면 좋을까요1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담도라에몽청소년 비대면 심리상담이 너무 두려워요..몇학년 때부터인지는 잘 모르겠는데, 어느순간부터 안 웃으면 내 자신이 아닌 것 같고, 뭔가 장난을 치고 밝아야할 것 같아서 계속 그랬는데, 지금은 이제 그 당시에 웃었던 기억이 내가 뭐가 즐거웠고 어땠는지 지금은 점점 금방 잊어가는 것 같아요.지금까지 살면서 운 것도 너무 적고, 운 후에는 왜 울었지? 라는 생각이 들어요.이런 이야기를 말을 하면 안될 것 같고, 뭘 하든 먼 미래를 너무 걱정하기 시작하고 극단적인 생각을 하고 계획도 하고 실행 하려다가 멈췄어요. 근데.. 가끔은 내가 실행의 성공했으면 아무런 걱정이 없었겠지? 라는 생각이 들어요..그래서 청소년 비대면 상담으로 하려고 하는데.. 이게 심각한가 싶고.. 병원을 가려고 해도 부모님 동의가 있어야하고.. 부모님은 관심도 없고.. 너무 답답해요..1명의 전문가가 답변했어요