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탈퇴한 사용자24.08.24
우울감을 해소하기 위한 생활 속 작은 변화는 무엇이 있을까요?우울감을 해소하기 위한 생활 속 작은 변화에는 어떤 것들이 있을까요???감정을 관리하기 위해 일상에서 실천할 수 있는 심리적 기법에는 어떤 것이 았는지 알고 싶습니다.
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꽤고운치즈라면24.08.24
요즘 눈물이 많아졌는데 이유를 모르겠어요저는 스무살 중후반 직장인입니다.성격이 기복이 크게 없고 감정적이지 않은 성격인데(평소엔 이성적임 남들 앞에서 운 적 없음 일부러 안 우는게 아니라 눈물이 안 나옴)요새 티비나 유튜브를 보면서 좀 따뜻한 내용에 사람들을 보면 눈물이 주루륵 나와요..화나고 이런내용 보면 눈물이 안 나는데 감동적인? 응원해주고 따뜻한 사람들의 마음이 나오는 프로그램을 보면 저도 모르게 엄청 눈물이 나옵니다..분석하고 싶은데 뭔지 모르겠어서 이유가 궁금합니다
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숩숩숩24.08.24
교조증은 어떻게하면 고칠 수 있을까요 ?안녕하세요 , 손톱을 물어뜯는 버릇을 계속 가지고 있는데요 겨울에 2달동안 손톱기르기 성공했는데 다시 뜯게 되었네요 ... 어떻게하면 교조증을 제대로 고칠수있을까요 피볼때가 많아서 저도 이제 좀 고쳐보고 싶습니다.
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청렴한치타29124.08.24
루시드 드림을 꾸는 방법이 훈련으로 가능한가?루시드드림이라고 있는데보통 자각몽 이라고 하던데요.늘 그렇지는 않지만때때로 아주 일정부분이건 꿈인가? 느낄 때가 있는데요꿈은 사실 꿈이라 인식못해야하는데진짜 가끔씩아주 비현실적 상황에 있어서 이건 현실이 아니다 그럼 이것은 꿈일 것이다 라고 자각하고도망칠 때 건물에서 뛰어내리는 등자각몽을 경험하는 이유는 뭔가요?그리고 자각몽을 꾸기위한 훈련이 가능한가요?
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숩숩숩24.08.24
잠잘때 악몽을 연속으로 꾸는것은 잠에 깊게 못들었다는 의미인가요 ?안녕하세요. 잠잘때 유독 악몽을 연속으로 꾸는 날들이 있는데요, 이런 날은 잠에 깊게 못들었다는 뜻이 될수도 있는지 궁금합니다 특히 오늘이 그런데요 ... 9시간이나 잤는데도 전혀 안개운하고 진짜 너무 피곤합니다.... 악몽 기억나는 것만해도 오늘 새벽에 3편정도를 꿨는데 오늘은 너무 피곤하네요
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선한친칠라19224.08.24
이런경우 정신건강의학과/ 상담센터 어딜 가야 되나요?3달전 한 사건으로 인해 제게 피해를 준 사람에 대한원한의 감정이 쌓였는데요. 그래서 그 사람이 일하는 곳에 민원을 넣었지만 아직까지도 분이 안 풀려서 매일 그 사건이 떠오르고 화가 치밀어 오릅니다. 심지어는 요즘따라 그 사람 일하는 곳에 직접 찾아가서 난도질하고 싶은 욕구가 드는데 제 스스로가 제정신이 아니라고 생각이 들고 무서운 일이 일어날까 걱정되는데..이런 경우 어딜가야 도움을 받을 수 있을까요?
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길이빛나24.08.24
전화하고 전화 받을때의 두려움, 어떻게 극복할 수 있을까요??안녕하세요!!제가 전화를 받는 직업을 가지고 있는데요..일을 하다 보니까 전화를 할때, 그리고 전화를 받을때 두려움이 생겼습니다..아직까지 공황까지는 아닌데,, 막상 전화가 올때 또 내가 전화 하려고 하면 두려움같은 감정이 올라옵니다..어떻게 하면 이러한 전화에 대한 두려움을 극복할 수 있을까요??답변 부탁드립니다. 감사함니다.
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에펠탑선장24.08.23
부모의 외도를 안 아이들은 어떤 상태일까요?부모중 한명의 외도를 아이들이 알게된다면 아이들은 어떤 정신적 충격을 입을까요?그 충격에서 아이들이 벗어나게 하려면 어떻게 도와줘야하나요?
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느낌의 그림자24.08.23
마음의 불안은 어떤 원인에 의해 일어나나요?요즘 삶에서 큰 일이 없는데도 마음이 불안한 경우가 자주 생기고 있습니다. 불안은 어떤 원인으로 생겨나는 것이고 불안을 해결할 수 있는 방법은 무엇일까요?
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침착한게14224.08.23
가끔씩 내가 머하려고 했지.하면서 기억이 안납니다.요즘 머하려고 핸드폰을 열었다가도 머하려고 했지? 하면서 다른 것을 보고 있고 그런경우가 빈번하네요. 젊은이들도 습관성치매? 가 많다고 하는데 그런것일까요? 머리를 더 써야하는지 걱정됩니다
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