심리상담

불안 장애

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반가운호돌이18824.11.17
건강염려증 불안해서 심장이 멎어버릴거 같아요증상은 밤에 좀 심해지는거 같은데 제가 건강염려증이 있긴해요 스트레스도 받았고 그래서인지는 모르겠는데 언제부터인지 한번씩 가만히 앉아서 유튜브 보거나 할때 심장이 뭐랄까 멎을거 같은 느낌 막 숨이 차서 올라오는느낌이 한 1초있다가 없어져요 그런지 좀 됐는데 방금은 진짜 막 너무 불안하고 진짜 심장이 멎어버릴거 같아서 진짜 멎어벌릴까봐 막 불안하고 심장이 뛰는 거에요 저 진짜 병있는걸까요 스트레스 건강염려증때문일까요 아니면 진짜 심장에 문제가 있는걸까요 내과가서 검사하면 심장에 문제있는지 피는 잘통하는지 다 결과가 나오나요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ너무 무서워요 잘때마다
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와우와우위24.11.17
강박이나 자괴감 등도 불안 장애에 속하나요?강박감이나 자괴감 등을 자주 느끼는 사람이 있다면이런 심리 상태도 불안 장애에 속하는 것인지 궁금하고어떻게 하면 이런 자괴감이가 강박감에서 벗어날 수 있을까요?
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탈퇴한 사용자24.11.15
고소공포증 물공포증이 있는데~예전엔 겁이많다고생각어릴때부터 겁이많고 사소한일에도 의미부여를해서 일기에써놓곤 하는데..물이나 높은데나 과도하게 공포증이 심합니다 내면에 트라우마가 있어서그런걸까요??
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공정한치와와25224.11.14
공황장애 가슴두근거림 증상이 하루종일 있기도 하나요?작년에 어떠한 일로 스트레스를 받은 뒤 가슴두근거림 심장이 쿵 하는 느낌과 호흡곤란이 살짝있었고,큰병원에서 소화기내과,간내과,치과 진료를 받고 있을때라 해당 과에서 소변검사,피검사,갑상선검사,엑스레이,1분정도 하는 심전도 검사는 위에 검사들을 3개월간격으로 2회정도 해놓았었고지방간때문에 간수치가 높은것과 위염,역류성식도염 진단 받았고 마지막으로 심장두근거림 때문에 순환기내과 진료를 받았는데 그동안 검사했던 기록들을 보시더니 두근거림 증상은 일시적인거라고 했습니다그런데1년이 지나는 동안 호흡곤란은 거의 없었지만가슴두근거림과 쿵하는 느낌은 자주 있었고최근에 큰 스트레스를 또 받으며 공황발작 증상들을 몇차례 겪어서 검색해보니공황장애 증상들은 몇 십분 지속되다가 괜찮아진다고 하는데 다른증상들은 괜찮아지지만 가슴두근거림은 하루종일 계속 반복해요 몇 십분 괜찮아졌다가 두근거리고 쿵하고 또 잠깐 괜찮아졌다가 두근거리고 이게 하루종일 계속 반복되고 있습니다공황장애때문에 이렇게 계속 두근거리기도 하나요?
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성실한따오기7624.11.12
평소에 불안감이 종종 드는데 이런 불안감은 어떻게 관리해야 되나요?종종 평소에 아무런 일도 없는데 미래에 대한 불안감이 들 때가 있더라고요.당장 일어난 일도 아니기도 하고, 또 친한 사람들의 경우 굳이 그렇게 걱정하면서 불안해할 필요가 있냐고 말하는데 이게 참 쉽게 나아지지가 않더라고요.평소에도 불안감이 종종 들어서 걱정이 많은데 이런 경우 어떻게 관리를 해줘야 할지 고민입니다.
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느긋한돌고래11124.11.12
불안장애란 어떠한 증상들이 있나요?사람이 불안장애가 생기면 어떠한 행동들을 하게 되는 건가요?불안장애가 생기면 사람들을 만날때에 안절부절 못하게되며 가만히 있지를 못하는 건가요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.11.10
혼자있으면 왠지 불안하는것도 심리적인가요?지금까지는 가족들과 함께 있으면 괜찮았는데저번 일요일인가 그때는 다들 약속이 있어서 혼자 집에 있는데 뭔가가 불안한듯한 느낌이 들던데 이것도 심리적인것에 속하나요?
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와우와우위24.11.10
특정 장소에 갖히게 되면 공포심을 느끼는 것은 어떤 장애를 의미하나요?닫혀진 장소 혹은 좁은 장소 등에 들어가게 되면호흡이 가빠지거나 아니면두려움을 느끼게 되는 그런 장애는 어떤 장애라고 불리게 되나요?
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올곧은재칼3024.11.08
집중력을 향상시킬수있는 방법은 뭐가있나요 ??요즘들어서 뭔가에 집중하지못하고 정신이 산만해지는데 집중력을 높일려면 어떠한방법이 가장좋은 방법일까요...?????
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일기를쓰며24.11.08
평소에 불안함이 많으면 어떡하나요?미래에 대해서 걱정이 많아지고 스트레스가 자주 쌓이는데요. 부정적인 결과가 생길 것 같다는 생각에서 어떻게 벗어날 수 있을까요?
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