의료상담

재활·물리치료

답변 등록순 최신순

재활·물리치료의료상담
공손한메뚜기8825.09.18
손목이 뻐근하고 시큰한 느낌이듭니다 치료 받아야하나요?요즘들어 손목이 시큰하고 뻐근한 느낌이 많이듭니다처음에는 신경이 별로 안쓰이는 상태였는데 가면 갈수록 신경쓰이더라구요누워서 핸드폰을 오래 사용해서 그런지 손목에 부담이 많이 간걸까요?손목이 엄청 뻐근하면 뚜두둑 소리도 나고 그럽니다병원가서 치료받아야겠죠? 그리고 집에서 할수있는 통증이 완화될수있는 방법좀 알려주세요
9명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
풍요로운삶25.09.18
새벽 배송을 하고 있는데 혹시 이런 일도 하기 전에 스트레칭을 해주는 것이 좋을까요?저는 약 반년 전부터 새벽 배송을 시작하면서무릎, 허리 등에 통증이 생기기 시작하는데혹시 새벽 배송 등의 일도시작하기 전에 스트레칭을 하게 된다면조금 통증이 완화될 수 있을까요?
9명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
탈퇴한 사용자25.09.17
거북목자세에는 치료가 어떤자세가좋아거북목 자세로 두통이심해 어떻게 고치지?나는 누워서하는 방법이 필요해. 서서 머리를 뒤로하라는데 그렇게하면 뒤로 넘어질것같아ㅜ
10명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
레아mj25.09.17
앉았다가 스스로 일어나는 게 힘드네요. 운동이나 진료과 알려주세요바닥에 잠깐 앉았다 일어날때 조차도 빠릿빠릿하게 일어나지를 못해요. 누군가 손을 잡아줘야 하거나, 아이고 곡소리를 내며 뻗뻗하게 허리가 굽어져서 일어나게 됩니다. 이도 안 될때는 엎드린 자세로 바꾸어서 일어나야 합니다 . 동네 병원에 가서 얘기해도 그냥 비싼 주사만 주네요. 어떤 과로 가서 진료받으먄 좋을까요? 도움 되는 운동 있으면 알려주세요.
8명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
탈퇴한 사용자25.09.17
허리가 아픈데 집에서 할수있는 운동 추천어느순간부터 허리가 너무 아파서 일어설때 누울때 숙일때 다 너무 힘든데 병원치료도 그때뿐 효과가 없네요집에서 할수있는 운동 추천 해주세요
9명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
제법파란소시지25.09.17
틀어진 골반 교정땜메 무릎도아픈거같고 허리도 아프네요한쪽 골반이 올라가있어요 요즘은 허리도 가끔 아프네요 무너진 몸의 균형을 찾고싶어요 필라테스나 요가 운동, 재활의학과 어디를 집중적으로 다녀야할까요?
8명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
늘진지한라마25.09.17
목 디스크에 좋은베게 추천해주세요?디스크가 있는데 이것저것 좋다는베게가 많은데 가격대가 높더라구요 갠찮은 베게를 쓰면 정말로 통증이 좀 완화가 될까요?아니면 정말그냥광고인지요?
7명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
슬림한닭25.09.17
일자목 치료에 도수치료가 효과있나요?통증의학과 정형외과 도수치료 통증주사해봤는데 꾸준히 안해서 그런가 효과가 없네요ㅜ 도수치료가 효과있긴한가요?생활습관 스트레칭이 최고같긴하다만요..
9명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
언제나주목받는기술자25.09.17
거북목에는 어떤 베개가 가장 효과적인 건가요?경우에 따라서 베개 높이 추천이 다른데, 거북목의 경우에는 목침 베개를 사용하는게 맞는건가요? 장기간으로 쓰려면 어느정도 편안함도 있어야 하는데, 다른 높이는 어떤것을 추천하시나요?
8명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
공손한메뚜기8825.09.17
장시간 앉아있을 때 허리통증 어떻게하나요장시간으로 앉아있는 때가 많아서 그런지 요즘들어 허리통증이 심해지고 있습니다 예전에는 참을만 했는데 살이 찌고나서 더 통증이 잘 느껴지는거 같습니다 그리고 제가 의자에 앉을 때 다리한쪽을 의자에 올리는 자세를 많이 해서 그런지 정자세로 앉을때 균형이 맞지않는듯한? 느낌이 많이듭니다 치료 받아야할까요??
6명의 전문가가 답변했어요