의료상담

재활·물리치료

답변 등록순 최신순

재활·물리치료의료상담
무엇이든지궁금해하는물음표???25.01.06
무거운것을 많이 들었다가 올렸다가 해서 아플때는 어떤 찜질을 해야 하나요?어제 일을 너무 많이 해서 인지무거운것을 들었다 놔놓았다 했는데그래서 오늘 일어났더니 오른 손목이 너무 아픈데 어떤 찜질을 해야 하나요?
8명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
탈퇴한 사용자25.01.06
무거운거 들었을때 어깨 결림 통증은 어떻게 해야 하나요?시간이 지나면 풀리는건지요?아니면 소염제를 먹어서 진통을 빨리 해결하는게 좋은건지요? 일시적인거라 , 찜질 마사지 정도로 괜찮을까요?
7명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
생각하며돌아가는무언가25.01.06
만성 요통 환자의 재활물리치료에서 가장 효과적인 운동법은 무엇인가요?요통은 현대인들에게 매우 흔한 문제로, 만성화될 경우 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있는데, 이에 따라 재활물리치료의 관점에서 가장 효과적인 운동 방법을 알고 싶어요.
5명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
의연한우랑우탄2325.01.06
목에 담이 걸렸을 때 집에서 할 수 있는 자가 치료 방법에는 어떤 것들이 있나요?안녕하세요 목에 담이 걸렸을 때 집에서 할 수 있는 자가 치료 방법에는 어떤 것들이 있나요? 그리고 각각의 방법이 어떤 원리로 통증 완화에 도움이 되나요?
9명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
모순덩어리25.01.05
도수 치료 계속 이어 가는게 맞을까요?처음에 허리에 통증이 있어서 5회 정도 도수 치료를 받았고 지금은 괜찮아졌습니다.그런데 제 체형이 많이 삐뚤고 등이 굽어 있다고 도수 치료를 계속 이어 나가자고 합니다.추가로 올 여름부터 보험회사에서 도수치료 관련해서 실비보험 개정관련 소문 때문에 환자들이 미리 받을려고 예약이 많다면서..지금 할 수 있을때 미리 계속 받으라고 하더군요..보험 회사 실비는 자기가 나올 수 있도록 도와주니 걱정말라면서..저는 당장은 통증이 사라졌으니 그만하고 싶은데..치료사 말대로 계속 이어 나가는게 맞을까요..?뭔가 영업 하는 느낌이 있어서..제 몸 때문에 이어 나가려는게 맞는지 의심스러워서요;
9명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
그래도고마운벨로시랩터25.01.05
병원에서 허리 진단을 잘 못해주는거 같아요스쿼트를 잘못된 자새로 한후에 다쳤는데. 병원에서는 이상 없다고 합니다. 그런데 허리가 너무 아픔니다. 속근육을 치료하는 방법은 뭐가 있나요?
8명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
탈퇴한 사용자25.01.05
근육통 완화를 위한 재활운동 팁이 있을까요?근육통 완화를 위해 재활운동을 할 때 어떤 점들을 주의해야 할까요???근육통이 있을때 적절한 운동 강도와 횟수는 어떻게 설정하는 것이 좋을까요???
6명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
성실한따오기7625.01.05
장시간 앉아서 근무하는 직장인의 경우 허리 관리 방법은?회사에 출근하게 되면 뭔가 티타임을 가지거나 가볍게 일을 하는게 아닌 근무 시간에 다들 바쁘게 일하시는 분위기더라고요. 이직한 지 얼마 안됐는데도 다들 말을 거의 안하시고 오직 업무에 집중하시면서 다들 열심히 하시느라 저도 눈치가 보여서 일어나지도 않고 근무하게 되더라고요.그러다보니 장시간 의자에 앉아 있게 되어서 허리가 뻐근한데 이렇게 장시간 앉아서 근무하게 될 경우 허리관리 방법이 궁금합니다.
7명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
kk44551125.01.05
허리디스크 폼롤러 스트레칭해서 근육 풀어줘도 괜찮나요?안녕하세요! 허리디스크 있는데 폼롤러좀 해볼려고 하는데 우선 좀 안해봐서 괜히 했다가 아플까봐 못하겠어요ㅎ 해보신분이나 알려주세요
9명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
소울리스25.01.05
잠을 잘 때 자세를 교정하는 것이 가능할까요?어릴 때 부터 한쪽 팔을 베고 자 버릇해서 어른이 되어서도 똑같은데요. 나이가 들다보니 어깨쪽에 무리가 가는 것 같아 교정을 하고 싶습니다. 하지만 잠에 들 때는 바로 자더라도 잘 때는 또 똑같이 한쪽팔을 베고 자게 되는데, 이것을 교정할 수 있는 방법이 있을까요?
8명의 전문가가 답변했어요