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성실한따오기7625.04.22
허리 통증 완화를 위한 올바른 자세로 일상생활하면서 어떻게 실천할 수 있을까?평일에는 장시간 앉아서 일하다보니 허리가 자주 결리게 되네요. 의자에 앉았을 때 허리를 편안하게 지키는 자세가 있을지 궁금합니다. 등받이 각도에서부터 발 위치나 모니터 높이 등 구체적인 설정 방법이 필요해요.서있을 때도 허리에 무리가 가지 않도록 하는 방법이라던가 간단한 스트레칭이나 근력 운동으로 통증을 예방하는 방법도 알고 싶습니다. 허리 건강을 위해 특별히 신경 쓰는 사람들의 경우 어떤 습관이 가장 도움이 될지 궁금합니다.
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후덕한날다람쥐7125.04.21
안녕하세요.손가락을치료했는데믈을들어가면안된다고안들어가는방법있나요손가락을다쳤는데물을안들어가는방법있나요답변부탁해요.샤워하다가물약간들어갔는데괜찮죠.궁금해요.꼭부탁합니다
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따뜻한북극곰30025.04.21
안티푸라민 로숀 발라도 될까요???일장속과 목디스크 증상 알고싶어요~ 한쪽으로 돌리는것/누웠다 일어설때 목에 힘이들어갈때 그쪽목 누르면 불편하고 통증있어요. 이럴때 안티푸라민 근육통 완화되는 로숀 발라도 될까요? 그냥 스트레칭하고 찜질하는게 더 효과적일까요?
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충분히미소짓는삼계탕25.04.21
왼쪽 어깨가 아플 때 어떤 조치를 취하는게 좋을까요?어제 식당 봉사를 하느라 거의 2시간을 넘게 설거지를 반복했더니안쓰던 근육을 써서 그런지 왼쪽 어깨가 결리듯이 아프네요.왼쪽 어깨가 아플 때 어떤 조치를 취하는게 좋을까요?
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하이hi25.04.21
소뇌 flocculus 재활방법 질문안녕하세요 소뇌 flocculus 재활 관련질문입니다.소뇌인데 의사분들이 뇌간이라하네요 이쪽 질병으로 인한 위장운동문제의 재활방법이 잇을까요? 또는 이쪽 병변치료에 도움되는 재활방법잇다면 알려주세요
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때론신뢰할만한긴팔원숭이25.04.21
어머님 재활운동을 시켜드려야되는건지 궁금합니다어머님은 한 다섯달전에 넘어지셔서 치골골절이 되신후 이병원 저병원 다니시면서현재는 요양병원에 계시는데약 한달전쯤 일반병원 정형외과에 외진을 갔고 허리와 골반 두군데 의사권유로mri를 찍었는데 뼈는 다 붙었지만 근육들이 퇴화되서 회색으로 보여야되는데 흰색으로 니ㆍ왔다고 보여주시더군요상담하는데 어떡해하면 좋겠습니까? 하면불친절하게 의사본인들이 답을 드릴순없고 보호자들이 운동을 시키던 알아서하라는 어처구니없는 답변최근들어 손이 부으셔서 그병원이 가장가까워서 방문했는데 모르고 정형외과를 갔더니엑스레이만 찍고 가라앉을거라는 말뿐 어떤조치도 안해줘서 여기도 그렇고 검색해본결과 류마티스내과를 방문해야됐었는데....결론인즉 질문1 : 외진가면서 휠체어에 앉혀드리는데 힘이 없으셔서 앞으로 숙그러져 버리시다가 어느정도 시간이 지나시니까 버티시더라고요형제들간에 의견들이 나눠져서이럴경우 억지로라도 부축해서 재활을 시켜야 될까요?질문2 : 의사권유로 mri를 두군데 찍었는데 비급여처리가 되서 앞으로도 병원비 부담이 많이되는가운데 급여로 바꿀수 있는방법 및 비급여mri도 나중에 환급금이 발생될까요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.04.21
손목을 보호하는 보호대 어느정도나 효과 있나요?약국에서나 마트에서 손목 보호 하는것을 샀는데 약간 헐렁한 느낌이 드는데이렇게 해서도 손목이 보호가 되는것인지 아니면 잘 못샀는지 궁금 합니다.
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따뜻한북극곰30025.04.21
왼쪽으로 목돌리면 통증이 있어요~~자고일어나서는 못느꼈는데 칫솔질하고 서서히 왼쪽으로 목돌리면 뻐근하고 아파요. 왜그럴까요? 일자목에 목디스크이면 그럴수있나요? 근육통일까요? 특별히 뭐한거는 없는데요
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한가로운오후25.04.21
허리가 아프면 어디로 가야하나요??안녕하세요^^ 한가로운 오후입니다.아침에 일어났는데 허리를 삐끗한건지 아프네요;;허리가 아프면 어떤 병원으로 가야 하는건지 궁금합니다^^;;
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기민한벌새21825.04.21
뒷목이 뻐근한 이유는 무엇이있나요?뒷목이 뻐근한 이유는 여러가지가 있겠지만, 운동이나 무엇을 하지 않았음에도 뻐근한 이유는 무엇이 있는지 궁금합니다. 자세의 영향도 있을수 있나요?
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