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풍족한직박구리21225.06.10
많이 걸어서 발다닥이 피곤할 때 뭐가 좋은가요?집안에서 청소하느라 많이 걸어 다녔더니 발바닥이 너무 아프네요 ㅜㅜ 빨리 피로를 풀려고 하는데 찬물에 발을 담그는게 좋은가요? 아니면 뜨거운물이 좋은가요? 다른 방법이 있다면 알려주세요 ~~
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탈노동고고싱25.06.10
오늘 갑자기 고개를 왼쪽으로 돌리기가 어려운데 어떻게 하면 이런 증상을 해소할 수 있나요?오늘 아침부터 보니깐 고개를 왼쪽으로 돌려서 뒤를 돌아보기 어려울 정도로 불편감이 왼쪽 어깨와 뒷목에 있는데이렇게 갑자기 담 같은 증세가 찾아오면 어떤 방법으로이런 증세를 풀어줄 수 있나요?너무 불편합니다.
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참신한개구리18425.06.10
간절염에 무릎 보호대 효과 있을까요!안녕하세요퇴행성 관절염 3기 인데요슬개근 무릎보호대, 일반 무릎보호대, 테이핑이 사용하면 효과가 있을까요항상 사용은 아니고 연속 걷는 1~3시간 동안요감사합니다
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슬기로운라마카크8225.06.10
어깨 날개 부문이 아픈데 어떤 운동이 좋을까요?몇년전부터 양 어깨 날개 부문이 아픕니다.못 움직일정도는 아니고 피곤한 날이면 뻐근하고 불편합니다. 해당 부위를 눌러주면 살짝 통증이 있으면서 시원한 느낌이 나네요. 저주파 마사지기나 또는 두드리는 마사지기로 마사지를 해도 그때 뿐입니다.혹시 이 부분을 개선할 수 있는 운동이 있을까요? 알려주시면 감사합니다.
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스쳐가는월급통장은그만25.06.09
새벽에 종아리에 쥐가 나는 이유는 뭔가요?잘자고 있는 새벽에 간혹 종아리에 쥐가 나는 경우가 있는데..이게 혈액 순환이 잘 못 되서 그런건가요?갑자기 올라오는 경련에 불편할 때가 많은데..이를 개선하기 위한 방법은 따로 없을까요?
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수요일25.06.09
일을 하면서 너무 오래걸어서 발바닥이 아플때일을 하면서 너무 오래걸어서 발바닥이 아플때 발을풀어주는 스트레칭이 있을까요? 퇴근하면다리에너무피로가 쌓이는것 같은데 풀수있는 방법을 알려주세요
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푸른이구아나4525.06.09
머리 두통과 뒷목이 뻐근할때 해야할 행동머리가 아프고 뒷목이 뻐근할땐 어떻게 풀어야할까요?약먹는것 이외에 근육풀어주는 마사지나 신체운동과 관련된 운동법을 알고 싶어요
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기발한무당벌레11425.06.09
햄스트링이 생길 경우 그 부위는 어떻게 마사지해주는게 좋을까요?이번에 스트레칭을 하지 않고 갑자기 달리다가 허벅지쪽 근육이 놀란건지 햄스트링때문에 통증이 심해졌는데 이런 경우에는 냉찜질이 좋은지 온찜질이 좋은지 궁금해서 물어봅니다
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인빈시블진짜임모탈25.06.09
하품이 계속 나오네요 ㅠ날이 더워져서 그럴까요??하품이 계속 나오는 게 혹시 더운 날씨 때문일까요? 아니면 몸이 피곤하거나, 스트레스, 또는 건강 문제일 수도 있겠죠. 혹시 다른 증상도 함께 있나요?ㅜㅜ몸이 이상이 있는것만 아니면 너무 괜찮은 것이거든요 사실~ㅎㅎ 피로를 푸는 방법이 있다면 알려주시면 정말 감사하겠습니다.
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탈퇴한 사용자25.06.08
파워리프팅 후 요통 심한데 건강보험 적용될까요?파워리프팅 운동을 한 이후로 요통이 너무 심해졌습니다... 병원에 가서 진료를 받아보려고 하는데, 혹시 이런 경우에도 건강보험 적용을 받을 수 있을지 궁금합니다... 운동하다가 다친 거라서 산재보험 쪽으로 알아봐야 하는 건지, 아니면 단순 근육통이나 염좌로 보고 건강보험 적용이 가능한 건지 잘 모르겠습니다... 며칠 동안 통증이 계속되고 일상생활에도 지장이 있어서 너무 힘드네요 ㅠㅠ 정형외과나 재활의학과 어디로 가야 할지도 고민이고... 파워리프팅 후 발생한 요통에 대한 건강보험 적용 여부와 관련해서 자세히 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 혹시 관련 경험 있으신 분들의 조언도 부탁드립니다...
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