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아름드리24.06.10
푸쉬업을 많이 해서 왼쪽 팔꿈치가 찌릿찌릿 한데 어떻게 해 주면 좋을까요최근에 푸쉬업을 격일로 하고 있는데요. 살짝 무리가 됐는지 왼쪽 팔꿈치가 살짝 찌릿찌릿 한 것이 느껴집니다. 이럴 때는 어떻게 풀어 주면 좋을까요
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남다른키위22024.06.10
물리치료중 충격파치료의 원리가 뭔가요?안녕하세요.얼마전에 어깨가 아파서 정형외과를 갔는데 충격파치료 라는 치료를 받았습니다.가격도 비싸고, 받을 때 통증이 장난 아니던데 이건 어떤 원리로 이루어지는 치료인가요?
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미래도근사한수달24.06.10
거북목 증후군 역c자 버섯등후군 등등 교정법이 다 같은가요?제가 목 교정 스트레칭을 하려고 합니다. 그런데 거북목인지 역c인지 버섯증후군인지 다양하더라고요. 어떤 증상에 해당하는지 구분이 안가는데 대충 거북목 교정법으로 해도되나요. 차이가 있어서 안된다면 각각의 차이도 궁금해요.
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청렴한치타29124.06.10
담 걸렸을 때 효과적으로 푸는 방법있나요? 자고나면 늘 한쪽목이 안돌아가요최근에잠버릇이 좀 안 좋은 건 지자고 나면 한쪽 목 근육이 뻑뻑해서한쪽으로 잘 돌리질 못하겠습니다. 이게 딱히 무슨 이유는 없고좀 스트레스가 많아서자다깨다 자다깨도 요즘 그러는데자세가 안좋아서 인지 모르겠는데요담 걸렸을 때 좀 빨리 풀 수 있는 방법이 있으면알려주시면 좋겠습니다.
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안선생24.06.10
허리 통증을 완화하기 위한 좋은습관은?가끔식 자고 일어날때나 자기전에 허리에 약간의 통증이 찾아오는것 같습미다 평소에 이를 좀 완화하기 위한 좋은습관이 있으면 알려주세요
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순한망둥어21224.06.10
전문 마사지를 매일매일 받아도 되나요?몸에 발런스도 안맞고 경직 되어 있고 특히 목 어깨 허리가 너무 굳어서 두통도 심하고 아픈데 마사지 매일매일 받아도 상관없을까요? 매일매일 못 받는다면 며칠에 한번이 적당한가요??
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탈퇴한 사용자24.06.09
근육통에 자주 걸려서 찜질팩 구매하려는데 무엇이 좋을까요?근육통에 자주 걸려서 찜질팩을 구매하려는데 무엇이 좋을까요?이왕이면 오래 사용할 수 있는것이 좋을것 같고 사용하기 편한 것이라면 더욱 좋겠습니다.
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흰검은꼬리6324.06.09
냉탕과 온탕을 왔갔다 하면서 찜질을 하면 좋다고 합니다.냉탕과 온탕을 왔갔다 하면서 찜질을 하면 좋다고 합니다. 그 이유가 무엇인지 궁금합니다. 신체적으로 어떤 효과를 내며 왜 좋아지는지 궁금합니다.
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낙천적인시베리안허스키24.06.09
잘때 뒷목이 아파요 어떻게해야할까요예전에 목 디스크 진단을 받은적이 있어요 최근 괜찮아졌는데 ㄷ시 아파서 잠을 잘 못자고 있습니다 병원말고 집에서 해결할 방법이 없나요?
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파파고24.06.09
앉아만 있는데도 발목, 종아리, 무릎이 아프네요~ㅜ사무직 종사자인데 하루종일 서있는것도 아닌데많이 걸은것처럼 등산을 한것처럼 무릎, 종아리, 발목, 발바닥이 아프네요~ 왜그런지~이런 통증 푸는 방법이 있을까요?
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