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가장당당한블루베리25.10.14
디스크파열 수술후 제일좋은 회복법 !!디스크파열 수술후 오른쪽다리 신경은 아직 3개월짜인데돌아오지 않았어요.이런 저에게 일을하지않고 오롯이 몸을위해 시간을 쓴다면어떻게 하는게 제일좋은회복법인가요 ??#
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말끔한할미새8525.10.14
치질 방석은 치질이 아물면 앉으면 자세에 않좋나요??치질 방석은 치질이 아물면 앉으면 자세에 않좋나요??뭔가 푹신해서 계속 사용중인데 사용하지 않는게 좋은지 궁금합니다. 알려주세요.
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STONER25.10.14
러닝이후 고관절 스트레칭을 자주하는데요?누워서 다리 전체를 크게 돌리는 과정에서 골반에 딱딱 소리가 나는데 아프진않구요 지속적으로 스트레칭과 운동해주면 괜찮아 질까요?
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언제나주목받는기술자25.10.14
아이들도 물리치료 효과가 있는 걸까요?!!!부상으로 인한 통증은 아니고, 책과 일상 생활시에 목을 숙이는 안좋은 자세가 종종 있어서, 목에 압력을 느끼는데, 이런 경우 물리치료를 받게 되면 실질적으로 효과가 있나요?!
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탈퇴한 사용자25.10.14
인바디로 체형변화를 얼마나 자주 확인하는게 좋을까요??인바디로 체형변화를 얼마나 자주 확인하는게 좋을까요?? 매주 하는게 좋은지 한달 간격으로 하는게 의미가 있을지 궁금합니다!!
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바이오로지컬25.10.14
손에 손가락이 끼여서 다친경우 어떤에 처리 하면 좋을까요?손에 손가락이 찌어서 손가락이 부어오른상황인데 골절은 없습니다 이러한 경우 어떻게 대처를 하는 것이 좋을지 궁금합니다 얼음물 찜질은 어떤가요?
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탈퇴한 사용자25.10.13
근육통이 있을때 온찜질이 나은지 냉찜질이이 나은지 궁금해요.근육통이 있을때 온찜질이 나은지 냉찜질이이 나은지 궁금해요. 하체나 상체 부위마다 다르게 관리 해야 되는지도 알려 주세요‘!!
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STONER25.10.13
허리통증에 등쪽 운동을 많이 하라는 이야기를 들었습니다.허리를 자주 삐끗하다보니 선생님께서 백익스텐션을 비롯한 등쪽 운동을 많이 해주는것이 좋다고 말씀해주셨는데 허리하고 등쪽 운동 연관성이 있나요?
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특출난왜가리8325.10.13
거북목 개선을 위해 어떤 운동이 좋은지 궁금합니다.거북목 개선을 위해서 어떤 운동이나 스트레칭을 하면 좋을까요?컴퓨터로 일하는 업무라 평소 습관도 중요하지만 어떻게 하면 더 좋을지 궁금합니다.
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특출난왜가리8325.10.13
허리에 좋은 스트레칭이나 운동이 있을까요?최근에 조카를 안아주고 놀다가 허리를 삐끗한것 같기도 하고 약간 아픈 느낌이 있는데 어떤 스트레칭을 하거나 운동을 하면 조금 나아질지 궁금하여 질문드립니다.
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