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STONER26.03.22
족저근막염으로 휴식을 겸하고 있는데요?제가 러닝을 많이 합니다. 족저근막염으로 휴식과 스트레칭을 겸하고 있는데 많이 좋아진것 같은데 이제 다시 뛰어도 될까요? 아니면 충분히 더 쉰다음 뛰는것이 좋을까요?
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옹골진미어캣10326.03.22
욱하는성격을 고치는 현실적인 방법 있나요?안녕하세요 제 지인 얘기인데요 욱하는게 심한데 자재가 안되요~ 평상시에는 잘 알아듣다가 한번 삔또가 상하면 그게. 안되는데 방법이 없나요?
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까칠한호저17226.03.22
철봉에 단순히 매달려 있는 것은 어떤 효과가 있나요?철봉은 턱걸이를 하기 위해 사용하는 사람들이 많지만 단순히 매달리기만 해도 효과가 있다고 하더군요. 그렇다면 철봉에 단순히 매달려 있는 것은 어떤 효과가 있나요?
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지금도진지한낙지볶음26.03.22
냉찜질을 해야 할까요 온찜질을 해야 할까요슬개대퇴통증증후군인가 연골연화증 때문에 일상생활에서는 아니지만 운동을 할 때마다 아파요. 저는 매일 운동을 하는데 온찜질을 해야 할까요 냉찜질을 해야 할까요? 매일 운동 직후에는 좀 아프고 다음날엔 덜 아파요.
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뽀얀굴뚝새24326.03.22
예전에는 가방을 무겁게 한쪽 어깨로 지탱하는 가방을 썼는데 어깨가 아프고 나서는 크로스백 작은 백을 듭니다. 가방은 배낭식이 가장 무리가 적나요?30대부터 40초반까지는 가방을 무겁게 잡동사니를 다 넣고 다녔습니다. 나이 먹으니 어깨가 아프면서 제일 먼저 가방을 바꾸게 되더라구요. 가방은 한쪽 어깨에만 매면 어깨나 척추가 균형이 안 맞는다고 하던데 뒤로 매는 배낭식 가방이 건강에는 가장 나은 건가요?
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갑자기고상한탐험가26.03.22
허리 통증으로 인한 견인치료 효과 궁금교통사고 후 허리 통증으로 견인치료 받고 있습니다.미미하게 당기는 느낌인데이 치료로 어떤 효과가 있나요?좋아지는게 크게 느껴지지 않습니다.허리 교정이나 약간의 키가 커질 수 있나요?
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답변을정성스럽게26.03.22
지친 다리를 풀어줄 수 있는 방법에 대해서 궁금합니다.요즘 너무 많이 걷고 피로가 쌓여서 다리가 근육이 뭉쳤다기보다는 힘이 없고 피곤하다는 느낌이 많이 드는데요. 평소에 좋아하는 달리기도 못할만큼 힘이 든 상태입니다.한동안은 계속 힘들 것 같은데요. 집에서 힘든 다리를 위해 휴식을 취하거나 회복할 수 있는 방법에 대해서 궁금합니다.
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늘명랑한자스민26.03.22
스트레칭하면 어깨의 담이 걸리는 이유가 무엇인가요?가끔 손을 쭉 뻗는 스트레칭이나 어깨를 비트는 스트레칭을 할때면 오른쪽 어깨가 자주 담이 걸리고 아파요언제는 움직이지도 못해서 누가 마사지해줘야 풀렸어요 왜 그런건가요?? 해결할 방법은 무엇인가요??
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올곧은하늘소12126.03.22
만성전립선염으로 인한 의자 앉기 불편한 증상 방법이 없을까요?만성전립선염으로 인한 의자 앉기 불편한 증상 방법이 없을까요? 약. 20~30분 후부터 회음부쪽이 뻐근하고 푹신한 의자가 더 압박되서 힘드네요 개선 방법이 있을까요?
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감자골주니어26.03.21
하체 운동 후에 종아리 알배김이 심했어요이틀연속으로 하체운동을 해서 그런지 양다리 종아리에 알이 심하게 배겨가지고 진짜 눈물날정도로 아팠거든요 단순 쥐내림이 아니라 종아리 알이 수축하면서 근육경련이 일어나는 거요….몇분지나야 괜찮아졌는데 혈액순환문제인지 종아리 알배김을 방지하거나 없앨 순 없을까요
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