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사타여말지24.08.05
어깨가 아픈데 회전근개 파열인지 확인하는 방법?계속 어깨가 아팠는데 이게 회전근개 파열인지 아닌지 어떻게 알 수 있을까요?운동이나 스트레칭은 어떤게 있는지 알려주세요~~~
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수줍은호랑나비3024.08.05
발목인대부상 어떻게 하면 빨리 나을까요?계단내려가다 넘어져서 왼쪽 발목인대를 다쳤어요 깁스하고 치료받고 4개월 정도 지났는데 아직 왼쪽 발목에 힘이 안들어가네요 운동할때도 살짝 불편한데 인대치료에 좋은 음식이나 운동 있을까요?
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서울시인24.08.05
무릎안쪽이 갑자기 너무아파요. 왜그런건지 어떤운동하면 좋을까요?43세, 출산후 아이키우면서 생긴 만성 허리통증있음.평소에 매일 아침에 30~40분 정도홈트(유산소+근력)를 했고요.스쿼트나 런지도 많이 했었어요.아이가 있다보니 걸을일도 많습니다.근데 한달전쯤에 지인들과 등산을 갔었고나무계단이 어마어마하게 많은 산이었어요.원래도 허리.고관절 통증때문에계단은 쥐약인데..그날 하산 할때쯤엔 다리가 후들후들 하더라구요.근데 그뒤로 무릎이 조금 아픈거같아서홈트를 중단했고 점점 심해지더니지금은오른쪽 무릎안쪽에 극심한통증!이제는 앉아서 일어날때 계단올라갈때어떤동작인지는 몰라도 욱신욱신 아파요.걸을때도 좀 아프고 불편하고요.옆으로 누워서 무릎을 구부린상태에서오른쪽 무릎의 좌측 뼈를 손으로 꾹꾹 눌러보니엄청 아프네요.근데 계단내려갈땐 그리 아픈지는 모르겠어요.갑자기 왜 이런건지..어떻게하면 좋아질지?어떤운동이 나을지?
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튼튼한비버28524.08.05
병원을 다녀와도 별효과도 없고 그래서 한의원 을 가볼까 합니다.어제 질문에 손발저림과 경직오는것을 오늘 병원에가 사진 찍고 했는데 아무말이없네요 진짜 그래서 오늘 한의원에 가볼까 합니다 치료법이 없는지~진짜 많이 아파요 약은 진통제 같은데 먹을때 뿐이고 알려주세요.
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잘 부탁드려요24.08.05
퇴근 시 머리가 아픈 이유를.알고 싶습니다.요즘 퇴근할때만 되면 머리가 아프고 졸립고 그런데 체력이 약해서인가요?? 가만히 있어도 머리가 어질어질하네요. 이유가 있으면 알려주세요. 그리고 체력을 증진시키는 방법 알려주세요.
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반반한하늘소6724.08.05
알 베긴 것 빨리 풀어주는 법 있나요??근육에 무리를 가했을 때 알이 베기는 데 빠르게 회복할 수 있는 방법이 있나요? 그럴수록 운동을 더 하면 된다고 하는데.. 맞는 방법일까요?
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탈퇴한 사용자24.08.05
허리에 자극 주지 않는 운동을 알려주세요최근 일 하다가 허리가 갑자기 통증이 심하게 왔습니다허리 숙이거나 일어나는게 힘들 정도이며물리치료 받고 지내는데 집에 있으려니 살 찔것 같아 염려되요
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Panda24.08.04
허리에 좋은 스트레칭은 어떤 것들이 있나요?허리가 안좋은 편에다가 직업 특성상 의자에 오래 앉아있는 편입니다.허리에 좋은 스트레칭들은 어떤 것들이 있는지와 허리에 좋은 운동도 추천해주시면 감사하겠습니다.
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탈퇴한 사용자24.08.04
편두통이 있는데 운동을 하면 두통이 사라집니다제가 만성 편두통 있는 사람입니다 그런데 운동을 하면 두통이 사라지는데 이것은 무엇 때문에 그런지 알 수 있을까요 격한 운동을 하면 바로 사라집니다
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강력한여새27524.08.04
갑자기 입술 윗쪽이 많이 부어 올랐는데요?궁금해서 질문 올립니다. 입술이 수포가 조금 생기더니 입술이 많이 부어 올랐습니다. 왜그런지 궁금해서 올리는데요. 바이러스 성인지 어는 병원 진료 받아야 하나요,
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