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탈퇴한 사용자25.01.12
목이 아플때 풀어주는 운동은 어떤게 있을까요?스마트폰을 자주 봐서 그런가 목과 어깨주변이 아픈데 어떤 운동을 하면 좋을까요? 집에서 간단히 할 수 있는 운동이면 좋을 것 같아요.
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오잉오잉오잉25.01.12
거북목 때문에 그런지 두통이 오는데 고치는법이 뭔가요?안녕하세요 거북목이 있는지도 몰랐는데 주변에서 거북목이라해서 알았습니다그냥 두통을 달고살아서 거북목때문인지도 몰랐어요남자친구가 어깨랑 목을 풀어주면 두통이 덜하더라구여 거북목을 고치는 방법과 두통을 줄일수있는 방법이 있을까요?
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농사왕감자킹25.01.12
손목 근육 강화에 자이로볼이 효과가 있나요?4개월 전에 무거운걸 들다가 손목에 염좌가 생겨서 아직까지 아픕니다.검지도 약간 떨리는 상태이고 사진에 동그라미 친 부분들이 부어있었고 지금은 가라앉았습니다.병원 4군데를 갔었는데 모두 힘줄염이라고 진단받았었고 그게 3개월 전입니다.며칠 전 수부전문 정형외과에 갔는데 의사 선생님께서 "근육을 쓸때만 아픈거면 헬스를 원래 하던 무게보다 더 낮게 적은 세트로 진행하고 계속 아프면 물리치료나 충격파 받으면 될거 같아요."라고 말씀하시더라고요.근데 손목 근육을 강화하는데 먼저 같아서 자이로볼을 샀는데 사진에 동그라미 친 부분들의 근육 강화에도 효과가 있을까요? 이거 하다가 통증 좀 줄어들면 운동 하려구요
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강력한여새27525.01.12
수족냉증과 비슷하다는 레이노 증후군은 어떻게 발생하고 개선대책은 무엇이 있나요?궁금햇니 그러는데요. 레이노증후군현상도 손발이 차가워 지는것 같은데요.수족냉증과 비슷하다는 레이노 증후군은 어떻게 발생하고 개선대책은 무엇이 있나요?
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대담한표범12925.01.12
회전근개가 안좋으면 풀어줘야되나요? 가만히 있어야하나요?허리디스크는 흔히 가만히 있는게 최고라고 하잖아요. 어깨 같은 경우도 최대한 안쓰는게 좋은건지 스트레칭 정도는 해주는게 나은건지 궁금합니다.
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.01.12
의자에 앉아 있을때 바르게 않는 방법 좀 알려주세요주변에 저를 볼때 사람들이 이상하게 앉아 있는다고 이야기를 하던데요한쪽으로 치우치게 앉는다고 그래서 인가 오른쪽이 아픈데 바르게 앉는 법좀 알려주세요
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친절한천산갑24225.01.12
허리 아플때 허리 찜질기 하고 다니면 좋을까요?허리 아플때 허리 찜질기 하고 다니면 좋을까요? 충전식 허리 찜질기를 하고 다니면 어던지 궁금합니다 하고 다닌디고나빠지는 것 않겠죠?
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반듯한할미새18725.01.12
손가락저림증상이 목디스크인가요?안녕하세요? 40대 여자입니다.머리를 드라이하거나 전화통화를 하거나 누워서 핸드폰을 하다보면 손가락이 저림증상이 있는데 이건 목디스크 때문인가요?
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친절한천산갑24225.01.12
핸드폰을몇시간 동안하면 손이저리는 것은 무엇때문인가요?핸드폰을몇시간 동안하면 손이저리는 것은 무엇때문인가요? 자주 그런 증상이 나타나는데 손을 자주 문질러져야 되나요그래야 치료가뎌나요?
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냉엄한오솔개20625.01.12
AB슬라이드 척추분리증에 효과가 있을까요?제가 복근강화를 하고 싶어서 ab슬라이드를 생각하고 있는데요, 척추분리증이고, 허리디스크가 약간 있긴한데, 효과가 클까요?
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