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일단완벽한참치김밥25.03.23
근육통이 약하게 남아있을때 운동 해도 되나요?근육통이 첫날에 100% 였다가 다음날에 30% 정도 남아있다면 그날도 아무것도 하면 안되나요? 아니면 가볍게 운동을 해도 되는건가요
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뽀얀굴뚝새24325.03.22
평상 시 발에 힘이 들어가게 되면 발가락에 쥐가 납니다. 그래서 한참을 주무르는데, 발가락에 쥐가 나는 이유가 뭔가요?아침에 일어나서 발에 힘을 주고 발을 쭉 펴는 습관이 있습니다. 그 과정에서 발가락에 힘이 들어가면 쥐가 나서 엄청 당황스럽고 쥐를 풀기 위해서 한참 주무르면 조금 완화가 됩니다. 자주 이러한 상황이 발생하는데특히 발가락에는 왜 쥐가 나는 건가요? 발가락 쥐났을 때 대처는 어떻게 해야 하나요?걷다가 쥐가 나는 경우도 있어서 엄청 난감하고 고통스러웠던 적이 있습니다.
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최고로날렵한사슴25.03.22
고등학교 3학년 인심길이가 너무 짧아요키가 167.5cm인데 인심길이가 72~73밖에 안나와요. 오다리랑 백니가 살짝있는거같은데 인심길이에 영향이 있을까요?
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신통한라마3725.03.22
진짜 초벌 빨래 하는 걸로 팔꿈치 관절 통증 일어날 수 있나요?!진짜 초벌 빨래 하는 걸로 팔꿈치 관절 통증 일어날 수 있나요?! 이틀에 한 번씩 10분~20분 초벌 빨래 하는데 비비는 오른손 팔꿈치가 후덜덜하고 통증이 있어요.
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엔리코오노프리25.03.22
경추 추간판 탈출증 환자의 재활 운동 방법이 궁금합니다.안녕하세요 경추 추간판 탈출증 환자들에게 추천되는 비수술적 재활 치료법과 신경 압박을 완화하고 목 근육을 강화하기 위한 운동 방법은 무엇인가요?
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엔리코오노프리25.03.22
낙상 위험이 높은 고령 환자를 위한 균형 훈련 프로그램이 궁금합니다.안녕하세요 노인의 낙상 위험을 줄이기 위해 시행할 수 있는 균형 감각 및 근력 강화 훈련 프로그램과 실생활에서 적용할 수 있는 예방 전략이 궁금합니다.
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엔리코오노프리25.03.22
근위축성 측상경화증 환자의 재활 치료 목표가 궁금합니다.안녕하세요 측상경화증 환자들의 신체 기능 저하를 늦추고 삶의 질을 향상시키기 위해 시행할 수 있는 재활 치료 방법과 운동 요법 및 보조 기구 활용법을 알려주세요
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아놔덥자너25.03.22
출산 후 골반 이완증 치료를 위한 물리치료적 접근 방법을 알려주세요안녕하세요 출산 후 골반 이완증을 겪는 여성들을 위한 효과적인 재활 치료 방법과 골반 근육 강화 및 통증 완화를 위한 운동법은 무엇인가요?
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아놔덥자너25.03.22
하지 절단 환자의 보행 재활 과정과 보조기 활용 방법을 알려주세요안녕하세요 하지 절단 환자들이 의족을 사용하여 정상적인 보행을 회복하기 위한 재활 치료 과정과 보행 패턴을 안정적으로 만들기 위한 훈련 방법은 무엇인지 알려주세요
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아놔덥자너25.03.22
골절 후 효과적인 재활 피료 방법과 단계별 회복 과정을 알려주세요안녕하세요 골절 환자들이 보다 빠르고 안전하게 회복할 수 있도록 돕기 위한 재활 치료 방법과 회복 과정에서 운동 강도를 조절하는 기준을 알려주세요
8명의 전문가가 답변했어요