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탈노동고고싱26.03.19
손목터널 증후군을 예방하기 위해선 어떻게 일을 해야 하나요?저는 거의 대부분의 근무 시간을 컴퓨터 앞에서 보내게 되다 보니아무래도 팔, 어깨, 허리, 그리고 손목 등이 아픈데어떤 방식으로 일을 하게 되면특히 손목이 아프지 않을까요?
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공정한청설모20926.03.19
잠을 잘못 자서 목이 한쪽으로 안돌아가요잘때 자세가 안좋았던건지 목이 안돌아가서 뻐근하고 불편한 느낌이 나흘째 가고 있어요. 파스 붙여도 효과가 없는데 빨리 풀어지는 방법은 없나요
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뽀얀굴뚝새24326.03.19
걷기를 오래 하면 다리가 아팠는데 발바닥 뒤꿈치가 아플 때가 있어요. 혹시 족저근막염일까요?오른쪽 발뒤꿈치가 아파서 까치발을 뛰면서 집에 온 적도 있습니다. 한동안은 괜찮다가 간헐적으로 발바닥 그것도 뒤꿈치만 아프더라구요. 통증을 발생시키는 원인이 뭔지 궁금합니다.
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예쁜쿠스쿠스3526.03.19
손목터널증후군도 회복될 수 있나요?손목터널증후군도 회복할 수 있나요?스마트폰도 오래 사용하면 무거워서 손목에 부담이 가더라고요휴식시간을 지키고 손목 스트레칭을 해야겠죠?
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갈수록희망을주는미어캣26.03.18
발바닥 치기가 건강에 좋다고 해서 하고 있엉ᆢㄷ앱에서 빌바닥 치기가 건강에 좋다는 것을 읽고 매일하고 있어요. 경비일을 하고 있어서 새볔근무때 의자에 발올려놓고 하고 있어요. 발바닥 치기가 건강에 좋은가요?
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갈수록희망을주는미어캣26.03.18
경비원 건강관리 어떻게 해야 하나요?경비원이라 앉아 있고 움직임이 별로 없고 가만히 있는 시간이 많아 몸이 않좋아 지는것 같습니다. 어떻게 몸관리를 해야 건강해질수 있을까요?
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abc26.03.18
발목에 좋은 자세 및 운동방법 알려주세요많이 걷는 편인데 발목에 도움이 되는 운동방법 혹은 재활운동 알려주세요.최대한 상세하게 알려주실수록 큰 도움이 됩니다.감사합니다.
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충분히순수한스컹크26.03.18
손가락 힘줄 봉합 이후 1달차 재활 문의오른손 약지손가락 손톱에서 위로 두번째 구부러지는 곳의 힘줄이 끊어져 봉합 수술 1달차입니다.주먹이 꽉쥐어지지는 않는데, 어느정도 구부러지기는 합니다. 당시 병원에서 조금씩 쓰고, 물리적으로 조금씩 구부려서 힘줄이 달라붙는 것을 방지하라고 안내 받았습니다. 가끔씩 욱씬거리기도 하는데, 강제로 구부리려하니 손톱 바로 위에 마디부분이 잘 안구부러집니다. 어떤식으로 재활을 하면 좋을까요 ? 밴드같은거나 말랑한거 쥐었다 폈다 하는 등 주변에서 얘기하던데, 구체적인 재활방법 알려주세요
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머쓱한딩고13726.03.18
무릅에 물이차면 계속 빼야하는지 우짤런지무릅에 물이차면 계속 빼야하는지?사우나 가서 냉온 찜질을 계속 하는게 좋은지근데 하고 나면 무릎이 쫌 편해지긴 한데어떤 관리를 하는게 좋은지 무릎 영양제먹으면 좋아지는지 회복 할수 있는 방법 궁금합니다.
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압도적으로빼어난소26.03.18
흡인성 폐렴을 선제적으로 처치하거나 예방하는 방법은 따로 없는 건가요?아빠가 25년 6월 뇌경색에 걸리시고 시술한 이후 PAS 4~5 점 정도의 삼킴장애가 있습니다.식이 조절과 안전한 자세 외에 흡인성 폐렴을 선제적으로 예방할 수 있는 의료적인 처치 방법이 있을 거라고 생각하시고 자꾸만 정보를 찾아보십니다.가령, ‘흉강 천자’나 ‘폐렴 예방 주사(폐렴구균 예방 접종)‘ 이 두 가지를 예시로 드시는데, 이 두 가지가 흡인성 폐렴 예방에 해당이 되는 방법인가요? 전자의 경우는 흡인성 폐렴에 항상 흉수가 무조건적으로 동반하는 것도 아니고, 폐렴에 동반했을 경우 필요한 경우 시행하는 것이지 흡인성 폐렴이 오기도 전에 선제적으로 처치하는 개념은 아닌 것 같습니다만.. 제가 생각한 게 맞는지 궁금합니다. 후자의 경우 폐렴 예방 접종으로 예방되는 원인균과 흡인성 폐렴을 유발하는 균이 일치하는지, 일반적으로 흡인성 폐렴을 예방하기 위해 폐렴 예방 접종을 받기도 하는지 궁금합니다.
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