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뽀얀굴뚝새24325.05.12
오래 앉아서 작업을 하고 나면 어깨와 목이 뻐근해서 목에서 뚝소리가 날 정도로 좌우로 돌리는 습관이 있습니다. 목뼈에 안 좋은 영향을 주나요?목도 일자 목이고 어깨와 목도 아프고 심할 때는 머리까지 통증이 뻗칩니다. 머리가 아플정도면 엄청 심한 통증인데 어깨가 딱딱합니다. 하도 오래 앉아서 10시간 이상 일을 하니 몸이 망가지더라구요.지금은 건강상 문제가 많아서 쉬엄쉬엄하고 있습니다. 습관적으로 목을 돌려서 소리를 내는 습관이 목 뼈나 목 건강에 어떤 영향을 주나요?
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진기한가젤22625.05.12
초음파 치료기가 인대 회복에 도움이 되나요?안녕하세요http://itempage3.auction.co.kr/DetailView.aspx?itemno=D667359860위 제품인데요와이프가 발목을 접질러서 발목 바깥쪽 인대가 늘어났다고 하더라구요저도 손목쪽 인대에 염증이 있고 뭐 그래서 종종 손목이 아프기도 해서이참에 하나 장만해둘까 하는데 인대 손상 회복에 도움이 될까요?
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느긋한돌고래11125.05.12
손목보호대를 하면 손목에 무리를 많이 안가게 하나요?손목보호대를 하면 손목에 무리를 많이 안가게 하나요?손목이 아파서 손목보호대를 했는데요.피만 안통하는거같고 효과가 있는지는 모르겠는데 정말 효과가 있나요? 어떤 효과가 있는건가요?
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잠자는다람쥐29125.05.12
딥스할때 이 부분이 자극오는 이유는 뭘까요?사진은 딥스할때 자극되는 부위라고 하는데요.저같은 경우에는 동그라미친 부분에도 자극이 오는데요.자세를 잘못하고 있는걸까요?
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잠자는다람쥐29125.05.12
승모근 결리는 느낌 원인이 무엇인가요?최근 왼쪽 승모근이 결리는듯한 현상이 있습니다.(요즘들어서 왼쪽 광배 운동을 조금 더 해주는 편입니다.)그 탓인지, 왼쪽 승모쪽이 결리는듯한 느낌이 있는데요.이렇게 결리는듯한 원인에는 뭐가 있나요?
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정말대담한막국수25.05.12
신발 내측 엄지 부분이 마모되는데 걸음걸이에 문제가 있는 걸까요평발이기도 하고옛날에 족저근막염으로 고생을 했던 전적도 있습니다요즘따라 발을 발등굽힘이나 발바닥굽힘할 때 아치 부분에 근육이 우글우글하는 게 보일 정도로 수축되면서 엄청난 통증이 생겨 걸음걸이에 문제가 궁금하네요...아치가 무너져서 이런걸까요? 1년 정도 신은 크록스 닳은 모습도 첨부해봅니다아런식으로 무지외반증이 있을 때 튀어나오는 부분 쪽이 닳아요
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탈노동고고싱25.05.12
허벅지 뒤부분 (햄스트링) 다치면 어떤 방식으로 휴식을 취하면 좋을까요?현재 오른쪽 허벅지의 뒷 부분이 엊그제부터 통증이 있으면서뛰거나 힘을 주면 아픈데이런 경우 휴식을 취하면 좋다고 하시는데 어떤 방식으로집에서 휴식을 취하면 제일 빠르게 회복할 수 있을까요?파스라도 바르고 누워있으면 좋을까요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.05.12
어제 걷기를 좀 했더니 종아리가 당기는데 푸는 방법 좀 알려 주세요.어제 일요일이라서 오랜만에 걷기를 오래 했더니 종아리에 알까지는 아닌데 당겨서 통증이 있는데 어떻게 풀어야 잘 풀수 있는지 궁금 합니다.
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인빈시블진짜임모탈25.05.11
손저릴때는 어떤 방법으로 푸는 행동이 가장 좋을까요??손저림이 자주 생기네요 발도 앉아있으면 그렇고요.. 손을 가볍게 흔들거나 손가락을 스트레칭하는 해도 별로 도움이 되지 않고요;; 따뜻한 찜질이나 마사지가 더 좋은 방법일까요?? 어떤 신호일 수 있는지도 궁금합니다..손을 푸는 가장 좋은 방법이 무엇인지 조언을 듣고 싶어요ㅠㅠ
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뽀얀굴뚝새24325.05.11
한의원에서 어깨 봉침을 맞았는데 가려우면 냉찜질을 하라고 하던데, 냉찜질은 어떤 증상이 있으면 하는 건가요?독을 제거했는데도 침맞은 부위가 엄청 가렵더라구요. 얼음주머니를 얹으니 조금 가라 앉던데 냉찜질은 어떤 경우에 해야 효과적인가요? 가려울 때 얼음찜질이 시원하면서 증상을 완화 시켜주던데 그 외에 어떤 경우에 냉찜질을 하는 건가요?
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