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내일도철저한탐험가25.03.31
허리랑 골반 문제있는데 어디를 가야하나요허리가 휘어져있고 골반이 심하게 경사가 앞으로되갖고 교정센터에서 치료받으려고 하는데 병원을 가야하는지 아니면 자세교정센터 ? 이런데를 가야하는지 잘 모르겠고 보험이되는곳과 안되는 곳의 차이를 모르겠어요
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뽀얀굴뚝새24325.03.30
체중이 늘어나면서 무릎에도 통증이 나타납니다. 무릎 관절을 튼튼하게 하기 위해 운동은 무엇이 좋을까요?다이어트는 2년째 진행중입니다. 무릎에 부하가 덜 오게 하려면 체중을 빼라고 해서 이를 악물고 다이어트중입니다. 그리고 운동도 걷기는 하고 있습니다. 그래도 무릎이 통증이 있는데, 무릎 관절을 튼튼하게 관리하려면어떤 운동이 좋은지 궁금하고 무릎에 안 좋은 자세는 어떤 자세인가요?
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RainbowFish25.03.30
무릎 재활운동은 틈날때 계속 하는게 좋나요?무릎 수술 후 재활운동 관련 책자를 받았는데, 이건 시간 날때마다 계속 하는게 좋나요? 종류는 한 9가지 되는데 한 두개만 여유 될때 계속 하는게 좋은지, 아니면 9개 한 세트만 매일 하는게 좋은지요?
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말쑥한너구리20625.03.30
손가락 지문등이 아픕니다 이유가 있나요?핸드폰을 자주 사용하다보면 손가락 지문등이 아프네요 혹시 경험등이 있는지 궁금합니다 이럴때 어떤 조치를 취해야 하는지 궁금합니다
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느긋한돌고래11125.03.30
어깨빠짐은 위험한건 아닌건가요? 그냥 맞추면 병원 안가봐도 괜찮나요?어깨빠짐은 위험한건 아닌건가요? 그냥 맞추면 병원 안가봐도 괜찮나요?운동하다가 어깨가 빠지는 경우가 있잖아요? 직접 맞춰서 넣었다면 병원에 갈 필요 없는건가요?
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호탕한박쥐7025.03.30
기능장애평가는 어디서 받나요???MCT 및 CNC 장비세팅 및 조작 업무중 미끄러너머지면서 뒤로 팔을 짚다가 회전근개 완전 파열로 회전근개 수술 후 재활은 약 4개월 재활치료 후 산재 종료가 되었고 지금 수술한지 약 11개월 되었습니다집안 사정상 쉴 수 없는 상황이라재활 치료또한 잘받은건 아닙니다집 사정으로 회사에 출근하였고 기존 업무를 하지 못하여 3개월정도 컴퓨터로 하는 업무만 할 수 있게 해주었습니다. 하지만 지금 현재 기존 업무로 복귀하였는데 3-5kg 드는 물건을90도로 드는건 불가능하고 통증이 심합니다..... 약 70도 정도만 나오는 거 같구요 반복은 너무 어렵습니다계속 왼손으로만 업무를 하는데 눈치보이는 상황이구요....장애신청도 알아보라고 하고회사에서 어깨 기능 제한이 1/2이하여야 사무직 변경이 가능하가는데 이런 경우 기능장애를 받을수 있나요?또한 기능장해평가 라고 있다는데요그런 검사가 있는건가요???어떤 검사를 받아야할까요..?
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강렬한타킨7625.03.30
안면신경마비증세와 음주와의 관계?안면신경마비 벨마비증세를치료하고관리중인데 음주와는 무관한지. 가능하다면 음주량은 얼마나 마시는게 적당한지 궁금합니다
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뽀얀굴뚝새24325.03.30
디스크와 협착증의 차이가 궁금하며 일상생활에서 두 질환을 예방하려면 어떤 자세를 피해야 하나요?하늘나라 가신 아버지께서 오랜 농사일로 인해서 허리협착증이 와서 압박골절까지 와서 허리를 펴지 못하고 수술도 못하고 고생만 하시다가 돌아가셨습니다. 평생 농사일을 하신 탓 같은데 시골에서 농사짓는 분들도 다 허리가 기본으로 아프고 디스크나 척추질환이 있더라구요. 일상생활에서 이러한 질환을 유발하는 자세는 어떤 자세이며 예방하는 팁이 있을까요?
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대단히능동적인전복죽25.03.29
목디스크, 협착 있는데 헬스 해도 되나요?1년전에 목디스크 진단 받고 헬스를 그만뒀었는데 원래대로 돌아왔다고 생각해서 헬스를 다시 시작했는데 뭔가 목이 뻐근해지고 승모가 엄청 딱딱해지는데 그만둬야할까요 너무 헬스를 하고 싶네요. 진단받았을 때는 의사 선생님이 일자목이 있고 등이 굽었다고 운동이 중요하다고 하셨는데 운동을 하면 목이 뻐근해져서 불안하네요. 운동도 최대한 견갑골 모으는 것에 집중하면서 해도 그러네요.헬스 해도 될까요? 해도 된다면 어떤 방향성으로 해야할까요?
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기발한무당벌레11425.03.29
딱딱하게 굳은 승모근 푸는 방법있을까요?요즘에 승모근 부분이 딱딱해져서 이동할때도 그렇고 평상시에 아프기도 하지만 불편한게 너무 커서 신경이 쓰이다보니까 풀어주고 싶은데 어떤 방법이 좋을까요?
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