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항상잔잔한아보카도24.10.13
허리디스크는 누워있는게 좋나요 바른자세로 앉는게 좋나요?제가 허리디스크가 있는데 인터넷에서는 항상 바른자세로 있어라하는데 바른자세를 하려면 앉아있어야 하는데 누워있는게 좋나요 아님 바른자세로 앉아있는게 좋나요?
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아하아멘24.10.12
뼈와 관절이 인체의 움직임에 미치는 영향과 이들 구조의 생리학적 기능은 어떤 것들인지 궁금합니다안녕하세요 자기전에 질문좀 드려볼까하는데요~뼈와 관절이 인체의 움직임에 미치는 영향과 이들 구조의 생리학적 기능은 어떤 것들인지 궁금합니다!!!
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의연한우랑우탄2324.10.12
허리가 아플 때 가장 좋은 수면 자세는 무엇인가요?안녕하세요 허리 통증으로 고생을 하시는 분들이라면 수면 자세가 중요하다는 것을 알고 계실 건데요 허리가 아플 때 가장 좋은 수면 자세는 무엇일까요?
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탈퇴한 사용자24.10.12
공부를 많이 하면 왜 뒷목이 아푼가요?안녕하세요. 나이먹고 공부할라니 몸도 힘들고 머리도 안들어오고 많이 힘드네요. 책상에 앉아서 4시간 공부하고 나니 뒷목이 뻐근하니 아푼데 고개를 숙이고 공부해서 그런건가요?
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생활전문가24.10.12
거북목 교정 및 치료방법좀 알려주세요?사무직을 하면서 하루 종일 컴퓨터를 보고 있으니 목이 점점 앞으로 티어 나오더라구요목 디스크도 진단 받았고 두통 팔 저림까지 고통 받고 있습니다 회사에서 조금씩 할수 있는 운동법이 있을까요?
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행복한 맘24.10.12
오십견이왔는데요. 병원가봐야될까요.오십견이있습니다. 옷을 못 입을정도는 아니여서 병원에 가질 안는데요 집에서 스트레칭 꾸준히 하면 안가도 되나요? 7개월정도 되었습니다.
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산야촌부10024.10.12
늑골,흉골 여러대 골절상후 3개월됐는데 달리는 운동해도 되나요?안녕하세요. 제목에서처럼 흉골골절에 갈비 여러개 골절상을 입었습니다. 3개월정도 지났는데 가끔 욱신거리며 아프고 행동에 힘이 빠져요.그래서 런닝머신에서 뛰고 싶은데 괜찮은 지요?전문가님의 답변부탁드립니다. 감사합니다.
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심심한코끼리18924.10.12
장딴지 calf m 대퇴사두근 내측광근 효과적으로 키우는 법 알수 있을까요?누워있다보니 calf m 대퇴사두근 내측광근이 빠져서 가니 내측광근 근육 올리기 힘들다던데 효과적인 운동법 calf m도 알려주세요~
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얄쌍한물개28724.10.12
어깨회전근에 석회염이 생겼는데요?어깨통증이 상당해서 잠잘때도 괴롭습니다.물리치료도 해보고 있으나 별효과가 없습니다. 이게 6개월 정도 시간지나면 회복될까요?
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똑똑한참밀드리3224.10.12
발목 접질리고 나서 3일후 온찜질?? 냉찜질????발목을 접질리고 나서 3일이 지났는데 온찜질을 해야하나요???? 아니면 냉찜질을 해야하나요? 온 냉 찜질 언제 해야할지 모르겠네요...
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