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뽀얀굴뚝새2434일 전
어깨가 아파서 마사지를 1시간동안 받았습니다. 아침에 일어나 몸이 뻐근하고 아픕니다. 너무 세게 받은 걸까요?받을 때는 좀 아프지만 시원해서 받았는데 아침에 일어나니 온 몸이 다 뻐근하고 아픕니다.엄청 힘을 주어서 세게 마사지를 하던데 마사지도 너무 힘주어서 세게 하면 안 좋은 건가요?약하게 하면 한 거 같지 않아서 세게 부탁을 했습니다. 마사지하고 와서 몸이 개운한 느낌이 좋았는데 아침에 일어나니 온 몸이 뻐근한데 시간이 지나면 나아질까요?
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태권만두4일 전
허리디스크 환자에게 허리베게를 사용하는것이 괜찮나요허리디스크 환자에게 허리베게를 사용하는것이 괜찮나요? 수건도 사용해보고 여러가지 허리베개를 사용해 보았지만 자고 일어나도 편한 느낌 보다는 통증이 남아 있습니다
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꽤준엄한핫도그4일 전
물리치료학과 학생이 준비하기 좋은 스펙물리치료학과 신입생입니다. 현직 물리치료사 분들께 이야기를 듣고싶습니다. 대학병원이든 어디든 좀 높은 곳을 준비하려면 최소한의 스펙은 있어야할 것 같은데 준비 해야할 사항이 있을까요? 예를 들어 토익 몇 점,한능검 몇 급..등 이런 것들이요.
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조신한땅돼지1784일 전
아킬레스건 재파열? 관련 질문 드려요20살에 아킬레스건이 가게문에 찍혀서 3분의2가 삦어져서 수술했습니다. 그다음 군대도 잘 다녀오고 엄청 긴 시간이 지났네요. 근데 며칠전에 자고일어나니 수술했던 부위가 아프더라구요 아픈건 수술한지 얼마 안됬을 때 말고 없거든요? 그냥 단순 통증인지 정형외과 갔다와야할까요? 아니면 그냥 물리치료 받을까요? 아나면 운동 부족일까요? 운동 너무 안하고 살짜긴 했어요
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훌륭한매미425일 전
견봉쇄골관절염 치료방법 문의드립니다.양쪽 어깨 부근 견봉쇄골 관절염을 오래 앓아 왔습니다. 원인은 아마 제가 웨이트를 좋아해서 프레스를 많아하다보니 좀 미세하게 대미지가 누적이 된 것 같은데, 운동을 안할 수는 없고 안전하게 할 수 있는 방법 알려주시면 감사하겠습니다.
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뽀얀굴뚝새2435일 전
건강검진 시 키를 잴 때마다 몇 미리씩 줄더라구요. 평소 자세가 구부정해서 줄어들까요? 척추가 휘는 걸까요?평소에 다리를 꼬고 앉는 습관이 있고 걸을 때 땅을 보고 걷는 습관도 있고 잘 때 누워서 폰을 보는 습관이 있어요.이러한 자세가 오래 되면 척추에도 좋지 않을 거 같은데 키가 줄어드는 원인이 나쁜 자세에서 올까요?나이 먹을수록 키가 줄어드는 원인이 자세 말고 뭐가 있나요?
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영원히야망이넘치는꿀벌5일 전
뇌출혈환자 보행치료 어떤걸 받아야하나요아버지께서 2026년1월1일에 뇌출혈로 인해 급성기 병원에 한달 입원치료후 퇴원하고 현재 요양병원에 입소하셨습니다현재 보행장애가 있는데 어느정도냐면 워커를 잡고 상체를 의지해서는 불안하지만 잘 걸으시는편인데 제가 옆에서 부축해서 보조기없이 걸으시게하면 자꾸 왼발을 질질 끌면서 보폭이 좁아지다가 걸음이 빨라지면서 옆으로 기울어지고 보행이 안됩니다.이런 경우에 어떤치료를 받는것이 효율적인지 궁금합니다단순히 재활치료라기보다 무슨무슨 치료라고 알려주시면 알맞은 치료를 하는 병원을 찾아볼수 있을것같습니다전문가님들의 의견 기다리겠습니다
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눈에띄게딱딱한라임나무5일 전
건강검진할때 돈을 들여서 하는게 나은거죠?이번에 건강검진을 2년에 한번 무료로 받게되는데 아는지인이 건강 검진은 돈주고하는게 나은거라고하네요 무료는 형식적으로하고 크게도움이안된다는데 맞나요??
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뽀얀굴뚝새2435일 전
운동 전 후로 스트레칭을 충분히 하는 편입니다. 스트레칭을 충분히 해주면 어떤 점이 좋은 건가요?몸이 이완되는 느낌이 있고 운동 후에는 뭉친 근육도 좀 풀어지는 느낌이 있어서 자고 일어날 때와 운동 전후에 스트레칭을 꼭 하는 편입니다. 특히 운동 전후에 하는 스트레칭은 어떤 효과를 줄까요?
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내일도깐깐한독수리5일 전
허리가 너무 아픈데 대처법 좀 알려주세요ㅠ제가 의자에 많이 앉아있고 정자세로 못 앉아있고오랜만에 스쿼트했더니 갑자기 꼬리뼈랑 허리가 너무 아픈데 잠시나마 안아플방법없을까요?ㅠ
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