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굉장한다슬기16824.07.03
엄치뼈가 아픈데 집에서 풀수 있는방법?회사 업무를 하다보니 의자에 앉아 있는 시간이 많아 엉치뼈가 아파서 의자에 잘 앉아 있지를 못합니다 혹시 어떤 방법으로 또는 안아프게 않아 있는 방법이 있을까요 현재 방석은 깔고 업무는 보고 있습니다
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친절한 이대리24.07.02
오른쪽 발바닥 앞꿈치 통증은 왜 생기나요?한달도 넘은것 같아요 발바닥 앞꿈치 통증이 있었는데 달리기를 오래하면 발생했던 통증이랑 비슷해서 쉬면 낫겠지라고 생각했는데 통증이 계속되네요 굳은살 때문에 그런 것 같기도 하고 왜그런지 궁금합니다.
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경제적 자유0124.07.02
목디스크의 경우 어떠한 치료과정을 거치나요?수술 말고는 방법이 없는건가요?아니면 다른 물리치료등으로 회복이 가능한가요?디스크는 삶의 질을 떨어뜨리는데 예방을 하려면 운동을 통해 가능한가요?
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몸이이상해씨24.07.02
몸 상태 첨부합니다 풀어줘도 될까요?차근차근 다 고쳐나갈 생각인데 하복부가 이런 상황에서 코어는강화할거고 하복부 바로 뒤 허리의 산소통모양 근육을 마사지볼로 풀면 근육 풀릴때 그 아픈느낌 나거든요 풀면 되나요?또 지금이게 골반전방경사인거죠?
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겸손한스라소니20424.07.02
허리를 삐끗했을때 어떻게 하는게 좋을까요허리를 삐끗하고 나니 앉을수가 없을만큼 통증이크고 누워있으면 편안하지만 일어나기가 너무 힘이듭니다 그냥 찜질하면서 누워있는게 좋을까요 아니면 서서 조금씩이라도 걸으면서 운동을해주는게 좋을까요
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상냐한비버24.07.02
몸의 근육들이 비대칭으로 경직되어있는 상태입니다오른쪽 어깨가 쳐져있고 오른쪽만 조금 말려있는데요골반은 후방경사가 있고 오른쪽은 좀 더 말려있다고는 했거든요그런데 어떤근육은 경직되어있고 어떤근육은 지나치게 이완되어있는지를 모르겠습니다디테일하게 알아내려면 어떻게 해야할까요
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대범한애벌래28524.07.02
무릎에 물이 찬다는건 어떤증상인가요?안녕하세요 대범한애벌래285입니다.무릎에 물이 찼다 라는 말이 있는데요이같은 말은 어떤증상인지 구체적으로 궁금합니다.
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대범한애벌래28524.07.02
계단을 오를때 발뒤꿈치를들면 건강에 좋은이유는?안녕하세요 대범한애벌래285입니다.계단을 오를때 발뒤꿈치를 들고걸으면 건강이 더 좋은 이유가 무엇인지가 궁금합니다..
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mooncc24.07.02
오른쪽 엄지발가락의 통증에 대하여 대처 방법을 알려주세요두달 전부터 오른쪽 엄지발가락의 통증으로 주변인들에게 귀동냥으로 들은 바 아마 통풍이라는 소리를 들었습니다.만약에 통풍이라면 어찌해야 하는지 답변주셨으면 합니다.감사합니다^^
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맛있는홍시24.07.02
평발이라 다리쪽 근육이 제기능을 못하는 것 같아요 개선하고 싶어요제가 평발이다 보니 다리 부분 불균형이 오고 이에 따라 허리와 고관절에도 영향을 미치는거 같습니다.이전에 발목이 크게 꺾이고 최근에도 종아리 부상이 있었던 것도 다 연관이 있을 거라 생각되는데 평발을 개선하려면 어떻게 해야하나요?아치를 만드려고 노력해야한다고 하는데 아치를 어떻게 만들어야 할지도 잘 모르겠어요
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