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뽀얀굴뚝새2432일 전
운동을 안해도 오른쪽 무릎이 시큰하고 신경쓰이게 아픈데 연골검사 받으려면 무슨 검사를 해야 정확히 알 수 있나요?미세먼지가 심해서 며칠 쉬었는데도 무릎이 아픕니다. 오른쪽 무릎이 특히 시큰하고 가만히 있어도 욱신거립니다.연골의 문제인지 뼈의 문제인지 모르겠지만 명절 끝나고 검사를 받아봐야 할 거 같아요. 무릎의 이상여부를 볼려면 어떤 검사를 해야 확실히 진단할 수 있나요?가까운 정형외과에 가봐야 할 것 같아요.
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보통은달콤한수국2일 전
목이랑 어깨가 너뮤 아파요 어꺼케 해영목이랑 어깨가 너무 아파요두통까지 오는거 같아요운동이나 스트레칭 좋은거 없을까요너무 딱딱하고 팔도 잘 안올라가는거 같아용 ㅠㅠ
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향기로운두견이462일 전
허리통증에 좋은 꿀팁 공유 방법 알려줘요각자 아는 꿀팁 알려주세요전문성이 없어도 됩니다정답을 원하는게 아니라 혹시 모르던 방법이있나궁금해서 질문하는겁니다 감사합니다
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정직한사마귀1802일 전
경직성하지마비 발과 발목떨림 완화하는법 알려주세요경직성하지마비가 있고, 아킬레스건이 조금 짧은 편인데 걷는게 불편해도 못 걷는 정도는 아닌것 같아요.근데 의자에 오래 앉아있다가 걸으면 발이나 발목이 엄청 떨리거나 아님 다리가 경직되서 한발짝 떼기도 힘들때가 있어요. 평소 걸을때 정도의 떨림이나 경직이면 그래도 괜찮을것 같은데 즉각적으로 완화할 수 있는 방법있을까요? 앉았다 일어나기 전후로, 그리고 일어나서 걸을때 할 수 있는게 어떤것들이 있는지 알려주세요
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모든걸 다 알고 있는 냐옹♡2일 전
잠을 잘못자서 목이 아플 때 어떻게 해야 하나요?잠을 잘못자서 목이 아플 때 어떻게 하면 빨리 좋아질까요? 지금은 혼자 조물 조물 해주고 있어요. 뻐근하고 불편한데 병원갈 정도는 아니예요.
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#우람한아베마3일 전
물리치료실에서 문어다리 일반인이 구매할 수 있을까요 (비슷한 제품)시중에 비슷한 제품으로 일반인이 저렴하게 구매할 수 있는 제품은 없을까요?끈적끈적한 빨판(?)달린 납작한 제품이 최선일까요?
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이미믿을만한알탕3일 전
점심시간에 죄송합니다 발사진 입니다!이게 무좀인지 아닌지 궁금해서요 건드리면 살짝 간지러워요 최근에 수면양말을 며칠간 하루종일 신은 적이 있엇는데 그거 때문인것 같은데 지금은 잘때만 양말 신고 잡니다 놔두면 괜찮아 질까요?
이미지가 포함된 질문이에요.
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가끔믿음직한사슴벌레3일 전
헬스장에서 운동을 할 때 유산소와 웨이트의 운동순서와 식단 배분이 궁금합니다.헬스장에서 운동할 때 유산소를 먼저 하고 웨이트를 하는게 좋을지 아니면 웨이트 후 유산소를 하는게 지방 연소에 더 효과적인지 궁금합니다. 각 운동별 적정 시간 배분도 알려주시면 감사하겠습니다. 또한 식단의 경우 운동 전에는 탄수화물 위주로 먹고 운동 후에는 단백질 위주로 먹으라고 하던데 공복 운동이 체지방 연소에 더 유리하다는 말도 있는데 어떤것이 더 효과적입니까?
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Seo3일 전
근적외선 좌욕기 사용 시, 설정 온도와 복사선(파장) 투과율의 상관관계가 궁금합니다.근적외선 좌욕기를 사용 중입니다. 기기의 설정 온도를 낮추어 사용하려고 하는데, 이와 관련해 공학적/의학적 근거가 궁금하여 질문드립니다.온도와 투과율의 관계: 기기의 설정 온도를 낮추면(예: 41도에서 39도로), 몸속으로 침투하는 근적외선 복사선의 '투과 깊이'나 '에너지 투과율'도 함께 줄어드나요?온도와 복사선의 독립성: 설정 온도는 피부 겉면의 열감만 조절하는 것인지, 아니면 온도 설정과 상관없이 근적외선 복사선의 투과력(침투 깊이)은 일정하게 유지되는 것인지 알고 싶습니다.저온 사용 시의 효율: 39도 정도의 낮은 온도 설정에서도 근적외선 특유의 심부 투과 효과(피부 속 5~10mm 침투)를 감쇄 없이 그대로 얻을 수 있나요?
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뽀얀굴뚝새2433일 전
50세 전에는 2년마다 국가검진을 했는데 50세 이후에는 종합검진을 정밀하게 받는 게 더 나은가요?여자는 갱년기부터 건강이 무너지는 시기라고 하더라구요. 그 전에는 살도 덜 찌고 혈관질환도 없었는데 갱년기되면서 여기 저기 아프고 검사결과도 안 좋게 나오고 신경이 쓰입니다. 무릎, 어깨 등 아픈 데가 자꾸 늡니다. 살이 찌면서 더 무기력해지고 우울감도 있고 정신적 육체적으로 안 좋아지는 거 같다는 느낌을 피부로 느낍니다. 그래서 검진을 제대로 받아봐야 하나라는 고민이 생기네요. 50세 이후에는 어떤 검사를 필수로 해야 하는지 궁금합니다.
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