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한가로운오후24.09.23
어깨가 너무 아픈데 어떻게 풀어줘야 할까요 ㅡㅜ쌀쌀한 월요일 밤입니다.아침부터 어깨가 무겁더니 밤이 되니까 더 묵직한게 아프네요 ㅜㅠ어깨를 풀어주는 좋은 방법을 알고 싶습니다.
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사나운카리스마애벌레23124.09.23
목디스크를 치료하는 방법은 어떤 것이 있나요.목디스크가 의심이 된다고 하는데 목 디스크를 어떻게 하면 치료를 할 수 있나요? 허리 디스크 같은 경우는 치료하는 방법이 다양하게 나와 있는데 목 디스크는 방법을 모르겠습니다.
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Ann24.09.23
도수치료 효과에 대해 궁금합니다...목이랑 어깨 쪽 통증이 있는데 이거 도수치료 받으면 나아질까요? 도수치료가 정확히 어떻게 진행되는지 알고 싶어요..효과도 ㅇ궁금합니다.
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onigiree24.09.23
늘어난 인대는 완전 복구가 되는지 궁금합니다.운동중에 다쳐서 인대가 늘어난경우 말입니다. 이전처럼 운동활동할만큼 수행능력이돌어와서 완전복구 가능할까요? 아니면 유연성은 좀 떨어지는지 궁금하네요.
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붉은연어24.09.23
자고 일어날때마다 어깨가 아픈데 이유가 있나요?안녕하세요. 숙면을 하고 일어났는대에도 어깨가 자주 결립니다. 다른 이유가 있을까요? 치료법으로 어떤 운동을 하는게 좋을까요?
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쌈박한꿀벌4024.09.23
엄지 손가락 힘줄 수술 후 보조기구및 재활엄지 손가락 힘줄 수술 후 실밥제거했어요 실밥제거후 보조기구 계속착용해야하나요? 그리고 재활운동은 언제쯤 시작해야하나요?
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언제나낙천적인여우24.09.23
신경차단술이 뭔가요?? 궁금합니다신경차단술이 뭔가요? 신경을 차단하는건지뭔지.. 이름만들었을때는 무서운데 이걸 해도되는건지 모르겠어서요 정확히 어떤치료인건가요?
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기오르기7824.09.23
종아리 근육 쉽게 풀수 있는 방법 알려주세요평소에 종아리 근육이 잘 뭉쳐서 발목이나 발바닥쪽에 염증이 생겨 치료를 자주 받고 있습니다. 집에서 쉽게 종아리 근육을 풀수 있는 방법을 알고 싶어요
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총명한남생이18424.09.23
근육통? 정형외과 or 한의원 어디가 더 나을까요의도치 않은 노가다 아닌 노가다(?)를 했는데, 4시간 동안 쉬지않고 계속 쭈구려 앉아서 바닥 닦고, 선 상태에서 허리 살짝 수구려서 밀대 밀고 그랬거든요그랬더니 그 다음날 아침에 일어났더니 뒤통수의 종아리부터 허리아래쪽까지 다 쑤신데 그냥 힘 안주고 주물러도 너무 아프구요,,, 앉거나 허리를 숙이거나 해도 아파요 ㅠㅠ 햄스트링? 쪽이 제일 아픈것 같은데.........근육통인가요?? 아니면 근육이 손상된건가요 ㅠㅠ 이 상태에선 진짜 너무 아파서 마사지나 물리치료 같은건 절대 못받을 것 같은데정형외과 가서 기본 진료받고 주사?같은걸 맞거나 아님한의원 가서 침을 맞는게 나을까요............................
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어떻게살까고민중24.09.23
운동 후 근육통은 좋은걸까요????안녕하세요. 필라테스 시작했어요. 첫 수업후 근육통 이 심한데요. 선생님 말이 근육이 찢어 져서 그런거고 근육이 더 단단해지기 때문에 좋은 거래요. 진짜 좋은건지 계속 운동하는 것이 좋은 건지 전문가의 조언을 듣고 싶어요. 그리고 살이 터서 하얗게 된것은 좋은건가요 어떻게 없애나요??
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