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기발한무당벌레11425.02.26
거북목이나 일자목은 일상생활에서 개선하려면 어떤 자세가 좋을까요?저는 예전부터 핸드폰도 그렇고 컴퓨터를 많이 했어서 거북목증세가 좀 있는데 혹시 일상생활에서 쉽게 개선할 수 있는 자세가 있을까요??
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탈퇴한 사용자25.02.26
안짱 다리로 걷는 것이 안 좋다는 이유는 무엇인가요유튜브 쇼츠에서 보니까 안짱다리로 걷는 것이 건강에는 좋지 않다고 여기라던데요 안짱 다리가 왜 안 좋은 것인지 궁금합니다 알려주세요
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탈노동고고싱25.02.26
꾸준하게 목 뒷덜미가 결리면 어떻게 해야 할까요?저는 잠을 자고 일어나더라도 몸이 개운하지 못하고그 중에서 특히 어깨죽지 부분 혹은 목의 뒷덜미 부분이꾸준하기 결리면서 늘 불편한데 어떤 치료나어떤 운동을 하면 도움이 될까요?
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뽀얀굴뚝새24325.02.26
병원에서 목뼈가 일자 목이라고 하던데, 어떤 베개를 베고 자야 그나마 목 건강에 도움이 될까요?한번은 너무 높은 베개를 자고 나서 아침에 일어났는데 너무 어깨와 목이 아프더라구요.자신의 목상태에 맞는 베개를 선택해야 한다고 하던데, 지금 현재 베고 자는 베개는 푹신하면서높이가 없습니다. 목을 받쳐주는 베개가 목 건강에 좋은 건지 모르겠습니다.라텍스처럼 고무소재가 좋을까요?
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모던한부엉이20325.02.26
자고일어났더니 목이 안돌아갑니다?어제아침에 자고일어났는데 왼쪽목으로해서 마치 담이온것같이 불편하네요스트레칭을 계속하고는있는데 오늘아침에도 자고나니 어제보다는 덜하긴한데여전히 뻣뻣한느낌입니다 고개를 오른쪽으로 돌릴때 뻣뻣한 느낌이 더드네요빨리 해결할수있는 방법이 없을까요???
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화병이차올라고갤들어25.02.26
집에서 괄사하시는 분들 계시나요??저는 가끔 하는데 목 뒤 가끔 문대주거든요근데 그 이유가 목 뒤가 뻐근해서 문대주는 중인데그걸 해줘도 목이 풀리질 않아요...목뒤 뻐근한거 어떻게 푸시나요?
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기발한무당벌레11425.02.25
마사지를 받고 시간이 지나면 통증이 생기는게 정상적인건가요?요즘 피곤하기도 하고 어깨랑 다리가 많이 아파서 마사지를 자주 해주는데 적당한 힘으로 하더라도 그 다음날에 몸이 쑤실때가 있는데 괜찮은건가요?
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때론활력있는만두25.02.25
목 신경이 눌려서 등이나 어깨쪽으로 담 비슷한 통증이 있어요병원에서 일자목이 신경을 누른다고해서얼마전에 고주파 견인 치료 받았는데이주정도 지나니 또 비슷한 통증이 있네요궁금한건 마사지 같은게 도움이 되는지장기적으로 어떤 치료를 해야 하는지 궁금합니다
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탈퇴한 사용자25.02.25
일자목 거북목인데요 공부를 하고 나면 목 주면이 너무 아파요평소에 몸에 힘이 들어가 있다는 얘기를 잘 듣긴 한데 책상이 낮아서? 그런지 계속 목을 밑으로 내리게 되요... 그렇다고 독서대 사용하기에는 필기 할때 불면하고 좋은 방법이 없을까요?
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탈퇴한 사용자25.02.25
발목인대 파열 토증이 많이 줄어들었는대 일해도 될까요??이제 1주차 입니다 회사 안나가니 눈치보이고부모님은 그냥 쉬라는대 고민입니다. 일하는 형식은 건설재료 시험합니다 반 현장직입니다
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