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언제나호감이넘치는닥스훈트26.02.13
키 크는데 앉아있는 자세가 안 좋나요?현실적으로요, 제가 고등학생인데 키가 작아요. 계속 앉아있어서일까요? 공부하려면 앉아있을 수밖에 없는데, 키 크는데 앉아있는 자세는 안 좋나요? 장시간으로요
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가끔믿음직한사슴벌레26.02.13
나이가 있으면 스쿼트나 런지 운동은 피해야 하나요? 운동을 하고 나면 뻐근한 통증이 느껴집니다.하체 근력을 키우기 위해 스쿼트나 런지를 시작했는데 무릎 앞쪽 뼈 부근에서 통증이 느껴집니다. 통증이 심하지는 않지만 기분 나쁜 통증이 운동 후 1~2시간 지속이 되는데 나이가 좀 있어서 그런거 같기도 합니다. 하체 운동을 아예 하지 않을 수는 없으니 추천할만한 운동 방법이 있을까요? 아니면 운동 전 하기 좋은 필수 수트레칭 루틴이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다.
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아프면야옹26.02.13
발목 인대 재건술 후 시리고 시큰거려요발목 인대 재건술을 작년 9월인가 10월에 받았습니다 뼈에 구멍을 뚫어 인조인대 2개를 삽입한 수술이었는데요 찬 바람 불 때 시림과 지속적으로 기분 나쁜 찌릿함, 걸을 때 욱신거림 그리고 한쪽으로 쏠린 것처럼 신발 굽이 닳아잇는 상태입니다 일하느라 자주 걸엇는데 그래서 그런 건지요 ㅜㅜ 연휴동안 쉬어보고도 아프면 가는 게 나을가요 아니면 그냥 바로 내원을 하는 게 나을까용??
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한결같이물컹물컹한백조26.02.13
다리 피로골절 여러번 반복시 수술하는경우도 있나요?정강이쪽에 피로골절이 여러번 반복되면 쇠고정술이나 다른 정형외과 수술을 하는 경우도 있나요?회사면접시 수술사유로 피로골절을 얘기하려는데(피로골절 발생원인이 내연골종때문이긴한데 그사유는 안말하고싶어서요..) 실제로 그런경우도 있나요?
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건장한물수리17226.02.13
새벽에 종아리가 찢어지는 듯한 통증이 종종 있습니다.2주 정도 전부터 종종 새벽에 잠결에 깨어날 때 갑자기 종아리가 찢어질듯이 아플때가 있습니다.진짜 너무 아파서 입을 틀어막을 정도인데요....지금까지 4번 정도 반복됐는데젤 심할때는 하루동안 걷기가 힘들었고덜 심할때는 오전에 걷기 힘들다 오후부터 괜찮았고젤 약할때는 그냥 일어난 직후부터 괜찮았습니다.처음에는 그냥 근육경련이겠거니 했는데2주동안 벌써 네번이나 반복이 되어서요.혹시 통풍같은건가요?처음엔 별일 아니겠거니 했는데적으면서 보니 좀 걱정이 많이 되네요 ㅠㅠ
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빠른바위새5426.02.13
넘여져서 무릎이랑 허벅지랑 멍이 들었어요계단을 오르다 넘어져서 오른쪽 무릎 아래랑 왼쪽 허벅지 앞쪽을 세게 박았는데 그 상태로 필라테스 수업이 있어서 하고 왔어요넘어졌을때부터 무척 아프더니 옷 갈아입으면서 보니 허벅지도 멍이 들고 무릎아래는 붓고 저렇게 되었어요걸을때도 아프고 계단은 진짜 불편하더라구요 지금 냉찜질하고 있는데 바르는 파스를 바르면 도움이 될까요? 넘어진걸로 병원가기 그런데 병원을 가야할까요?
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갑자기능력있는꼬부기26.02.13
손가락 힘빠짐 합곡혈 근육위축 인가요?엄지손가락, 팔 힘빠짐이 5개월째 지속인데보니까 진짜 합곡혈 근육도 빠진거 같아요걱정이 너무 되는데 보시기에 어떤가요?사진 첨부 드립니다.
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빠른숲제비25226.02.13
무릎 인대 손상후 회복기간은 얼마로 잡아야 될까요?4주전에 산에서 미끄러지면서 오른쪽 무릎이 바깥쪽으로 꺽여 무릎외측 인대가 파열되었습니다 병원에서 주사치료와 충격파치료끼지 받았는데 아직 걷거나 경사로 오르내릴때는 통증이 있습니다 완전히 인대상처가 아물려면 시간이 더 지나야 될까요? 그리고 많이 안움직이는것이 좋을까요?
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은근히경쾌한깍두기26.02.13
귀에서 삐~~, 웅~~ 소리가 계속나요귀에서 삐소리... 웅소리....2교대 공역버스 운전기사입니다. 작년 밤에 자다가 새벽에 전신 식은땀과 호흡곤란 공황발작 3번 겪고 두달전부터 귀에서 계속 삐소리와 윙소리 계속나서 일상생활이 힘들고 잠들기 너무 어려워 힘듭니다. 어떻게 해야 귀소리를 멈출수 있을까요? 과로와 피로 수면부족이 겹쳐 발생한것 같습니다. 소리가 나던날 목과 어깨통증, 결림이 매우 심했으나 지금은 휴직하면서 목과 어깨통증은 많이 좋아졌으나 귀에서 나는 소리는 멈추질 않네요. ㅠ ㅠ ~~
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사랑합니다!26.02.12
구부정한 자세을 많이 하는데 어떤게 문제 일까요?제가 자세가 구부정하다는 말을 많이 듣습니다.고칠려고 바르게 앉아 항상 신경을 많이 쓰는데도 또 다시 자세가 습관처럼 구부정한 자세가 됩니다.이유가 뭘까요? 그리고 좋은 운동이나 자세 있으면 알려주세요!!
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