전문가 프로필

답변 내역

소비기한 10일 지난 냉장보관 초코우유 마셔도 되나요
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.적덜히 냉장보관을 하였다면 큰 문제가 없을 것으로 보입니다. 다만 이취나 이맛이 느껴질 경우 섭취를 중단하시길 바랍니다
건강관리 / 기타 영양상담
25.10.11
0
0

당뇨병 같은 경우에는 특히당수치가 중요한데요 당뇨수치를 낮추는 방법을 알고 싶어요
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.혈당을 조절하기 위해서는 당함량이 높은 가공식품 섭취를 피하고 저당 식단을 하는 것을 권장드립니다
건강관리 / 환자 식단
25.10.11
0
0

단백질 보충제를 식사 대신 먹어도 되는걸까요??
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.단백질 보충제로 식사를 대신한다면 다른 끼니에서 다른 영양소를 충분히 섭취하시길 권장드립니다
건강관리 / 환자 식단
25.10.11
0
0

막창은 어떤 영양소가 있나요? 피부에는 별로 안좋나요?
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.막창의 대부분 성분은 지방이기 때문에 과도하게 섭취하면 심혈관질환과 체중건강에 영향을 미칠 수 있으므로 유의해야합니다
건강관리 / 기타 영양상담
25.10.11
0
0

고기먹고나서 카모마일같은 차 마셔주면 좋나요?
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.기름진 고기 부위를 섭취하였다면 카모마일 차를 섭취하는 것이 소화에 도움을 줄 수 있습니다
건강관리 / 기타 영양상담
25.10.11
0
0

단백질을 많이 먹으면 근육이 잘 붙는다는데 운동을 안하는 날에도 동일하게 섭취해야 할까요??
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.단백질도 과도하게 섭취하면 건강에 좋지않고 체중 증가에 영향을 미치므로 운동을 하지않을 때에는 조절하여 섭취하는 것을 권장드립니다
건강관리 / 다이어트 식단
25.10.11
0
0

두유 수시로 먹어도 신장에 무리는 안가나요?
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.두유는 식물헝 단백질을 주된 영양소로 가지고 있는데요 과도하게 섭취하면 건강에 악영향을 미치니 유의해야합니다
건강관리 / 식습관·식이요법
25.10.11
0
0

뇌건강, 심혈관 건강을 위해 섭취하면 좋은 음식은 무엇인가요?
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.오메가3와 같은 불포화지방산은 뇌건강과 심혈관 건강에 도움을 줍니다. 견과류와 등푸른 생선에 풍부합니다
건강관리 / 환자 식단
25.10.11
0
0

볶음요리를 기름 없이 해도 맛있게 만들수 있는 비법이 있을까요
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.오일을 겉표면에 바른 후 에어프라이어에 굽거나 데친 후에 간을 적절히해서 섭취해보시는 것을 추천드립니다
건강관리 / 다이어트 식단
25.10.11
0
0

계란도 몸에 안맞는 사람이 있는건가요?
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.계란의 특정 성분에 대한 알레르기가 있거나 소화에 어려움이 있더면 계란이 함유되어있는 식품섭취를 지양하시는 것을 추천드립니다
건강관리 / 기타 영양상담
25.10.11
5.0
1명 평가
0
0