안녕하세요. 김민선 전문가입니다.
Q. 체외충격파와 프롤로주사 같은 날에 치료 받아도 될까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 상관없습니다. 서로 방향이 다른 치료이기 때문에 당일 같이 하시는 분들도 있었습니다. 저희 병원 원장님은 주사는 안하는데, 환자분 중에 팔꿈치나 목 어깨가 아파서 체외충격파를 진행하고 가서 당일이나 아니면 1~2일 후에 프롤로 주사 맞으시는 어른신 환자분들 많았습니다. 크게 문제 없었으며, 오히려 치료 효과가 더 좋을 수도 있습니다. 걱정하지 않으셔도될거같습니다. 다만 충격파 같은 경우는 며칠 근육통이 있을 수 있으니 그 부분만 잘 고려하시어 치료 하시면 좋을거 같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
Q. 전방활주 심한 상태일때 재활기간 얼마나 오래 걸리나요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 현재 체형이 라운드 숄더이거나 굽은등일거 같은데, 정확한건 엑스레이를 통해서나 아니면 촉지를 통해서 심각한 정도를 파악할 수 있을거 같습니다. 일단 내가 외상적으로 변형된 체형이 아니라 생활 습관 자세로 인해서 변화된 체형이라면 유의미한 체형 변화 효과를 보고자 한다면 적어도 3개월 이상은 보셔야 합니다. 3개월 이상부터가 생체학적으로 습관이 바뀌는 시간이므로 그 시간 이상은 치료나 운동이 되어야 몸의 유의미하게 변화 효과를 볼 수 있습니다. 그리고 추가적으로 치료를 받으면서 내 생활습관에 대한 전반적인 개편이 되어야 효과가 오랜시간 유지됩니다. 전방활주는 나중에 오십견이라던가 어깨 충돌증후군 증상을 유발할 수 있기 때문에 그 부분을 인지 하셨다면 빠른 치료를 하시는게 좋을것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
Q. 팔꿈치에 원인을 모르는데 스치면 아픕니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 우선 스치면 아프다는 것은 신경쪽이나 그 해당 근육 자체가 문제일 수 있습니다. 혹시 팔꿈치 쪽을 외상적으로 부딪히거나 다친경험이 있으신지요?? 그게 아니면 목이나 어깨가 많이 뭉쳐계시지는 않는지요?? 엑스레이 상에서는 문제가 없어 보이는데 원인 모를 통증은 대부분 대체의학적 접근 방법으로 도수치료 같은 치료를 하시는 것을 추천드립니다. 현재 신경학적인 문제도 팔꿈치쪽 신경은 목 어깨쪽에 신경이 분포되어있습니다. 그럼 목 어깨가 불편하면 팔꿈치쪽이 같이 불편하거나 이상 감각 증세를 보일 수 있습니다. 그래서 이 부분에 대한 치료관점 하나랑 팔꿈치 자체 근육의 문제로도 그럴 수 있습니다. 일반적으로 팔꿈치를 굽힌 상태에서 일상생활을 많이 하므로 팔꿈치쪽의 근육들이 긴장이 많이 되어있습니다. 그 피로도 역치가 넘어가면서 통증이나 다른 이상감각증상을 보일 수 있습니다. 두가지 측면에서 문제가 나오는 것으로 보이며, 치료는 도수치료 추천드립니다. 위와 같은 접근으로 치료를 진행합니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
Q. 발목 바깥쪽 복숭아뼈밑이 걷고나면 아파요.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 현재 발목쪽에 뼈가 틀어진것으로 보입니다. 뼈의 정렬이 틀어진 상태로 지속적으로 걷다 보니 복숭아뼈 밑쪽(발목 관절 연결부)에 통증을 호소 하는 것으로 보입니다. 현재와 같은 증상을 보인다면 발목 뼈 말고도 무릎이나 고관절 뼈도 정렬이 틀어졌을 확률이 높습니다. 걷는 동작에서 고관절과 무릎 그리고 발목 세개의 관절의 움직임이 조화롭게 되어야 하는데, 조화롭지 못하면 지금처럼 어디 세개 관절중 하나가 아프거나 불편할 수 있습니다. 현재 그런 증상으로 보입니다. 도수치료나 운동치료 같은 방법으로 치료 접근하시는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
Q. 갈비뼈 골절로 그 부위가 결릴때 근육이완제를 복용하면 되나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 근육이완제나 소염 진통제를 복용하시면 도움이 될것으로 보입니다. 그래도 대부분 호흡 문제라던가 통증 문제가 큰데, 그런 부분은 없으신거 보니 정말 다행입니다. 그리고 갈비뼈는 딱히 치료하는 방법이 안정을 취하는 것이라서 약 복용하시고 1~2달 지난 시점에 뼈 다시 확인해보시고, 붙었으면 그때는 좀 더 적극적으로 물리치료나 체외충격파 같은 치료를 하여 해당 부분에 대한 혈액순환 개선을 시켜서 회복속도를 올리시면 좋습니다. 부디 잘 회복되시길 진심으로 바라겠습니다. 감사합니다.