발등 바깥쪽 (새끼발가락쪽) 통증이 있는데 좀 특이합니다..
따로 부딪히거나 한 일은 전혀 없습니다.
한 1~2주 전 수영 몇번 한것과 동일 시기에 간단히 춤 춘것밖에 없긴 합니다.
아 발 마사지도 한번 받긴 했는데 그 전에 통증을 느낀적이 있는것같기도 해서 좀 애매합니다.
증상은 이렇습니다.
서 있을 때, 발 날을 세우려는 자세를 하면 찌릿? 이 유지되면서 심할땐 칼로 긋는듯한 통증이 있습니다.
그 외엔 걷거나 일상생활에는 무리가 없어요 붓지도 않은것같고..
그리고 신기한게.. 의자에 앉아서 무릎을 구부린 채 발 날을 세우면 아무렇지 않은데 무릎을 펴거나 서면 다시 아픕니다.
왼발만 해당되고 아픈지는 벌써 한 일주일 쯤 된거같습니다.
갈 병원을 찾기 위해 인터넷에 비슷한 증상들을 찾아보려 했지만, 비슷한 증상으로는 붓기가 동반 되어야 하는데 그렇지 않습니다.
왜 이런걸까요 ㅠ
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
아프셨죠. 항상 조심하세요!!
설명하신 양상은 "종아리-아킬레스-발바닥 근막"이 무릎 펴진 상태에서 함께 당겨질 때 생기는 "근막/힘줄 긴장 또는 신경 자극" 가능성이 큽니다.
서서 발날 세울 때만 아프고, 무릎 굽히면 괜찮은 건 "힘줄 장력 차이" 때문이에요.
수영.춤.마사지가 겹치며 미세 손상이 누적됐을 수 있고, 붓기 없이 통증만 나타나기도 합니다.
"정형외과(발.발목)" 방문해 아킬레스.족저근막.신경 압박 확인하고, 당분간 스트레칭.과사용은 피하세요.
감사합니다 수고하세요~
안타깝지만 해당 비특이적이고 비전형적인 증상 소견을 통해서 구체적으로 왜 그런 것인지 어떠한 상태인지 무엇이 문제인지 등 자세하게 파악하고 감별을 하는 것은 가능하지 않습니다. 증상의 양상을 보았을 때에는 발가락 쪽의 인대나 신경 쪽의 문제일 가능성이 높아 보이긴 합니다. 관련하여서는 증상이 반복 및 지속된다면 문제가 있는지 여부를 파악 및 감별해보기 위해서 실질적으로 정형외과적으로 진료 및 검진을 받아보는 것이 필요할 것으로 사료됩니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발등 바깥쪽 통증으로 불편이 있으시군요.
질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으나 찌릿하며 칼로 긋는 듯한 통증이 있으시다면 신경 문제를 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 신경외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
설명하신 양상을 종합하면 외상 없이 특정 자세에서만 유발되는 국소 통증으로, 구조적 손상보다는 신경·힘줄 계통의 문제 가능성이 큽니다.
첫째, 발등 바깥쪽에는 비골신경 가지가 지나가는데, 서 있거나 무릎을 편 상태에서 발을 세울 때 통증이 재현되고 앉아서 무릎을 굽히면 사라진다는 점은 신경이 당겨질 때만 증상이 나타나는 양상과 맞습니다. 수영이나 춤, 마사지 과정에서 신경이 일시적으로 자극되었을 수 있습니다.
둘째, 장·단비골근 같은 발 외측 힘줄의 경미한 과사용 손상도 고려됩니다. 이 경우 붓기 없이 특정 각도에서만 찌릿하거나 베는 듯한 통증이 나타날 수 있으며, 체중이 실리는 자세에서 더 두드러집니다.
셋째, 스트레스 골절 가능성은 현재로서는 낮아 보입니다. 보통은 점점 심해지는 통증, 국소 압통, 활동 시 악화가 동반됩니다.
당장은 무리한 발끝 동작, 발을 세우는 스트레칭은 피하고, 편한 신발 착용과 휴식을 권합니다. 1~2주 더 지속되거나 통증 범위가 넓어지면 정형외과나 신경과에서 진찰을 받아 초음파나 필요 시 MRI로 신경·힘줄 상태를 확인하는 것이 안전합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
증상이 지속적이거나 특이사항이 있으신 경우에는 증상에 대해 정보를 찾아보시는 것도 좋겠지만, 전문의를 통한 진료와 검사를 콩해 객관적인 사실을 파악해보심이 좋겠습니다.
신걍자극이나 근육의문제등 여러원인에 의해 나타날 수 있지만, 현재 증상만으로는 특정하거나 단정짓기 어려운 상황으로 생각됩니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 신경 자체의 문제인지, 신경이 담당하는 근육의 문제인지 감별 진단이 필요합니다.
지금과 같은 경우엔 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 진단을 받아보시길 바랍니다.
필요에 따라 신경전도검사 또는 근전도검사를 해보시길 바라며 당분간은 통증 또는 불편감이 유발되는 자세는 피하시고 해당 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 삼가하시길 바랍니다^^
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
아직 정확한 판단은 어렵기는 한데요. 발 자체의 문제가 아니라 허리의 문제(디스크 질환으로 새끼 발가락으로 가는 신경이 자극되는 경우)에도 비슷한 증상이 나타날 수는 있어요. 일단 정형외과에 가보시는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
말씀하신 발 바깥쪽(새끼발가락 쪽) 찌릿한 통증은 부딪힘이 없어도 수영·춤처럼 발을 많이 쓰는 동작 이후 힘줄이나 인대가 과사용되면서 생기는 경우가 흔합니다. 특히 서 있거나 무릎을 편 상태에서 발날을 세울 때만 아프고, 앉아서 무릎을 굽히면 괜찮은 건 체중이 실릴 때 긴장되는 구조(비골근 힘줄, 발 바깥 인대) 쪽 문제를 시사해요.
붓기가 없다고 해서 이상이 없는 건 아니고, 초기 힘줄염·인대 자극 단계에서는 통증만 있는 경우도 많습니다. 당장은 무리한 발목 동작을 피하고, 냉찜질 + 발목 휴식이 도움이 됩니다.
일주일 이상 지속되고 특정 동작에서 찌르는 통증이 계속된다면, 정형외과가서 정확한 진료를 보는걸 권해드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
일반적으로 찌릿한 통증이나 감각은 신경 압박에 의해 발생하곤 하는데 허리디스크 여부를 확인해보는것이 좋겠습니다. 해당 부위와 인접 관절 주변의 근육들을 충분히 스트레칭과 마사지를 통해 풀어주시고 근력 운동을 통해 보완해주는 것이 좋습니다.
너무 꽉 깨는 신발 착용시 해당 증상이 나타날 수도 있으니 비교적 달벌이 넓은 운동화 착용을 당분간 해주는 것도 도움이 되겠습니다.