의료상담
왼쪽어깨가 아프고 손도 저려서 밤에 잠을 잘 못 자요.도와주세요
성별
여성
나이대
50대
기저질환
없음
복용중인 약
없음
여러 병원을 다닌결과 다 다른 진단을 내리네요. 올해 50인데 오십견이 왔다는 병원 왼쪽팔을 너무 많이 사용해서 그렸다는병원 석회때문에 근육이 굳었다는 병원 그래서 도스치료와 충격파 치료를 꾸준히 해도 별 차도가 없네요. 팔을 다 올릴수도 없고 뒷짐은 아예 안되고 밤에는 팔도 저려 잠을 잘 잘수가 없어요.. 자기 전에 팔스트레칭을 하고 자면 그 다음날 팔이 더 아파요. 이제 무슨 치료를 더 해야하나요.
9개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
왼쪽 팔이 저리고 아프고 오십견진단을 받으셨고 석회 때문에 근육이 굳어서 도수치료 및 충격파 치료를 받았는데도 큰 효과가 없고 팔을 다 올릴수도 없고 뒷짐도 잘 안되는 가동범위에 제한 등이 있다면 적절한 관리가 중요할 것으로 생각됩니다.
일단 통증의 완화를 위해서는 소염진통제 또는 관절내 주사등을 통해 염증을 낮춰보시는게 좋을것으로 생각되며 운동 같은 경우 스트레칭을 해주시데 너무 강하지 않은 범위내에서 어느정도 늘어날 수 있게 스트레칭을 해주시는게 좋습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
지금 양상은 오십견 + 회전근개 파열 또는 석회성 건염이 겹쳤을 가능성이 있어 정확한
영상검사(초음파/MRI) 재평가가 필요합니다.
통증 심한 시기엔 무리한 스트레칭은 악화되므로 중단하고, 진통.소염치료 + 관절내
주사(스테로이드)로 통증부터 잡는 게 우선입니다.
이후 단계적으로 범위 늘리는 재활운동(수동 -> 능동)으로 가야 효과가 나며, 충격파/도수만 반복은 한계가 있습니다.
3~6개월 호전 없으면 관절유착박리술.내시경 치료까지 정형외과 전문의 상담 권장드립니다.
빠른 회복을 바랍니다!!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
왼쪽 어깨완 손 저림으로 불편이 있으시군요.
좋지 않은 자세나 습관으로 인할 목디스크 등 경추질환으로 신경을 압박하였거나 오십견이나 어깨 석회성건염 등 어깨질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
스트레칭 시 통증이 더 심해지신다면 중단해주시고 쉬어주시는 것이 좋으며 냉찜질을 해주시는것이 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
지속적인 치료에도 호전이 되지 않는다면 정형외과에서 MRI등 정밀 검사와 정확한 치료를 받으시는 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
현재 증상은 단순한 “오십견(유착성 관절낭염)” 하나로 설명되기보다는, 회전근개 질환, 석회성 건염, 그리고 경추 신경근병증이 일부 겹쳐 있을 가능성을 함께 고려해야 하는 상황으로 보입니다. 특히 “야간 통증”, “팔을 들기 어려움”, “뒷짐 불가”, “손 저림”이 동시에 존재하는 점은 단일 질환보다는 복합 병태 가능성을 시사합니다.
먼저 병태생리를 구분해 보면, 유착성 관절낭염은 관절막이 두꺼워지고 구축되면서 전반적인 관절 운동 제한이 특징이며, 특히 외회전과 외전이 제한됩니다. 반면 회전근개 파열이나 염증은 특정 각도에서 통증이 심하고, 야간 통증이 흔합니다. 석회성 건염은 급성 염증 시 극심한 통증을 유발하지만, 만성기에는 운동 제한이 동반될 수 있습니다. 여기에 “손 저림”이 동반된다면 경추 디스크나 신경 압박(경추 신경근병증) 가능성을 반드시 배제해야 합니다. 단순 어깨 질환에서는 손 저림이 뚜렷하게 지속되는 경우는 흔하지 않습니다.
현재 치료 반응이 없는 이유도 중요한 단서입니다. 충격파 치료나 도수치료는 주로 석회성 건염이나 근막 문제에 효과를 기대하지만, 관절낭 구축이 주된 경우에는 효과가 제한적이며, 오히려 과도한 스트레칭은 염증을 악화시켜 통증을 증가시킬 수 있습니다. “스트레칭 후 다음날 더 아프다”는 점은 아직 염증기 또는 강직이 진행 중인 단계일 가능성을 시사합니다.
진단적으로는 단순 엑스레이만으로는 부족하며, 어깨 자기공명영상 또는 초음파를 통해 회전근개 상태와 석회 위치를 확인하는 것이 필요합니다. 동시에 경추 자기공명영상 검사를 통해 신경 압박 여부를 평가하는 것이 중요합니다. 특히 야간 저림이 지속된다면 이 부분은 반드시 확인해야 합니다.
치료 방향은 원인에 따라 달라지지만, 현재 단계에서는 다음 접근이 합리적입니다. 통증이 심한 시기에는 적극적인 스트레칭보다는 통증 조절이 우선이며, 관절강 내 스테로이드 주사는 유착성 관절낭염에서 통증 감소와 운동 범위 회복에 근거가 있습니다. 필요 시 신경차단술을 병행할 수 있습니다. 석회성 건염이 주요 원인이라면 초음파 유도하 세척술이 도움이 될 수 있습니다. 만약 회전근개 파열이 확인되면 크기와 기능 상태에 따라 수술적 치료까지 고려해야 합니다. 경추 신경 압박이 확인되면 물리치료, 약물치료, 필요 시 신경주사 치료로 접근합니다.
현재 상태에서 중요한 점은 “강제로 늘리는 스트레칭을 중단”하고, 정확한 병인을 다시 설정하는 것입니다. 진단이 불명확한 상태에서 치료만 반복하면 효과가 떨어질 수밖에 없습니다. 정형외과 중에서도 어깨 전문 진료를 보는 곳에서 영상 기반으로 재평가를 받는 것이 필요합니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
현재증상은 오십견,회전근개 질환 또는 경추신경 압박이 함께 있을 가능성도 있습니다. 특히 손저림과 야간통증은 단순 어깨 문제보다 목신경문제 동반을 의심해야합니다. 여러치료에도 호전이 없다면 어깨 MRI뿐만 아니라 경추검사도 확인해봐야합니다. 지금 처럼 아픈상태라면 강한 스트레칭은 오히려 염증을 악화시킬수 있습니다.통증이 심할땐 무리한 운동보다 휴식과 가벼운 운동이 우선입니다. 주사치료나 신경치료가 도움되기도 합니다. 수면시에는 팔을 몸에 붙이기보다 베개로 받쳐 부담을 줄여주세요. 정확한 원인 진단 후 치료방향을 다시 잡는것이 가장 중요합니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
1. 약을 처방받으시거나 주사치료등 자른 치료방법에 대해 주치의외 상담을 해보시거나, 차도가 없다면 다른 병원에 방문해보시는 것도 고려해보시면 좋겠습니다.
2. 무리한 스트레칭은 오히려 자극이 될 수 있으니, 스트레칭은 며칠정도 피하시고 주무실 때 어깨를 수건이나 베개로 받쳐두어주시면 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요.
밤잠을 설치실 정도로 통증이 심하시다니 걱정이 참 많으시겠어요. 어깨 통증과 함께 손이 저린 증상이 동반된다면 목의 신경이 눌리는 경추 문제거나 어깨 관절 내부의 염증이 주변 신경을 압박하고 있을 가능성이 큽니다. 특히 밤에는 활동량이 줄어들고 몸의 긴장이 풀리면서 통증을 감지하는 신경이 더 예민해지기 때문에 낮보다 고통스럽게 느껴지는 경우가 많습니다.
잠을 자는 자세를 조금만 바꿔도 통증을 줄이는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 옆으로 누워 주무실 때는 아픈 어깨가 바닥에 직접 닿지 않도록 반대편으로 눕고, 등 뒤에 긴 쿠션을 대어 몸이 뒤로 밀리지 않게 지탱해 보세요. 또한 손 저림은 목 디스크와도 연관이 깊으므로 너무 높은 베개보다는 목의 곡선을 살려주는 낮은 베개를 사용하시고, 틈틈이 목과 어깨를 뒤로 젖히는 가벼운 신전 운동을 해주시는 것이 좋습니다.
하지만 통증이 계속된다면 단순히 근육통으로 생각하지 마시고 가까운 곳에서 정밀한 상태를 꼭 확인해 보셔야 합니다. 신경의 압박이 지속되면 회복이 더뎌질 수 있으니 적절한 치료와 휴식을 통해 몸의 회복 탄력성을 높여주세요. 무리한 운동보다는 가벼운 온찜질로 주변 근육을 부드럽게 풀어주며 안정을 취하시길 바랍니다. 부디 오늘 밤은 조금 더 편안하게 잠드실 수 있기를 진심으로 응원하겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
어깨통증과 팔저림이있다면 신경자극으로인해서 생기는 문제이거나 어깨질환으로 인한 문제일수있는데요
집에서 할수있는 스트레칭방법을 배워서 꾸준하게 하는것이 중요하고 지금 치료받고있는병원에서 적극적인 치료를해주지않는다면 다른병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 지금과 같이 병원마다 다른 진단, 치료적인 효과가 없다면 mri와 같은 정밀 검사를 통해 상태에 따른 정확한 진단을 받아보시길 바랍니다.
현재로썬 주사치료, 약물치료, 도수치료, 물리치료, 체외충격파 등 보존적인 치료를 꾸준히 받아보시길 바라며 무리가 되지않고 통증이 없는 범위내에서 스트레칭을 해주시길 추천드립니다^^