의료상담
주방화 신으면 발 변형이 오는건가...?
성별
여성
나이대
20대
주방화를 신고 일하면 발에 변형이 많이들 오시나요? 저는 한달 정도 신고 일했는데 무지외반증도 좀 심해지고 새끼 발가락 바로 밑에도 살짝 튀어나온 것 같고 새끼발가락에 힘도 잘 안들어가는 것 같네요ㅜ 요리하시는 분들 혹은 주방화를 신고 일하시는 분들은 모두 발에 고질병들 하나씩은 갖고 계시는 건가요.?.ㅜㅜ
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
주방화는 충격을 흡수해주지 못하며 발 사이즈보다 크거나 작을 수도 있기 때문에 장시간 서 있거나 활동을 하게 되면 발에 근피로가 쌓여 통증을 유발하거나 발의 질환을 유발할 도 있을 것입니다.
중간중간 충분한 휴식을 취해주시고 되도록이면 발의 사이즈에 맞는 신발을 신어 주시는 것이 근피로를 줄여 주는데 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
주방화를 오래 신고 서서 일을 하면 발의 변형이나 통증이 발생할 수 있으나 반드시 발 변형이 생기는 것은 아니고 신발의 구조와 발 관리에 따라 달라질 수 있습니다.
특히 주방화를 신으면 엄지쪽 및 새끼 발가락 쪽에 변형이 올 수 있으며 무지외반증이나 소건막류와 같은 질환이 발생할 수 있습니다.
지금 부터라도 관리를 잘해주시는게 중요하며 발볼이 넓은면서 쿠션닝이 좋고 발가락 공간이 충분한 신발을 신어주시는게 좋습니다.
또한 발가락 벌리기 운동 및 수건 잡기 운동등을 해보시는게 좋을것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
아무래도 주방화는 안전의 초점을 두기에 기능적인 면과 편리함에 있어선 기능적인 부분이 부족합니다.
현재로썬 쉬는시간엔 주방화를 벗고 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시길 바라며 퇴근 후 찜질 및 마사지를 해주시길 바랍니다.
만약 통증이 심해진다면 다른 사이즈의 주방화 또는 다른 브랜드의 주방화를 고려해보시고 상태에 따라 병원에서 치료를 받아보시길 바랍니다^^
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
주방화의경우 발의 정상적인 아치를 유지할수없기때문에 너무 장시간 그리고 장기간동안 착용한다면 발의변형을 야기할수있습니다
따라서 발의 아치를 유지하고 잘보호해줄수있는걸 착용하는것이 좋은데요 신발을 신고 주방화를 사용한다거나 좀더 발의 변형을 막아줄수있는 주방화를 착용하는것도 좋습니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
주방화는 미끄럼방지와 안전을 위해 단단하게 만들어진 경우가 많아 장시간 착용하면 발에 부담이 갈수 있습니다. 특히 발볼이
좁거나 쿠션이 부족한 신발을 오래신으면 무지외반증이 악화되거나 발가락 주변에 통증이나 변형이 생길수 있습니다. 다만 한달정도 착용했다고해서 심한 변형이 생기는건 흔치않지만 기존이 발구조가 약한경우 증상이 더 빨리 나타날수 있습니다. 가능하다면 발볼이 넉넉하고 쿠션이 좋은 주방화를 신는걸 추천드립니다. 퇴근 후 발스트레칭이나 마사지로 발 근육을 풀어주는것도 좋습니다. 통증이 계속되거나 발 모양변화가 심해진다면 정형외과 내원을 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
1. 주방화 자체가 발의 변형을 직접적으로 유발하는 것은 아니지만, 장시간 맞지 않는 신발을 착용하거나 기능성이 떨어지는 제품을 사용하는 것은 발의 변형이나 통증에 영향을 줄 수 있습니다.
2. 증상이 지속되어 나타나거나 실제로 변형이 의심되는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
주방화는 조리 도구나 뜨거운 물로부터 발을 보호하기 위해 앞코가 단단하고 뭉툭하게 설계된 경우가 많은데, 발볼이 좁으면 엄지발가락이 꺾이는 무지외반증이 심해질 수 있으며 주방화의 고무창은 미끄러짐은 막아주지만, 충격 흡수력이 떨어지는 경우가 많아 딱딱한 바닥에서 종일 서 있으면 발바닥 아치가 무너지며 변형을 가속화할 수 있습니다.
새끼발가락 밑이 튀어나온 것 같은 증상은 신발의 옆면이 새끼발가락 쪽을 계속 압박해서 뼈가 변형되거나 염증이 생긴 상태를 의심해 볼 수 있고, 발가락 사이의 작은 근육이 신발 안에서 꽉 조여져 제대로 기능하지 못하면 새끼발가락에 힘이 잘 안 들어갈 수 있습니다.
한 달만에 통증과 변형이 눈에 띌 정도라면 먼저 정형외과 진료를 받도록 하고, 만일 지금 신발이 너무 딱딱하거나 볼이 좁다면, 한 사이즈 크게 사고 발등 높이와 볼이 넉넉한 제품으로 교체와 주방화 안에 발에 가해지는 압력을 분산해 줄 수 있는 아치를 받쳐주는 쿠션감 있는 깔창을 깔아보기 바랍니다.