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보통은굉장한커피
커피 하루에 몇잔 마시나요?????
커피 하루에 몇잔 마시나요?????
저는 아메리카노 오전에 한잔만 마시고 끝내요!
밥에 자고 아침에 덜 피곤한거 같아요. 사람마다 다르겠지만요..
119개의 답변이 있어요!
저도 오전에 한잔만 아메리카노 한잔만 마시는데,
누가 사주면 오후에도 마셔요!!
주면 마셔요 ㅎㅎ손님이 핫초코 사왔는데.. 아까워서 한모금 마시고 버리네요ㅠㅠ
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채택된 답변저는 아침에 물 한잔 마시고 밥을 먹고 약을 먹은 후 30분 지나 믹스커피 한잔을 합니다
집안일 이것저것 하다가 점심쯤 아이스아메리카노를 집에서 타먹습니다
여가 활동조금하다가 아이스헤이즐넛 을 집에서 한잔내려마십니다 저는 보통 하루 3잔 정도 마시는거 같아요
저도 오전에 한잔 드립커피 마시고, 휴식시간에 한잔 마셔요.. 만약 시원한게 땡기면 아이스아메리카노 먹고 있습니다^^ 전 좋아하는 메뉴는 아메리카노 그리고 라떼가 더 맛있어요
회사 다닐때는 모닝 믹스 한잔 점심 아메리카노 한잔
총 두잔정도요 피곤한날은 오후 믹스 한잔더요 ㅎㅎ
지금은 육아휴직중이라 아이돌보느라 하루 한잔 마시면 감사하네요 ㅎㅎ
저는 예전에는 믹스 하루6~7잔 한꺼번에 2잔도 마시고 잠자기 전에도 먹고자고 그랬는데 요즘은 하루에 한잔 마셔요~~ 그것도 안먹을려고 했는데 하루에 한잔은 안먹으면 계속 생각이 나서 아침먹고 영양제 챙겨먹고 일좀 하다가 9시나 10시쯤 한잔 먹어요~~
저는 하루에 세 번 마시는데요.저는 하루에 세 번 마시는데요.
아침에는 우유 듬뿍 넣은 커피 점심때는 블랙 커피 그리고아침에는 우유 듬뿍 넣은 커피 점심때는 블랙 커피 그리고.
집에 오기 전에 같이 있는 분들하고.
라떼도 가방 커피도 한 잔 마셔요. 아침 커피는 양이 조금만 많고요. 점심 커피는 한 200 CC 저녁때는 어울려서 마시는 거라.
대충
없구요
저는 한 잔도 잘 안머시기 되더라고요
카페인이 잘 안맞고 조금만 먹어도 많이 각성되어서 주로 박카스 정도로 커버되는 체질이거든요..
주변 지인들은 커피를 거의 후식으로 세 잔 이상 먹는 경우도 있고
하루에 한전이 평균인 것 같아요
저는 노인네 입맛이라 그런지 달달한 믹스커피를 좋아하는데요
출근해서 한잔 오전에 한잔, 오후에 한잔, 집에서 저녁에 한잔.
4잔 정도를 마십니다
어쩌다 못마시는 상황에서는 너무 마시고 싶고 생각이 날정도
좋아합니다
저도 커피가 잘 받는편이여서
저는 오후12시부터 2샷으로 아메리카노를 물 엄청 많이타서 딱 한잔으로만 마시고는해요 ㅎㅎㅎㅎ
아무래도 천천히 마시는동안에 집중이 잘된다고 느껴서
수업시간에 졸지않게 하는 용도로 편의점에서 가격 대비 카페인 높은걸로 마시고 있어요 가격 대비 가장 좋다고 느끼는게 콜드브루 인데 너무 써서 2+1 하는 같은 브랜드 라때 섞어서 먹어요
담배,술,커피 모두 섭취 하지 않습니다.
수면에 문제가 있다면 먹지 않는 것 이 바람
직하며 먹는 식품에따라 카페인을 섭취 할 수도 잇어서 꼭필요 하다 싶으시면.0.5~2잔 까지는 괜찮을 것 같습니다.
저는 하루에 보통은 드립커피 한잔
많으면 두 잔 정도 마시네요
정말 많이 마신다 싶으면 세잔 정도 마시고 있어요
보통은 저녁5시 이후로는 안마시려고 해요
잠 잘자기 위해서
전 요즘 날이 덥다보니 하루 평균 아이스 아메리카노 제일 큰잔으로 3~4잔 정도 마시는편 입니다..^^
보통은 스벅기준으로 한다면 "벤티 사이즈"를 주로 사 마시는 편인대 "트렌타 사이즈"도 나온다고하니 (ㅋㅋㅋㅋㅋ) 트렌타 사이즈로 하루 두잔 먹는것도 .. 후훗..^^
모두들 더운 여름 건강히 잘보냅시다~~♡^^♡
아침 점심 저녁 후 3잔 정도로 기분과 상황 따라 아아ㆍ라떼ㆍ티로 먹고 있어요 적당한 카페인은 각성에도 좋지만 물량과 대비하여 절제 하려고 합니다 특히 더운 날씨에는 건강 관리 중요 해서요^!!^
전 불면증이 심해서 오전에 아이스 커피 테이크아웃 사서 반잔만 마셔요. 에휴ㅠ 나의 포션 ㅠㅠ 😭 없어서는 안 될 존재. 안 마시면 집중도 빡 안 되어서 꼭 마셔요
저는 머그잔으로 3~4잔먹고 물대신 커피먹다가 계속 물똥사서 gpt한테 물어보니 커피 줄이고 물 적어도 1리터는 먹으라고 해서 그렇게 함니 다행히 좋아졌어요~~~ 커피 많이 마시는거 결국에는 안좋은거 같아요.. 커피는 많이 마시다보니 물도 점점 안 마시게되고...
아침엔 되도록 안드시는게 좋아요
위에 부담이 될 수 있거는요
저는 아침에 두유를 마십니다 그리고 커피는 점심먹고 한잔
그리고 오후에 사람만날일 있으면 커피말고 차를 드세용
저도 숙면을 위해 오전이나 점심 직후에 딱 한 잔만 마시는 편이에요. 보통 성인 기준 하루 카페인 권장량이 2잔 정도라, 늦은 오후나 저녁에는 카페인이 없는 차나 음료를 마시며 조절하고 있습니다.
지금은 커피 끊었는데 커피마셨을땐 하루에1~2잔 마셨어요
너무 카페인을 과다 섭취하면 불면증이 있더라구요 잠자기 7시간전에는 안마시는게 좋다고 들었어요 그래서 오후3시이후에는 안마셨어요
이에 대하여 말씀드리자면 사람들마다 같을 수 없으나
체질적으로 같을 수는 없다고 보는 것이 좋을 거 같십니더
사상체질과 8체질 자가진단 사이트랑 사상체질 자가진단 앱,
감초체질 앱에서 활용해 보시는 것이 좋십니더
전 오후2시전까지 아메리카노 3잔 정도 마십니다 오후3시 이후엔 물을 마시구요. 그러면 잠이 안오는 경우는 없어요. 적당한 커피는 항산화효과가 있어좋고 변비에도 좋아요.
가급적이면 한잔으로 끝내고 싶지만 두잔정도? 마시는 것 같아요. 별일 없으면 안마시려고도 하는데 점심 먹은 후에 카페인 없으면 졸음이 와서 오후에 별일 없어도 마시게 되네요.
여행가거나 약속이 연달아 있어서 커피숍을 여러번 가면 아무래도 더 마시게 되기도 하고요.
저는 평소에는 안먹고 많아도 아메리카노 한잔? 마시는데 잠 줄여야할 정도로 바쁠때는 하루에 아메리카노 2~3잔? 마시는 것 같아요 아니면 샷 여러번 추가해서 한잔 마시거나...
저는 하루에 1-2잔정도 마셔요. 그래서 1잔만 먹으려고 노력 하고 있는데 요즘 날씨가 너무 덥다 보니 3잔까지 먹을때도 있어요. 물을 마시면 되는데 그게 잘 안되더라고요.
저는 이틀에 한잔... ㅎㅎ 카페인이 이점도 있지만 단점도 많으니까 많이 마실려고 하진 않는 편인거 같아요
특히나 평상시에 탄산음료를 마신다면 더더욱 커피는 줄여야한다고 생각하는 편...
아침 저녁? 저는 라떼류도 그렇게 먹었던 것 같아유…
아아는 어쩌다 자리에서 마셨는데 보리차 맛이 나더라구요
쓴 맛은 굉장히 안먹는데 보리차 먹는 기분였지만 굳이 제 돈 주고 사먹진 않을 것 같아유…
저는 카페라떼를 좋아하는데 하루에 한 잔은 못마시고 일주일에 한 잔 마셔요! 카페인 이뇨작용 때문에 커피 한 잔에 물 한 잔 마셔야 다시 0으로 시작된다는 글을 본 후로 물 더 마시기 싫어서 잘 안마시게 돼요ㅠㅋㅋㅋ 물 마시는거 너무 힘들어서 커피 포기하기..
작년까진 입에도 안대던 사람이었는데요.
취직하고 나서는 거의 매일 한 잔 많으면 두 잔까지 마시는 것 같습니다.
보통 주변 직장인분들은 거의 평균 2잔인 것 같긴합니다.
건강을 생각하면 디카페인 혹은 아예 안마시는 게 좋겠지만
직장인이 어떻게 안마시겠어요 ㅎㅎ
저는 커피 ..
1~2번 먹는데
그래도 피곤하네요 ..
KANU 블랙커피 ..
6번 이상
드시는 분도 봤습니다 ..
어쨌든
커피 아니면 박카스 등을 마신다고
피로가 다 없어지진 않아요 ..
저는 하루에 두세잔 마셨는데 피곤이 줄어드는게 아니라 오히려 두통이랑 카페인 때문에 숙면을 못하겠더라구요.. 해서 커피를 끊었는데 잠도 잘오고 두통도 없어진것 같아요..
커피는 보통 하루 2잔 이하로 마시는 게 좋습니다.
카페인 양에 따라 커피 잔 수가 변할 수 있으며,
식품의약품안전처에서 권장하는 하루 최대 카페인 섭취량은 건강한 성인 기준 400mg 이하입니다.
이 점 참고하시어 커피 마시기 바랍니다
출근하며 커피를 사는게 습관이었던거 같아요
아침이니까 무조건
그런데 텀블러를 사용하며
집에서 생수를 담아 나가다 보니
커피 생각도 사라지고 물도 많이 마시게 되고 좋은거 같아요
커피를 하루에 한 잔 이상은 마시는 것같아요.집에서는 주로 믹스커피를 마시고 외출하면 아메리카노를 많이 마셔요.예전에는 믹스커피를 하루에 다섯잔도 마셔봤는데 지금은 두잔이상은 거의 안마셔요.
저는 하루 2잔 정도 마시는데 샷 추가를 4번 정도 해서 마십니다! 체질 자체가 워낙 카페인을 잘받는 체질이라서 그런가 ㅋㅋㅋ 그렇게는 먹어야 평상시에 안졸리더라구요 ㅎㅎ
안녕하세요.
말씀하신대로 사람마다 다르다고 앵각합니다.
제 기준에는 보통 오전에 한 잔, 오후에 한 잔 두잔마시는데 지인들보면 3,4잔도 드시는분도 많더라구요.
자기 몸에 맞게 드시는경우가 많은 것 같아요.
전문가들 얘기들어보면 3잔까지는 좋다고 하고, 카페인으로 인해 밤에 잠을 자기 힘든분들은 오후 3,4시 까지만 드시는걸 추천 하시더라고요.
요즘은 저가커피 매장이 많이 생겨서
라지 사이즈의 라떼 한잔이면 한두시간 나눠 마시게 되더라구요. 하루에 두잔 정도까지는 마셔봤어요.
아메리카노 하나, 라떼 하나 정도면 적당한거 같아요.
저도 보통 오전에 한잔 정도만 마셔요! 오후에 마시면 밤에 잠이 잘 안오는 거 같아서 ㅜㅜ 오전이나 오전 오후 그 사이쯤 한잔 마시는 게 딱 좋은 거 같아요 ㅎㅎ
저도 대부분 하루 한잔 정도 마시는 편입니다. 커피를 오후에 마시면 수면에 영향을 미치는거 같아서요. 주말에는 가능하면 3시 이전에 책보면서 한잔 더 마시기도 하는 편입니다.
전 오전에 안마시거나 딱 1잔만 마시는데 에스프레소 혹은 아메리카노나 플랫화이트를 마셔요. 오후에 만약 정멀 마시고 싶을때는 디카페인으로 마시지만, 왠만하면 차 종류로 마십니다. 예전에 카페인 섭취가 많았을때는 하루에 4잔정도 마셨는데, 생각보다 카페인에 약한지 못먹는 날에 머리가 너무 아프더라구요. 그래서 서서히 줄이고 바꿔가면서 지금의 습관으로 되었어요.
음 전 하루 2잔? 먹는거같아요 근데 반씩 먹고 녹아서.. ㅠㅠ 얼음많이 물 적게 먹긴해요 아니면 아예 물 없이 하고 직장가서 물 조금 타고 먹어용 줄여야하는데 답이없네영 ㅠ
사람마다다르지만 하루 1-2잔 정도의 아메리카노를 마시는 분들이 많습니다. 오전에 한잔만 마셔도 충분하다면 좋은 습관입니다. 카페인은 늦은 오후 이후에는 수면에 영향을 줄수 있으니 가능한 오전이나 이른 오후에 마시는 것이 좋고 하루 400mg 이하를 권장합니다.
커피는 사람의 취향에 따라 호불호가 있어서 몇 잔이라고 정해진 바는 없지만 저는 하루에 한 두세잔은 마시는 것 같아요.
주로 믹스커피를 즐기는데 설탕을 뺀 아메리카노도 괜찮더라구요.ㅎㅎ
성인 1일 카페인 권장량이 400ml래요
그래서 카페 커피 마시는 날은 투샷 한 잔에 150ml 정도니까 두 잔
(오전에 한 잔 마시고 오후에 늦지 않은 시간에 또 한 잔 마셔요)
집에서 인스턴트 커피 마시는 날은 한 잔에 50ml 정도니까 4잔 정도
이렇게 마시는 것 같네요
안녕하세요
저는 하루에 한 두잔 정도 마쉽니다.
아메리카노는 써서 라떼 위주로 마셔요
집에 걸어 가는데 너무 더워서 지금 한잔 마쉬고 있네요 ㅎ
즐거운 주말 보내세요 ^^
