의료상담
쇄골에 덤벨이 떨어졌어요 어떡하죠?
성별
남성
나이대
20대
덤벨로 인클라인 벤치프레스를 하다가 쇄골에 떨어졌는데 멍이 들었고 뼈에 통증이 있습니다.
혹시 병원에 가봐야하나요?
의심되는 증상도 궁금합니다.
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
덤벨이 쇄골에 직접 떨어진 후 멍과 뼈 통증이 있다면 단순 타박상일 수도 있지만 쇄골 골절이나 골막 손상 가능성도 있습니다. 팔을 움직일 때 통증이 심하거나 쇄골 부위가 튀어나오고 눌렀을 때 매우 아프다면 정형외과 진료를 받아보시길 바랍니다. 초기에는 냉찜질을 하고 무거운 물건을 들거나 운동은 피하는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 팔 움직임이 제한된다면 X-ray 검사를 받아 정확히 확인해보시길 바랍니다.
빠른 쾌차을 빕니다!!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
단순 타박상일수도 있지만 쇄골골절이나 뼈막 손상 가능성도 배제할수 없습니다. 팔을 움직일때 쇄골부위 통증이 심해지거나 어깨를 들기 어렵거나, 쇄골모양이 비정상적으로 튀어나와 보인다면 골절을 의심해볼수 있습니다. 우선은 운동을 중단하고 얼음찜질을 15~20분씩 하루 여러차례 시행하며 해당부위를 쉬게 하는것이 좋습니다. 호흡할때 통증이 심해지거나 팔저림, 감긱이상이 나타난다면 더 빨리 진료를 받아야합니다. 현재 통증이 뼈를 따라 국소적으로 있고 멍까지 생겼다면 정형외과에서 X-ray 검사를 받아보는것을 권장합니다!
쇄골에 직접 충격이 가해지고 뼈 부위 통증이 있다면 오늘 정형외과나 응급실에서 X-ray를 찍어보셔야 합니다.
쇄골은 생각보다 골절이 잘 되는 뼈입니다. 직접 충격으로 골절이 생겨도 완전히 부러지지 않은 경우 겉에서 보기에 큰 변형이 없을 수 있어서, 멍과 뼈 통증이 동반됐다면 영상 확인 없이 넘어가기 어렵습니다.
지금 당장 응급실로 가야 하는 신호는, 어깨나 팔을 올리기가 극도로 힘들거나, 쇄골 부위가 눈에 띄게 튀어나오거나 함몰돼 보이거나, 팔이나 손에 저림이 생기는 경우입니다. 이런 증상이 있으면 지체하지 마세요.
그런 증상이 없더라도 뼈 통증이 있는 이상 오늘 중으로 정형외과에 가시는 걸 권합니다.
안녕하세요.
쇄골 부위는 피부 바로 아래에 뼈가 위치해 있어 외부 충격에 매우 취약한 곳이라 많이 놀라셨을 것 같아요. 우선 가장 먼저 확인해야 할 점은 뼈의 모양이 평소와 다르게 튀어나오거나 변형되지는 않았는지, 혹은 손으로 살짝 눌렀을 때 날카로운 통증이 느껴지는지 살펴보는 것입니다. 만약 붓기가 올라온다면 깨끗한 수건으로 감싼 아이스팩을 이용해 15분 정도 냉찜질을 해주어 염증과 부종을 가라앉히는 것이 응급처치로 좋습니다.
단순한 타박상일 수도 있지만 쇄골은 무거운 물건이 떨어지는 충격에 실금이 가거나 골절이 발생하기 쉬운 부위입니다. 팔을 위로 들어 올리거나 옆으로 벌릴 때 통증이 심해지고 뼈가 덜컥거리는 느낌이 든다면 지체하지 말고 병원을 방문해 엑스레이 검사를 받아보시는 것이 가장 확실하고 안전한 방법입니다. 겉보기에 큰 이상이 없더라도 미세 골절의 경우 시간이 지나며 통증이 악화될 수 있으니 며칠간은 부위 변화를 주의 깊게 관찰해야 합니다.
당분간은 무거운 짐을 들거나 어깨를 크게 움직이는 운동은 절대 삼가시고 가급적 팔의 무게가 어깨에 부담을 주지 않도록 편안한 자세로 충분한 휴식을 취해 주세요. 통증이 가라앉지 않거나 멍이 심하게 번지는 증상이 보인다면 꼭 정확한 진단을 통해 적절한 치료를 받으셔서 후유증 없이 건강하게 회복하시길 바랍니다. 아무쪼록 큰 부상이 아니길 바라며 몸조리 잘 하시길 응원하겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
쇄골 통증으로 불편이 있으시군요.
강한 충격으로 인하여 근육이나 주변 조직의 손상이 있을 수도 있으며 붓기, 심한 통증, 열감, 찌릿하거나 저림 감각, 힘빠짐, 팔 움직임 제한이 있다면 골절을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 손상 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
쇄골(빗장뼈)은 피부 바로 밑에 위치해 있어서 충격을 흡수해 줄 두꺼운 근육층이 없기 때문에 덤벨 같은 단단하고 무거운 물건이 직격했다면 뼈에 미세 골절(금)이나 완전 골절이 발생했을 가능성이 있습니다. 따라서 가급적 빨리 정형외과에 가셔서 엑스레이 검사를 받아볼 것을 권합니다.
단순히 겉에 멍이 들고 욱신거리는 타박상일 수도 있지만, 뼈에 금이 갔을 때는 겉으로 보기에 큰 변형이 없어도 극심한 통증이 지속됩니다. 만일 어깨나 팔을 위로 들어 올리거나 움직일 때 찌르는 듯한 통증이 있는 경우, 다친 쪽 쇄골 부위가 반대쪽과 비교했을 때 눈에 띄게 튀어나왔거나 붓기가 심한 경우, 뼈를 살짝만 눌러도 소리를 지를 정도로 극심한 통증(압통)이 있을 때, 다친 쪽 팔이나 손가락 끝이 저리거나 힘이 빠지는 느낌이 든다면 반드시 병원을 방문해야 합니다.
정확한 진단을 받기 전까지는 추가적인 손상을 막기 위해 다친 쪽 팔을 절대 크게 움직이거나 무거운 것을 들지 말도록 하고, 꼭 필요하다면 반대쪽 손으로 다친 쪽 팔꿈치를 받쳐서 무게를 분산시키도록 합니다. 붓기와 통증을 줄이기 위해 수건에 감싼 아이스팩을 다친 부위에 15~20분간 냉찜질 하되 맨살에 얼음을 직접 대면 동상의 위험이 있으므로 주의해야 하겠고, 당분간 상체 운동은 완전히 쉬어야 하겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
쇄골에 타박상 이후 통증이 지속된다면 병원 진료는 받아보시는 것이 좋고, 골절 시 대표적인 증상은 육안으로 변화가 관찰되거나 어깨를 움직이기 어렵고 멍과 붓기가 발생하겠습니다.